【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244

2019/11/07(木) 00:09:12.24

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時）　kg （現在）　ｋｇ　（目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart243
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572190369/1
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2019/11/15(金) 10:30:42.04

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

今､どんな気持ち？
　　ねぇ､どんな気持ち？
　　　　　∩＿_∩
　　　　 /⌒　⌒ヽ ♪
　　　　(●) (●)ヽ
　　ﾊｯ　|(_●_) 　|
　ﾊｯ　ミ､|∪|　　彡_＿
　　♪ / /ヽノ　＿＿／
　　　＼_)＼　　ヽ
　(＞――、　＼　　ヽ
　/　　つヽ.　/⌒＿)
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:Ｖ　 :ヽ_):
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**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 10:31:09.80

https://i.imgur.com/lyPzc56.png

俺クラスの見る目のあるタイプでも最初なんだこの背中とは思ったね

2019/11/15(金) 10:31:27.02

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

今､どんな気持ち？
　　ねぇ､どんな気持ち？
　　　　　∩＿_∩
　　　　 /⌒　⌒ヽ ♪
　　　　(●) (●)ヽ
　　ﾊｯ　|(_●_) 　|
　ﾊｯ　ミ､|∪|　　彡_＿
　　♪ / /ヽノ　＿＿／
　　　＼_)＼　　ヽ
　(＞――、　＼　　ヽ
　/　　つヽ.　/⌒＿)
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**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 10:32:29.07

>>303
とにかくミナトさんを見習って画像を晒せば良いんだよ

そうやって批判体質な性格だから自分の画像を晒せないチワワと言われて馬鹿にされちゃうんだよ

2019/11/15(金) 10:32:50.31

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

今､どんな気持ち？
　　ねぇ､どんな気持ち？
　　　　　∩＿_∩
　　　　 /⌒　⌒ヽ ♪
　　　　(●) (●)ヽ
　　ﾊｯ　|(_●_) 　|
　ﾊｯ　ミ､|∪|　　彡_＿
　　♪ / /ヽノ　＿＿／
　　　＼_)＼　　ヽ
　(＞――、　＼　　ヽ
　/　　つヽ.　/⌒＿)
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:f　　.|:イﾟ｡
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:Ｖ　 :ヽ_):
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**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 10:33:30.74

>>307
骨格が小さいとも言われたことないね
逆に頭が大きいのでヘルメットが入らない　（骨格のデカさと頭のデカさが比例すると言われている）

これがプロの説明です

2019/11/15(金) 10:34:37.87

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

今､どんな気持ち？
　　ねぇ､どんな気持ち？
　　　　　∩＿_∩
　　　　 /⌒　⌒ヽ ♪
　　　　(●) (●)ヽ
　　ﾊｯ　|(_●_) 　|
　ﾊｯ　ミ､|∪|　　彡_＿
　　♪ / /ヽノ　＿＿／
　　　＼_)＼　　ヽ
　(＞――、　＼　　ヽ
　/　　つヽ.　/⌒＿)
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:Ｖ　 :ヽ_):
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2019/11/15(金) 10:34:54.54

ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 10:34:55.91

>>308
嫉妬しまくりなのが伝わる文章だね

ミナトさんの画像に対抗したいのならおまえの画像を貼れば良いだけです

簡単なことだよ

頑張れチワワ君

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 10:36:15.75

ミナトさんのように気軽に画像を晒す事がチワワには出来ない

こんなもんぱっと撮ってパッと晒せばいいのよｗ

チワワは勇気出して頑張れｗ

2019/11/15(金) 10:37:21.68

>>318
嫉妬wwwww
数年前に片方懸垂荷重でやってた俺がミナトちゃんに嫉妬wwwww
ねーわwww

ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！

2019/11/15(金) 10:37:58.50

>>319
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

今､どんな気持ち？
　　ねぇ､どんな気持ち？
　　　　　∩＿_∩
　　　　 /⌒　⌒ヽ ♪
　　　　(●) (●)ヽ
　　ﾊｯ　|(_●_) 　|
　ﾊｯ　ミ､|∪|　　彡_＿
　　♪ / /ヽノ　＿＿／
　　　＼_)＼　　ヽ
　(＞――、　＼　　ヽ
　/　　つヽ.　/⌒＿)
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**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 10:38:07.21

