ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目

2020/07/07(火) 23:41:01.80

!extend:on:vvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2020/07/07(火) 23:45:28.10

このスレは荒らしが立てたので廃棄します

2020/07/08(水) 00:22:35.26

ここは荒らしキチガイのヲチスレになりました

2020/07/08(水) 13:21:37.87

ゴキブリの相手しているバカいい加減にしろ

キチガイには会話が通じないの分かったろ

2020/07/08(水) 14:03:35.62

>>4
面白ワードもいっぱい出てきたけど
あそこまで頭おかしいと
さすがにイラついてくるな

2020/07/08(水) 14:43:17.84

ゴキブリバカにするだけで金もらえるバイト先のURL貼れで終わるから
URL掲示しろと言えば逃げるから

2020/07/08(水) 14:58:30.92

本当にヤバい人って話の脈略がおかしいよな

2020/07/08(水) 15:05:21.44

>>6
正直もっと話の通じる相手かなと思ってた
全く意味の分からん謎理論を持ち出されて困ったわｗ
やりすぎたと反省している

2020/07/08(水) 15:10:53.62

負けて逃げたくせにｗ

2020/07/08(水) 15:12:07.06

お前らIPアドレス表示にびびってんじゃねーよ
ここで書いてないで本スレに書けや

2020/07/08(水) 15:13:30.93

長崎OCNは潰した
さあ次はどいつだ？
IPアドレス晒しにこいや

2020/07/08(水) 15:17:11.69

いや全然潰されてないけど？

2020/07/08(水) 15:18:53.83

反論できなくて逃げたらもう工作員としては終わりだよ
無能ってことだからな

2020/07/08(水) 15:27:58.12

キチガイゴキブ理論には反論できないよ
だってキチガイにしかわからない理論だからｗ

2020/07/08(水) 16:59:45.98

工作員に発破掛けてて草

2020/07/08(水) 17:35:58.75

次スレここ？
こんな人少ない板荒らして何がしたいのかニュース速報+やニュー速(嫌儲)で荒らせばええのに

2020/07/08(水) 17:37:09.33

今日は雨やんで久し振りに走れそう

2020/07/08(水) 17:45:03.08

>>16
ここは安倍独裁政権のネット工作部隊が屯するかもしれんよ
IDのみスレの方が安全だ

2020/07/08(水) 18:43:10.65

ゴキブリは嘘つきの屑なんだから
過去レス持ってきてやる方が効くぞｗ

有言実行してから言えやｗ
出来ないならお前の言っている事はすべて妄想の嘘っぱち
裸で逆立ち日本一周しないとお前は何言っても無駄ｗ

■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ

392 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.196.239])[sage] 2019/06/30(日) 20:36:51.25 ID:3XZJG4gwM
ほらどうした？スルーしてんじゃねえぞ
裸で逆立ちで日本一周だぞ？
角川の孫を最糞にしてみろよ
できるもんならなｗ

2020/07/08(水) 19:46:26.86

結局ここはゴキヲチスレでいいのかな
IPスレは俺ら、
じゃなかった俺とか他の住人がほっておいたら
ほんとにぴょんぴょん日記のみの
スレになってしまうな

2020/07/09(木) 06:34:47.57

間違えて本スレに誤爆した(´Д｀)ﾔｯﾁﾏｯﾀ

池袋暴走事故(2019/4/19)の次の日
1000 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-YIQo [110.165.197.136])[sage] 投稿日：2019/04/20(土) 17:19:03.34 ID:Uu9PCXPYM
1000ならステマ　ゴブリン上級国民の車にはねられて死亡

京アニ放火事件(2019/7/18)の当日
999 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MM21-jGuh [134.180.1.118]) sage 2019/07/18(木) 17:33:01.21 ID:GiWcN5gsM
999ならステマゴキブリ焼死

2020/07/09(木) 11:18:06.76

有能で人気者だと勘違いしている
無能で嫌われ者

実況板以外で実況している場合どこに通報するんやっけ？

2020/07/09(木) 16:53:51.93

ただでさえゴミクズのキチガイの
ゴミ度が増してゆくな

250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 2020/07/09(木) 09:41:47.50 ID:2MjFW8tC0
もう棋聖戦第3局39手目まで進んでるな
abemaでAI判定出てないが
今日はここで実況すっかな

