探検
有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)
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579名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/03(土) 00:29:14.62ID:qIYVm+Qq ウォーキング40分してクタクタです。確認ですがウォーキング自体が筋トレなので筋トレはしなくていいですよね
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