内側ならランナー膝じゃない
内側痛くなる人は膝周りの筋肉が貧弱なのと
走るときの姿勢が悪い
まずはスクワットとフォームの見直しから
有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2020/09/30(水) 11:53:07.88ID:/64advBw
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 【日中】中国、レアアース新規契約停止 国有企業、「既存取引破棄」も検討 ★5 [煮卵★]
- 維新・吉村代表「国民に信を問う」 [煮卵★]
- 【高校野球】PL学園 学校存続危機！ 桑田OB会長「野球部復活以前に学校存続が……」生徒数は中高で73人 [阿弥陀ヶ峰★]
- 住所、顔写真、家族の個人情報まで拡散され…「栃木」「大分」生徒暴行問題で「ネットの怒り」はなぜ暴走するのか ★5 [ぐれ★]
- 【育休もらい逃げ】ズルい？「迷惑以外の何物でもない」「こういう人間のせいで制度が改悪されたら…」と批判殺到 [ぐれ★]
- 🚘「日本人はそうするんだ」 米国人が日本の駐車場で驚き “法律ではないのに守られている事”とは →「駐車場で後ろ向きに駐車」 [煮卵★]
- 絵文字使う奴マジで死ね殺すぞ 化けて見えねーんだよ！ [452818829]
- 川口市長選、トルコ出身が立候補！！！！ [412920772]
- 👊🏡珍🏡👊
- 高市総理「日本もアメリカも中国に依存しすぎている」 [931948549]
- トランプがオバマケアを打ち切った影響でアメリカの月々の保険料が3万円→16万円に跳ね上がる [329271814]
- 【画像】女の子に流行ってる遊びｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