筋トレによって筋肉に炎症が起きると筋肉が腫れたような状態になる
だから翌日体重が増える事がある
何が目標なのかきっちりしてれば日々の体重の増減に一喜一憂しないはず

でも馬鹿は一喜一憂するんだよ