>>304
おまえはミナトさんに嫉妬する毎日だなほんと

ナマポ嫉妬生活ｗ

2019/11/15(金) 10:39:09.33

>>322
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

今､どんな気持ち？
　　ねぇ､どんな気持ち？
　　　　　∩＿_∩
　　　　 /⌒　⌒ヽ ♪
　　　　(●) (●)ヽ
　　ﾊｯ　|(_●_) 　|
　ﾊｯ　ミ､|∪|　　彡_＿
　　♪ / /ヽノ　＿＿／
　　　＼_)＼　　ヽ
　(＞――、　＼　　ヽ
　/　　つヽ.　/⌒＿)
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2019/11/15(金) 10:48:02.77

ミナトちゃん
姑息な写真の撮り方しないで一番厚みが分かる画像を角度を変えて3枚撮って晒せばええんやないの？

あ
でも別にやらなくても良いよ
どうせゴミなの分かってるからwwwww

皆さんに認めて欲しいなら頑張りな

で何のプロなのかね

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 10:58:41.35

行動力のなさでチワワとバカにされてるわけだけど
知識も圧倒的にないから分析も苦手なんだよね

ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 11:58:38.61

馬鹿　「猫背」

https://youtu.be/8mOkFcwT38s?t=214

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 12:08:45.03

ミナトさんと粘着ストーカーの差は
東大出の芸能人とおバカキャラの芸能人ぐらいの差があるよね

2019/11/15(金) 12:37:46.60

>>309
リーチの画像は首の向きが上で姿勢良いじゃん

>>277
このチンパンジーは首が前に落ちてて姿勢が悪いね
背骨が歪んでるのかな？

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 14:17:24.12

>>328
相変わらず馬鹿の書いてる事は意味不明すぎる
これじゃあリアルでも馬鹿にされるわけだわ

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 14:19:37.15

猫背とも言われた事ないし
ストレートネックとも言われた事ない

む歩き方が偉そうとは言われたことならある

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 14:21:38.31

ごついからゴリラとは言われた事はある
昨日チンパンが書いてたペラペラはないねｗ

見る目がない奴っているんだよね

不思議だ

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 14:26:45.48

書き込めば書き込むほどミナトストーカーの知識の無さがバレちゃうのは面白いと思う

非力なデブチンパンみたいな体型が多いんだろうな

2019/11/15(金) 15:21:33.87

>>332
悲しい言い訳連呼wwwww

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

今､どんな気持ち？
　　ねぇ､どんな気持ち？
　　　　　∩＿_∩
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　　　　(●) (●)ヽ
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2019/11/15(金) 15:34:45.12

ネットに自身の画像を晒すという事は

晒した画像への意見も受け入れるという事

そんな覚悟も無いゴミクズが嫉妬嫉妬と泣き喚くwwww

**シェパード** (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-jerJ) · 2019/11/15(金) 15:50:46.75

なー乞食
画像を批判されて逆ギレするのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。

乞食ミナトに掛ける言葉はこれだけだよ

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 15:52:23.20

>>334
別に感想を求めてないからね

画像すら晒せないチワワを挑発してるだけだよ

2019/11/15(金) 15:53:07.71

>>336
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

今､どんな気持ち？
　　ねぇ､どんな気持ち？
　　　　　∩＿_∩
　　　　 /⌒　⌒ヽ ♪
　　　　(●) (●)ヽ
　　ﾊｯ　|(_●_) 　|
　ﾊｯ　ミ､|∪|　　彡_＿
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2019/11/15(金) 15:54:26.51

>>336
挑発wwwww

それが挑発になると思ってる小学校2年生ぐらいの学力のミナトちゃんwwwww

2019/11/15(金) 15:56:30.19

挑発wwwww
ぷっ！w

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 16:15:35.52

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

　↑
これも挑発して馬鹿にして遊んでるんだよね

2019/11/15(金) 16:16:38.31

>>340
良かったね！wwwww

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

今､どんな気持ち？
　　ねぇ､どんな気持ち？
　　　　　∩＿_∩
　　　　 /⌒　⌒ヽ ♪
　　　　(●) (●)ヽ
　　ﾊｯ　|(_●_) 　|
　ﾊｯ　ミ､|∪|　　彡_＿
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　/　　つヽ.　/⌒＿)
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2019/11/15(金) 16:19:25.62

