>>342
基本的にデブは筋肉付くより痩せる方が早いからモチベ続くのは減量からの筋トレ
早期に見栄え良くしたいならやっぱ痩せてから筋トレだな
探検
有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)
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2020/09/16(水) 09:28:35.63ID:1hfy7WXE0
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