>>50
低負荷の筋トレは、回数を重ねると遅筋が力尽きて速筋が使われだすよ
つまり高回数やれば筋肥大する
探検
スクワットチャレンジ
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2020/06/03(水) 21:45:46.80ID:emR6fOvL
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