筋肉着けたいけど、無駄というか見せかけだけの使えない筋肉は嫌だな
素直に筋トレと有酸素の両方した方がいいと思うんだけど
あと、下半身もきっちり筋トレをすると一気に代謝が上がる気がする。デカい筋肉が着いてるから当たり前の事なのかな？