ウォーキング＆ジョギング　ダイエット129周目

2020/06/18(木) 12:57:43.01

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット128周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2020/06/18(木) 12:58:31.52

ここは荒らしも触る人も粛々とNGするスレ
触りたい人は
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
へどうぞ

2020/06/18(木) 13:14:19.17

ここはスレ乱立荒らしが立てたスレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

2020/06/18(木) 13:16:40.95

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2020/06/18(木) 13:16:57.74

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2020/06/18(木) 13:17:07.61

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2020/06/18(木) 13:17:19.49

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2020/06/18(木) 13:17:29.15

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2020/06/18(木) 13:18:13.44

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2020/06/18(木) 13:18:23.81

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2020/06/18(木) 13:19:38.31

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2020/06/18(木) 13:19:47.14

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2020/06/18(木) 13:19:57.07

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2020/06/18(木) 14:16:47.65

乱投気持ち悪いな
無視しよう。

2020/06/19(金) 05:09:20.20

>>1
おつ
今日は一日中雨か、残念

2020/06/19(金) 08:25:38.78

ここのところ雨で日課が１日おきになってるけど
ちょうど腰もちょっと痛いので、静養せよという神のお告げだと思って
のんびりしよう

2020/06/19(金) 08:40:24.75

>>20-21
お前らはエアジョグだから雨関係ないだろｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊

2020/06/19(金) 08:48:54.63

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2020/06/19(金) 08:49:11.41

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2020/06/19(金) 08:49:22.26

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2020/06/19(金) 08:49:43.66

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2020/06/19(金) 08:50:31.91

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2020/06/19(金) 08:51:45.23

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2020/06/19(金) 08:52:03.26

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2020/06/19(金) 08:52:43.95

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2020/06/19(金) 08:52:52.21

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2020/06/19(金) 08:53:00.33

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2020/06/19(金) 08:53:08.34

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2020/06/19(金) 08:53:34.93

ここはスレ乱立荒らしが立てたスレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

2020/06/19(金) 08:53:51.94

アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！

2020/06/19(金) 08:54:08.40

安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド578reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1591870998/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ

2020/06/19(金) 08:58:11.18

気持ち悪いのはお前らだよ
安倍独裁政権のネット工作部隊が

475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-sazb)[sage] 投稿日：2020/06/19(金) 08:45:10.00 ID:MaKgZptKM
相変わらず気持ち悪いな
この妄想キチガイ (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-6HX5)

22 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-6HX5) sage 2020/06/19(金) 08:40:24.75 ID:vsASnEny0
>>20-21
お前らはエアジョグだから雨関係ないだろｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊

2020/06/19(金) 16:58:24.99

キチガイってのはこういう奴だろｗ

477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3s9l)[] 投稿日：2020/06/19(金) 16:55:59.70 ID:6MpzQCZca
>>473
自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。

2020/06/19(金) 17:25:55.08

ユニクロでエアリズム買ったから着てジョギングするのが楽しみ

2020/06/19(金) 17:33:00.20

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2020/06/19(金) 17:33:11.45

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2020/06/19(金) 17:33:23.26

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2020/06/19(金) 17:33:37.84

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2020/06/19(金) 17:34:17.92

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2020/06/19(金) 17:34:29.13

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2020/06/19(金) 17:34:41.47

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2020/06/19(金) 17:34:51.74

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2020/06/19(金) 17:35:30.02

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2020/06/19(金) 17:35:45.06

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2020/06/19(金) 17:35:54.63

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2020/06/19(金) 17:36:04.97

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2020/06/19(金) 17:36:41.48

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2020/06/19(金) 17:36:54.42

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2020/06/19(金) 17:37:04.43

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2020/06/19(金) 17:46:34.09

>>45
エアリズムはボクサーブリーフが至高
インナー無いランパンのときはこれ一択

2020/06/19(金) 17:49:44.02

またウェアの話題か
お前らはエアジョグだから走ること以外の話題ばっかりなんだよなｗ

2020/06/19(金) 17:50:41.03

そうそう
エアダイエットでもある
お前らがダイエットの話題話してるの見たことない
主に道具の話
こないだは天気予報の話なんかしてたｗ

2020/06/19(金) 17:51:51.10

それがお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊のマニュアルに書いてあるんだろ
専門板では専門の話題を話すとエアなのがばれるから
周辺の道具とかそういう当たり障りのない話題に逃げろってな

2020/06/19(金) 20:01:52.02

>>62
暑くてもタイツは必ず履くなぁ

サポート感あった方が走りやすい。
skins履いてるけど手放せなくなった。
贅沢品だから次買うのは何年後かw

2020/06/19(金) 20:04:09.37

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2020/06/19(金) 20:04:32.53

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2020/06/19(金) 20:04:42.70

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2020/06/19(金) 20:05:11.47

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2020/06/19(金) 20:05:22.82

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2020/06/19(金) 20:05:44.86

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2020/06/19(金) 20:07:37.07

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2020/06/19(金) 20:07:48.87

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2020/06/19(金) 20:08:11.38

ここはスレ乱立荒らしが立てたスレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

2020/06/19(金) 21:13:21.83

>>66
自分と逆だわ、走るときは締め付けないほうが好き
でも立ち仕事長い時はskinsのヒザ下のみのお世話になってる
これは手放せないw

2020/06/19(金) 21:16:48.31

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2020/06/19(金) 21:17:00.00

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2020/06/19(金) 21:17:09.81

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2020/06/19(金) 21:17:21.62

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2020/06/19(金) 21:17:53.44

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2020/06/19(金) 21:18:12.86

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2020/06/19(金) 21:18:21.74

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2020/06/19(金) 21:19:09.45

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2020/06/19(金) 21:21:09.71

ここはスレ乱立荒らしが立てたスレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
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