有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)

[34 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/20(木) 20:08:12.38 ID:6COOlnxv0]

>>31
そもそもその代謝が落ちるってのも元々筋肉のある奴の話だよ
普段運動してない、況してデブなら筋肉痩せ細るどころか走っただけで太くて大きいはずの下半身の筋肉が筋肉痛になる
もうこれ自重筋トレ