2020/07/09(木) 16:56:09.36

ところで
ﾜｯﾁｮｲなしスレに
ゴキブリしれっと紛れ込んでないか？

2020/07/09(木) 22:01:35.97

272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/09(木) 21:23:03.00 ID:2MjFW8tC0 [23/23]
おい安倍独裁政権のネット工作部隊
固定回線で１２１スレに書き込めや
リアルで会いに行ってやんよ

2020/07/09(木) 23:38:26.01

こんなとこに書き込むしかできないのか
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はチキンだな
IP表示スレに固定回線で書き込みにこいや

2020/07/09(木) 23:39:55.45

お前らとネットでやりあうのも飽きた
そろそろリアルで会おうぜ
住所と名前を書きな
こっちから会いに行ってやんよ

2020/07/09(木) 23:50:06.82

へぇ住所書いたらゴキブリがわざわざ来てくれるのかww
何人か連れて待っておくかw顔の形が変わるくらいで勘弁してやるよww

2020/07/09(木) 23:54:40.13

待ち合わせ場所じゃねえよバカｗ
お前らが家族と一緒に住んでる家だよ
そのくらいのリスクは背負えつってんだよチキンが

2020/07/09(木) 23:56:22.66

住所と名前を書きな
実際にそこに住んでるかどうか確認してやる
なりすまし防止のために免許証をうｐしろ

2020/07/09(木) 23:57:15.58

そこが本当の住所だと確認する術はゴキブリには無いだろww
拡散されたからってビビるなよチキンww宣戦布告ならそのくらいのリスクを負えよ弱虫クンww

2020/07/10(金) 00:00:08.33

完全に無視されて構ってほしくてやっているのバレバレだから
このまま無視でいいぞ

2020/07/10(金) 00:00:17.55

今から予防線張って逃げる言い訳か？チキンww
ヤクザの事務所の住所載ってても堂々と行けよwwグダグダ言い訳して逃げたらお前の負けなゴキブリw

2020/07/10(金) 00:02:01.76

IP表示スレに固定回線で書き込めないチキンだからなお前らはｗ

2020/07/10(金) 00:04:12.15

お前らと家族が住んでる住所を書いたら会いに行ってやる
そのくらいのリスクは背負え

2020/07/10(金) 00:04:44.64

239 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 18:28:19.34 ID:eush4wDd0
ニューロはゼロシムかな
ワッチョイだけどスマホ
固定IPアドレスは長崎OCNだけかよ
チキンだな安倍独裁政権のネット工作部隊
IPアドレスなんて特定できないぞとか豪語してたのにｗ

なるほどip出さないのはチキンかww

120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr) 2020/07/08(水) 17:43:55.36 ID:eush4wDd0
193㎝×122
4日目のせいか足が疲れてストライドが伸びない
それまで降ってたのに家を出たら晴れて暑くなってきて走ってる間ずっと晴れてた
明日こそ休みたいので雨降ってくれ