挑発してるのにほぼ誰も挑発に乗って貰えず

挑発に応えたシェパード兄貴には完全敗北wwwww

良かったねミナトちゃん！wwwww

**シェパード** (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-jerJ) · 2019/11/15(金) 16:24:37.08

>>341
そのAA好き
ズレ直してw

**シェパード** (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-jerJ) · 2019/11/15(金) 16:24:48.48

なー乞食
画像を批判されて逆ギレするのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。

乞食ミナトに掛ける言葉はこれだけだよ

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 16:54:10.25

「ナマポ・チンパン・シェパード」

馴れ馴れしく近づいたり
遠慮のない質問をしたり
しつこく絡んでしまうことがチワワにはあります

距離感のとり方が下手クソなんだよね
やっぱりミナトさんってプロだわ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 16:55:43.42

しかしこの「ナマポ・チンパン・シェパード」は俺に書かれて効いちゃった書き込みを書いてくるね

まあおまえは乞食の自覚あるならそれでいいぞ

2019/11/15(金) 19:06:25.73

>>343
これでええのんか？w
↓

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　　今、どんな気持ち？
　　　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶　　　　　ねぇ、どんな気持ち？
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**シェパード** (ﾜｯﾁｮｲ 2167-jerJ) · 2019/11/15(金) 19:08:27.88

>>347
最高www

2019/11/15(金) 21:31:16.14

http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
こういうしっかりと理論に基づいた食事で
普通にきれいに痩せられるんですよね。
いろいろダイエット法ってありすぎ

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/15(金) 21:38:44.82

>>349
URL見るだけでアフィ目的とわかる俺はプロだと思う

2019/11/15(金) 21:40:34.54

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　　今、どんな気持ち？
　　　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶　　　　　ねぇ、どんな気持ち？
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2019/11/15(金) 22:18:36.64

【荷重】ミナト式懸垂【リストウェイト】

現在、ミナトが行う懸垂は「広背筋を含む背面の筋群の可動域を大きく使う効かせるトレーニング」とは違う事が明らかになっています(>>140参照)

通常、懸垂で荷重をする際にはディッピングベルトを使いますし、背中の筋群を狙うトレーニングなので背中より下にウェイトを付けるのは当然です
(前腕を鍛えるリストカールで二の腕にリストウェイトを巻いても意味が無いのと同じ事)

しかしながらミナトは手首に巻くリストウェイトを付けて荷重懸垂をしているようです…

＜証拠＞
そもそも片方8kgのリストウェイトなどあるのでしょうかねぇ…
↓

809 無記無記名[] 2019/11/14(木) 01:02:21.67 ID:aEQ+HdrF

実際73キロの俺がリストウエイト16キロをつけるとそこそこの負荷になるよ
だって体重の2割だぜ？

＜参考スレ＞
【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part3【中級者】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1570025935/

＜参考画像＞
http://imepic.jp/20191114/295340

2019/11/15(金) 22:20:08.63

このスレは…

「【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244」

…という名前ですが実際は朝鮮ガイジmNT(ミナト)ちゃんを調教する為に立てられたスレです

ミナトについては以下を参照下さいm(__)m
↓

【ミナトのテンプレ１】
＜逃亡＆卑怯＆馬鹿&乞食＞

電話編はこちら → >>14

画像晒し編はこちら → >>22
画像晒しシェパードVer.はこちら → >>24

バトル編はこちら → >>26

馬鹿編はこちら → >>28

乞食編はこちら → >>48

2019/11/15(金) 22:20:57.99

【ミナトのテンプレ２】
＜貧乏&性風俗&トレーニング&その他＞

貧乏編はこちら → >>30

ロリコン&風俗編はこちら → >>31

トレーニング編はこちら → >>36,37,39,140,352 New！！

自演バレ編はこちら → >>91
自演バレシェパードVer.はこちら → >>205 New！！

行動などなど → >>32,33,35,38,42,34

2019/11/15(金) 22:25:28.40

【ミナトのテンプレ3】
＜リアル電話&ゲイ疑惑＞

リアルで電話編はこちら →>>240 New！

おちんちん食べる編はこちら →>>242 New！

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/16(土) 11:52:20.02

ダイエットにより代謝が落ちてるので1日のカロリー摂取量を極端に減らしても体重が減らない
そんな人に対してのアドバイスとしてはある

でもこのスレはミナトさんの知識に嫉妬する奴
ミナトさんの体に嫉妬する奴が荒らしてる

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/16(土) 11:54:12.19

ダイエットにより代謝が落ちてるので1日のカロリー摂取量を極端に減らしても体重が減らない
そんな人に対してプロとしてのアドバイスはある
倍食べろとかそんな乱暴なアドバイスはしない

