痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット32
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970が立ててください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597931147/ >>951
ストロングを飲むのが趣味だと、ほとんど飲まない人より少なくとも10年は早く病氣自慢ができるようになる
あの世に逝くのも10年以上早くなる >>945
それを言い出したらきりがないけど、増減は参考になると思うよ InBody測ってこいよ
それが出来ないなら腹囲測っておけ 酒飲むと無茶苦茶眠れるようになった
昨日ストロングを1リットル飲んで18時ごろ寝て、翌日0時ごろ目が覚めて夜食をとって
1時過ぎにまた寝て、起きたのが朝の9時 睡眠時間が伸びるのはちゃんと眠れてないからだよ
本来7時間で済む睡眠時間が倍も必要になってる 禁酒しなくても月3キロ痩せた。
禁酒したら倍くらい落ちるの？
毎日サッポロ赤星大瓶一本、350の無糖チューハイ二本くらい 倍かどうかは知らんし
食事量とかの影響のがでかいのだろ
飲まないにこしたことはないが 消費カロリー＞摂取カロリー
なら痩せるんだよ
酒を飲む飲まない、運動をするしない、一切関係ない >>961
食前酒などあるように食欲に影響する
→摂取が増える一因
運動する気もなくなる、またはせっかくやっても効果減少
→消費にも影響する https://youtu.be/Y3QQogipZMg?t=320
「お茶は裏切らない」
貴ノ浪 日本酒2日で36リットル
水戸泉 ビール大ジョッキ三十数杯
大鵬 一合とっくり80以上 禁酒したら2日で2.6kgも体重が減ったぞ
水分の変動だろうな もともと飲みながら食わないタイプは酒やめると激太りする可能性が高い >>966
カロリー計算をしたダイエットでも効果が出るまで1ヶ月くらいかかる
ダイエットの体重変動は季節変動による気温の変化みたいなものだ
毎日同じ条件で体重測定をして1週間の平均値で比較するもの
あんたの2.6kgの変動は晴れの日と雨の日の気温差のようなものだ 酒飲みの体は基本浮腫んでるからな
ちょっと酒塩控えて運動して汗出したら体重は乱高下するよね 水分の変動でも3キロ近く減ると身体は軽快になるしむくみみたいなのも取れてくるよね そうそう
日々、コンディションにより明らか見た目が変わる明らか動きの感じが変わる
日々のそんな変動も決して意味無くなんかはないんだけどな 5キロ軽くなると普通に歩いてても地に足つかないような軽快感を体感できる
もう15キロ痩せて半年以上経つから慣れちゃったけど 痩せた分のウエイトのダンベル持って歩き回ると贅肉の負荷ってすごいんだなと思う >>975 自己紹介乙、まぁ頑張れ！痩せれば良いことあるよ(多分)酒飲むと体臭きつくなるから注意しなよ。お風呂でちゃんと洗うこと！股間や脇は勿論、耳の後ろもね。
後、口臭には歯磨きの他、フロスや歯間ブラシも有効だよ。 >>977
わかる
五キロ痩せたとき五キロの米袋持ったけど重たかったもんな 水1ケースって12キロあるよな
15キロ以上痩せたが、あれより重いものを身体にぶら下げてたのかと思うとビビるｗ 俺は6歳の娘1人分痩せた
22キロ
抱っこするたびにビビる やーご飯できた風呂もわいた
みんな揃うまでもう少し時間があるから1缶プシュしちゃいますかね 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605779295/
次スレ
ワッチョイIP付けといたから他スレで暴れてる奴は来んな どっちが本スレよ
うるさいコテハン弾けるし最初に立てた>>984が次スレってことで良いの？ 前にもワッチョイ・IP表示のスレが立てられたけどすぐ過疎化しなかったっけ スプライト1.5Lが108円のおかげでゆうべはセーフ なんとなく飲みたいなぁと思って酒コーナー行ったけど、筋肉なぁ…って思って買わずに帰宅
せっかく頑張って筋トレしてんのにここで飲んだら勿体ないかなーとか、飲むと夜寝る前とかに筋トレできないもんなぁって考えるようになった 飲むと筋トレの効果が半減する
のみすぎるとマイナスになる
とは言え週に1回晩酌するくらいは良いと思うよ、趣味を捨てて楽しくない人生歩むんじゃストレスで早死するから何のためのダイエットかわからんｗ このスレッドは１０００を超えました。
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