ip表示スレでip隠してるチキンの図ww
待ち合わせの住所載っててもｶｻｶｻゴキブリのように逃げるぞコイツはww

2020/07/10(金) 00:07:10.34

もうゴキブリがヘタレ始めたぞww
待ち合わせ場所が載ってたら堂々と宣戦布告通りに行けよww逃げたらお前の負けなw

2020/07/10(金) 00:09:11.84

>>37
あほ
待ち合わせ場所なんぞに誰が行くかよ
行くのはお前らの住んでる家だけだ
名前と住所を書け

2020/07/10(金) 00:12:34.43

まあIP表示スレに固定回線で書き込むことすらびびってるチキンのお前らが
家族と住んでる住所と名前を書くはずがないけどな

2020/07/10(金) 00:13:26.03

ゴキブリ｢こっちから会いに行ってやんよｷﾘｯ｣

　　　　｢じゃあ適当な待ち合わせ場所を住所として書いとくからかかってこいよw｣

ゴキブリ｢お、お前の家にしか行けないし((泣)リ、リスクを負えよ…ｶｻｶｻ(逃亡｣

なんなのこのヘタレ笑

2020/07/10(金) 00:15:06.60

>>40
最初から住所と名前を書けと言ってるわ
待ち合わせ場所なんぞ誰が行くかよｗ

2020/07/10(金) 00:15:40.38

画像出しても捏造だ加工だと屁理屈こねて逃げるの確定しているし相手にするな

無視が一番効いているからな
昨日の実況完全に無視されて発狂しているだけ

2020/07/10(金) 00:17:20.83

>>42
そういうセリフはIP表示スレに固定回線で書き込んでから言えよチキンｗ

2020/07/10(金) 00:26:22.40

やはりゴキブリはゴキブリだったということかwww
人間様相手だとｶｻｶｻ逃げるww正にゴキブリよw

2020/07/10(金) 00:58:51.69

この状況のスレとか
ゴキブリが惨めひとり言実況していても
NGしてる人にはいつもの改行ゴキペと何も変わらない
ただあぼーんされるだけ

268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 2020/07/09(木) 21:17:09.00 ID:2MjFW8tC0
>>267
この状況のスレにエアジョグ報告する無神経さには呆れるわｗ
相変わらず朝走って働いて帰って10㎞以上走ったことにしてんのな
しかも雨の中をｗ
雨の中を走ったら靴の中で足が滑って不安定で危ないんだけどな
エアジョグだからわかってないわけだが

2020/07/10(金) 01:01:58.54

しかしキチガイは勝利宣言してるのに
スレの埋め立て荒らしを続けて
住人への嫌がらせ
やってることは敗者のそれ
負けゴキのゴキ惜しみでしかないな

2020/07/11(土) 09:51:45.38

ゴキブリは日本語からしておかしい
＞1ｍｍも走っていない
普通の人なら一歩も走っていないと書く

264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/09(木) 18:10:21.96 ID:2MjFW8tC0
安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから知らないだろうが
走れば足は疲労するし痛くなる
何キロも走るというのはやはり体にけっこうな負担をかけるからな
エアジョグだから「17㎞走ってきた」とか書くだけだがｗ

＞走れば足は疲労する
産まれてからずっとベットで生活でもしてきたのかゴキブリは
小学生時代に遠足すらなかったのかよ
自分で書いていておかしいとすら思わない時点で頭の病気なんだよ
そもそも何キロも走ってないだろｗ
お前の場合は１キロって書けよ

2020/07/11(土) 17:30:17.65

何か迷ってるらしいが
埋め立てだけは迷わずする
生粋のキチガイ荒らし

171 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr)[] 2020/07/11(土) 15:49:48.80 ID:ZmfK4nOB0
思ったより疲労が蓄積してて迷ってたんだけどそのうちに雷鳴って雨降ってきたので今日は休む
明日の方が天気よさそうだ

3 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.70.126])[sage] 2020/07/11(土) 08:02:34.76 ID:rtHFOugTM
こ
の
なあやたやた

136 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.78.254])[sage] 2020/07/11(土) 15:46:54.42 ID:J3CXEF3/M
こ
の
ス
レ
らははさは

2020/07/29(水) 13:00:35.75

50分ほど歩いてきたンゴ

2020/08/06(木) 13:27:19.22

271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1593232868/271

2020/09/05(土) 08:09:40.72

効果的なのはどれ？つけないほうがマシなマスクも。米大学が実験

https://www.mashupreporter.com/14-face-masks-tested-duke-university-study/

実験で最も効果が低かったのは、ランナーに愛用されているストレッチ製のネックゲイターだった。大きな飛沫を細かく分割し、簡単に生地の外に出るようになっている。透過率は110%で「マスクをつけ忘れるよりも悪い」という。

2020/09/14(月) 21:26:13.19

今日は目標達成です
https://i.imgur.com/YkJ8jFV.jpg

2020/11/10(火) 02:49:29.12

テーパードに頼らずほっそいスキニー履けるようになりたいンゴねぇ

ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目