でもこのスレはミナトさんの知識に嫉妬する奴
ミナトさんの体に嫉妬する奴が荒らしてる

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

2019/11/16(土) 14:11:55.74

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　　今、どんな気持ち？
　　　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶　　　　　ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　ミ　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　　　　　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ､　|∪|　　　　､彡＿＿__
　　　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ　　　/ ヽノ　　　　＿＿＿/
　　 r "　　　　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　丶
　　：`.|　　　　::::|　:::|_：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT

2019/11/16(土) 14:12:17.65

>>357
　　キチガイを見習う訳ねーだろ！バカチョン！
　　　.　.　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ
　　　　∧＿∧　　　/ / / / 　　　　彡　ノ
　　⊂（#.・∀・）　､,Jし //　ﾊﾟﾝノ　　
　　　（几と　ノ　　）　 .て彡⌒ ミ∩
　　／/'|ヽソ彡　Y⌒Yヽ<::;))Д´>/　ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜＼彡　　　　ﾉ　　　 /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ 　　　　　（__￣）） ←mNT
　　　　　　　　　　　　　　レ'レ'

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/16(土) 21:34:18.66

>>359
荒らす事が目的になってるおまえってやっぱりデブ？ｗ　だよね！

2019/11/17(日) 01:33:03.78

>>360
片手懸垂を荷重して出来る俺がデブだと凄いヤツになるけど良いのかね？
ミナトちゃんの乞食ボディもっと晒しなよ！
いつも笑って見てるからねwwwww

で何のプロでしたっけ

2019/11/17(日) 10:53:15.62

￣￣￣￣￣￣￣| 窓い
＿＿＿＿＿＿＿| から
　　　　　　|　　　　らな
　　　　　　|　　　　投い
　　　　　　|　　　　捨小
|￣￣|￣￣| |　　　て銭
|　　| ∧_∧|　　　　ろを
|　　|(´∀`)つミ⑩
|　　|/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
　　　　　　|
　　　　　　|

　　　　　　ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ彡⌒ミ
　　　　　　　　　　　<｀∀´*>
　　　　　　　　　　　と#とヰ )
　　　　　　　　　　　　(_(＿＿) ←mNT

2019/11/17(日) 10:56:54.81

￣￣￣￣￣￣￣| 窓い
＿＿＿＿＿＿＿| から
　　　　　　|　　　　らな
　　　　　　|　　　　投い
　　　　　　|　　　　捨残
|￣￣|￣￣| |　　　て飯
|　　| ∧_∧|　　　　ろを
|　　|(´∀`)つミ>ﾟ++<
|　　|/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
　　　　　　|
　　　　　　|

　　　　　　ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ彡⌒ミ
　　　　　　　　　　　<｀∀´*>
　　　　　　　　　　　と#とヰ )
　　　　　　　　　　　　(_(＿＿) ←mNT

2019/11/17(日) 11:05:39.86

￣￣￣￣￣￣￣| か今
＿＿＿＿＿＿＿| ら日
　　　　　　|　　　　眺は
　　　　　　|　　　　め乞
　　　　　　|　　　　る食
|￣￣|￣￣| |　　　だを
|　　| ∧_∧|　　　　け窓
|　　|(´∀`)
|　　|/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
　　　　　　|
　　　　　　|

　　　　　　　　　　彡⌒ミ　ﾅﾆｸﾚﾙﾉｶﾅｰ?
　　　　　　　　　　　<｀∀´*> 　ﾜｸﾜｸ
　　　　　　　　　　　と#とヰ )
　　　　　　　　　　　　(_(＿＿) ←mNT

2019/11/17(日) 11:09:25.95

￣￣￣￣￣￣￣| か今
＿＿＿＿＿＿＿| ら日
　　　　　　|　　　　眺も
　　　　　　|　　　　め乞
　　　　　　|　　　　る食
|￣￣|￣￣| |　　　だを
|　　| ∧_∧|　　　　け窓
|　　|(´∀`)|
|　　|/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
　　　　　　|
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　　　　　　　　　　　彡⌒ミ　??
　　　　　　　　　　　<｀∀´*> 　??
　　　　　　　　　　　と#とヰ )
　　　　　　　　　　　　(_(＿＿) ←mNT

