ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目

2020/02/14(金) 22:10:11.00

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7)
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580836799/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581234279/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2020/02/25(火) 09:34:19.42

こ
の
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2020/02/25(火) 09:34:28.77

こ
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で
廃
棄
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ま
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2020/02/25(火) 09:34:36.46

こ
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2020/02/25(火) 09:35:06.39

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

2020/02/25(火) 09:35:54.70

>>555-557
SAWの逆トラバサミで顎を裂かれて死ね

2020/02/26(水) 08:34:28.64

昨日は給料日だったのでちょっと奮発して飲み食いしすぎた
今日からまた頑張るかな

2020/02/26(水) 09:18:27.02

>>586
尖った木を目から脳に突き刺されて死ね

2020/02/26(水) 09:19:55.45

こ
の
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2020/02/26(水) 09:20:34.88

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2020/02/26(水) 09:20:43.80

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2020/02/26(水) 09:20:52.70

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2020/02/26(水) 09:21:00.80

こ
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2020/02/26(水) 09:21:09.84

こ
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2020/02/26(水) 09:21:18.08

こ
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2020/02/26(水) 09:21:28.95

こ
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2020/02/26(水) 09:21:37.34

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2020/02/26(水) 09:21:46.96

こ
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2020/02/26(水) 09:21:55.07

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2020/02/26(水) 09:22:03.71

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2020/02/26(水) 09:22:13.10

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2020/02/26(水) 09:22:25.78

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2020/02/26(水) 09:22:35.91

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2020/02/26(水) 09:22:44.80

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2020/02/26(水) 09:22:53.89

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2020/02/26(水) 09:23:06.22

こ
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2020/02/26(水) 09:23:16.78

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2020/02/26(水) 09:23:28.62

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2020/02/26(水) 09:23:38.12

こ
の
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立
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で
廃
棄
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ま
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くぇｆｑ。ｆ：。ｑ：ｆ。ｑ

2020/02/26(水) 09:23:50.33

こ
の
ス
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は
荒
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し
が
勝
手
な
テ
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プ
レ
改
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乱
立
ス
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の
で
廃
棄
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ま
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くぇｆ、ｑ、ｆ」ｑ、ｆ」ｑ、ｆ

2020/02/26(水) 09:24:00.12

こ
の
ス
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は
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勝
手
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テ
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プ
レ
改
変
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た
乱
立
ス
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の
で
廃
棄
し
ま
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くぇｆｑｆ。：。ｑ。ｑｆｑ

2020/02/26(水) 09:24:23.20

こ
の
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勝
手
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で
廃
棄
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ま
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ｒ、ｇｗ、ｒ：ｇｗ、ｇｍｗｍｇ

2020/02/26(水) 09:24:31.97

こ
の
ス
レ
は
荒
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勝
手
な
テ
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プ
レ
改
変
し
た
乱
立
ス
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な
の
で
廃
棄
し
ま
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えｑｆｑ。ｆ：ｑ。え：ｆ。ｑ：え

2020/02/26(水) 09:24:51.43

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

2020/02/26(水) 21:59:42.24

うんこ

2020/02/27(木) 04:46:41.77

まあジョギング中の腹痛は大変だよな
コンビニ等の把握は必須だ

2020/02/27(木) 09:19:18.16

こ
の
ス
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は
荒
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勝
手
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ま
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2020/02/27(木) 09:19:30.46

こ
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乱
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2020/02/27(木) 09:19:56.52

こ
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勝
手
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ま
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2020/02/27(木) 09:20:37.75

こ
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2020/02/27(木) 09:20:57.91

こ
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2020/02/27(木) 09:21:20.63

こ
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2020/02/27(木) 09:21:41.69

こ
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2020/02/27(木) 09:21:55.31

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2020/02/27(木) 09:22:13.39

こ
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2020/02/27(木) 09:22:30.58

こ
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2020/02/27(木) 09:22:46.65

こ
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2020/02/27(木) 09:22:59.43

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2020/02/27(木) 09:23:16.06

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2020/02/27(木) 09:23:38.07

こ
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2020/02/27(木) 09:24:02.63

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2020/02/27(木) 09:24:20.08

こ
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2020/02/27(木) 09:24:38.35

こ
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2020/02/27(木) 09:24:52.57

こ
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は
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が
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えふぇ。ｆ。えｆ。ｑｆ。えｑ。

2020/02/27(木) 09:25:06.23

こ
の
ス
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は
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2020/02/27(木) 09:25:23.43

こ
の
ス
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は
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くぇｆｑ・ｆ」・ｑｆ」・ｑ

2020/02/27(木) 09:25:45.37

こ
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ス
レ
は
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の
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えｆｑｆ・」ｑ・ｆｑ・ｆ」「え

2020/02/27(木) 09:26:05.70

こ
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は
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の
で
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えｑｆｑ。ｆ」えｆｑｆ。

2020/02/27(木) 09:26:28.69

こ
の
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は
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2020/02/27(木) 09:26:52.56

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2020/02/27(木) 09:27:10.00

こ
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2020/02/27(木) 09:27:29.42

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

2020/02/27(木) 11:23:53.98

ラクッペ規制された？

2020/02/27(木) 12:35:39.14

いや全然

2020/02/27(木) 12:36:07.88

規制されてないな

2020/02/27(木) 12:37:42.84

chromeが規制されてるな

2020/02/27(木) 12:52:57.56

久しぶりに昼休みに走ったら凄い疲れた
午後業務眠くなりそう

2020/02/27(木) 13:05:25.20

天気がおかしいので休む

2020/02/27(木) 13:23:05.78

上空半分晴れてて半分みぞれという訳の分からん天気だったな、午前中

2020/02/27(木) 13:49:10.87

こ
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2020/02/27(木) 13:49:25.32

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2020/02/27(木) 13:49:38.25

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2020/02/27(木) 13:54:40.77

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2020/02/27(木) 13:54:49.13

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2020/02/27(木) 13:54:59.21

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2020/02/27(木) 13:55:07.10

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2020/02/27(木) 13:55:19.25

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2020/02/27(木) 13:55:28.51

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2020/02/27(木) 13:55:36.61

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2020/02/27(木) 13:55:45.01

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2020/02/27(木) 13:55:56.72

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2020/02/27(木) 13:56:06.71

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2020/02/27(木) 13:56:16.17

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2020/02/27(木) 13:56:29.36

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2020/02/27(木) 13:56:38.04

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2020/02/27(木) 13:56:45.60

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2020/02/27(木) 13:56:54.58

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2020/02/27(木) 13:57:03.41

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2020/02/27(木) 13:57:11.21

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2020/02/27(木) 13:57:18.92

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2020/02/27(木) 13:57:29.59

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2020/02/27(木) 13:57:36.81

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2020/02/27(木) 13:57:43.98

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2020/02/27(木) 13:57:52.42

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2020/02/27(木) 13:58:17.77

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

2020/02/27(木) 13:59:26.66

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2020/02/27(木) 14:01:29.95

晴れてきたので

2020/02/27(木) 14:06:21.59

楽モバイルはクロムだけ規制か

2020/02/27(木) 14:06:56.32

このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/

2020/02/27(木) 19:33:18.62

それにしても今日は風強かったな

>>648
確かにワケわからん天気だな

2020/02/27(木) 19:39:23.82

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2020/02/27(木) 19:43:22.70

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ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目