2019/11/17(日) 11:19:04.50

　　　　どーして何も恵んでくれないニダーッ！
　　. 彡⌒ミ　　　。
　　<｀,皿,´＃>O　ｷｨｨｨｨｨ
　Oノ｀从／＾/|
　＼　●　 / ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ
　　）＿ヽ＿＼
　　　　↑mNT

2019/11/17(日) 11:23:41.44

【ミナトの乞食行為】

＜ツイッターアカウント発覚＞
↓
631 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/11/06(水) 10:13:09.32 ID:cGG2YNBY

https://twitter.com/MinatoX2000
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

＜皆さんから揶揄される＞
・上記の>>631に向けてのレスです
↓
「こんなん有るのかよ～wwwww
ハブのプロモコード晒して乞食やってて草」

「ん？？
この猿はツイッターで紹介コード宣伝してインセンティブ得ようと乞食行為してる？？」

「金有るならこんなんしなくても良いのにwwwww
節約した金で風俗行くんだなwwwww」

「ツイッターで乞食やってるんじゃ貧困生活も納得だわwwwww」

＜ミナト堪らず言い訳＞
・使う人が居ても居なくても乞食してるのに変わりわないのが馬鹿だから分からないミナト
↓
649 風俗大臣などを経て現在はダイエット大臣のミナトさん[sage] 2019/11/06(水) 14:15:40.40 ID:ngiBFT7q

アイハーブは人のコードを使うだけで俺のコードを使う人はいないかな
だから使うとすぐにわかると思う

まあこいつはコードすら使えないチワワだろうな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/17(日) 12:10:56.71

なにが言いたいのかわからない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。

2019/11/17(日) 12:13:31.42

>>368
あ
ミナトには分からないように書いてるからオッケー！w

で何のプロなのさぁ

2019/11/17(日) 12:14:34.24

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　　今、どんな気持ち？
　　　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶　　　　　ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　ミ　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　　　　　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ､　|∪|　　　　､彡＿＿__
　　　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ　　　/ ヽノ　　　　＿＿＿/
　　 r "　　　　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼　　　丶
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　　：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT

2019/11/17(日) 20:35:45.01

初めてこのスレを見たんだけど
男が必死で喧嘩してて笑った

**シェパード** (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-jerJ) · 2019/11/17(日) 21:39:36.79

>>371
おれらは楽しんでるからほっておいてくれないかな？

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/17(日) 22:31:22.49

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされるのはダイエット板の中では致命的だよね

文字だけ粋がるだけで画像すら晒せないデブだからな

2019/11/17(日) 22:32:05.37

>>373
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレかよwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！

2019/11/17(日) 22:32:48.92

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　　今、どんな気持ち？
　　　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶　　　　　ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　ミ　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　　　　　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ､　|∪|　　　　､彡＿＿__
　　　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ　　　/ ヽノ　　　　＿＿＿/
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**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/17(日) 22:46:57.66

骨盤前傾の結果これなら改善したほがいいが
http://imepic.jp/20191117/542040?guid=ON

スポーツはハードにやってきた割に腰の怪我はないのよ

2019/11/17(日) 22:50:07.52

あ
ミナトちゃん、、ゴミ知識ポイって書かれたから頑張ってるwwwww

で何のプロなのかねぇ

2019/11/17(日) 22:50:52.06

>>376
はいコレ！
↓

ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレかよwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！

2019/11/17(日) 22:52:16.46

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　　今、どんな気持ち？
　　　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶　　　　　ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　ミ　(_●_ )　　　　|
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2019/11/17(日) 22:55:55.55

www

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/17(日) 23:04:59.44

腰の怪我の多い柄プー腰痛おじさんディスってんのか？ｗ

2019/11/17(日) 23:17:54.42

>>381
あ
ミナトちゃんは傍観してればええんやでwwwww

で何のプロやねん

2019/11/17(日) 23:26:55.58

反り腰猫背よりディスられるヤツはおらんやろ

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/17(日) 23:32:34.29

姿勢のプロであるミナトさんの意見としては腰痛持ちは座った姿勢が悪い

2019/11/17(日) 23:35:19.96

>>384はゴミ箱にポイっとw

で何のプロなんやねん

2019/11/17(日) 23:36:05.26

し：知ったかぶりして恥をかく毎日

ふ：プロというけどパンピーです

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/18(月) 00:04:05.03

ガラプー腰痛おじさんの立ち姿の悪さを今まで何度も指摘してきたけど
プロの俺のように人が見ると見抜けるんだよね

怪我をしやすさは立ち姿に出てましたね

2019/11/18(月) 00:07:23.61

後だし知ったかぶりチワワ

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/18(月) 00:10:55.85

見る人がみるとわかる

同じ画像をみても差がでる

やっぱりミナトさんってプロですね

ネタでなく本当に実力があるから笑えるｗ

2019/11/18(月) 00:15:37.98

>>389
はいコレ！
↓

ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレかよwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！

2019/11/18(月) 00:16:14.57

ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　　今、どんな気持ち？
　　　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶　　　　　ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　ミ　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　　　　　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ､　|∪|　　　　､彡＿＿__
　　　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ　　　/ ヽノ　　　　＿＿＿/
　　 r "　　　　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉／＼　　　　丶
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**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/18(月) 00:26:59.88

背骨ってS字のアーチが出来てるのが普通なんだけどこいつ知らないのかな？ｗ

2019/11/18(月) 00:31:25.86

>>392
そうなんだ！良かったね！

ミナトちゃんさ
もしかして今日体調とか悪い？
レス遅いし…
いつもなら画像がー！見習おー！ってしつこく連呼するよね？

俺もテンポよくコピペ貼りたいんでチャッチャとやってよいつもの！
はよせぇやクソゴミ！

で何のプロでしたかねぇ

2019/11/18(月) 16:10:07.44

つまみ無しで芋焼酎だけ飲んでるんだけど太りますか？
ダイエット板に酒飲みがいるかわかりませんが

2019/11/18(月) 16:22:59.65

酒飲みだよ～（笑）
芋焼酎（本格焼酎）100gで140kcal位だって。飲み過ぎなきゃいいんじゃないの？
嬉しいのは糖質が0ってところかな。

全般的に蒸留した酒は糖質低いよ。

2019/11/18(月) 16:30:57.46

>>395
レスありがとう
400～500ｍｌくらい飲むんだけどこれって飲みすぎ？
気持ち悪くなったりする寸前が経験上大体これくらいだからこれで抑えてます
今はファミマで買った芋のやすらがっていう25度のお酒を飲んでいます

2019/11/18(月) 16:54:03.27

>>396
それはちょっと飲みすぎよ！毎日？ロックで飲んでるの？？
芋のやすらぎ、かな、甲乙混和かあ。
毎日それだけ飲んでたら、アル中も危険だと思う。
せめて半分にした方がいいし、本格焼酎にした方がいいよ～！

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/18(月) 17:03:48.00

1～2杯つまみなしで飲むよ程度ならわかるけど頭おかしい
アルコールはダイエットするのにマイナス部分が多いんだよ
風速30ｍの逆風の中100ｍ走るようなもの
追い風で走ったほうが楽だぞ

2019/11/18(月) 18:08:25.57

>>396
アルコールにもカロリーはあるからなあ
カロリー計算して控えた方が当然良いよ

2019/11/18(月) 18:24:21.95

このスレは優しい人多いんだね
今日も450mlをロックで飲みました週4くらい
アラサーだけど体調はあまり問題ないから飲んでしまう自重だけど筋トレ3種目と有酸素運動をしています
エンプティカロリーっていうのはやっぱり幻想って事なんですかね

2019/11/18(月) 19:14:05.86

幻想なんだよね…アルコールのカロリーもばっちり脂肪に変わるよ

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/18(月) 19:31:35.36

何度も書いてるけどエンプティーカロリーってマイナスのイメージの単語だぞ

砂糖みたいにカロリーだけでビタミン・ミネラルがほとんどないような物を指す
酒も白米もエンプティーカロリー

2019/11/18(月) 19:41:03.09

>>400
それは…！１週間に１升=1800ml飲んでるんじゃん(笑)
飲み過ぎ！
多分、貴方は寂しいのよ。友達や彼女は？
他に趣味などもって外に目を向けたほうがいい。
酒に強い人が、楽しみないから深酒するパターンだと思う。
そのうち体にも結果が現れちゃうから、今のうちに改善しましょう。

2019/11/18(月) 20:04:11.33

お
ミナト乞食が珍しく煽ってないじゃん！
俺の調教のお陰かなw

でも油断はならないね！
ミナトカルタの「は」があるから…
↓

は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/18(月) 20:06:24.56

ID:1WYTcdA/d

内容がないしおまえの影響力はゼロだね
1％でも影響を与えられるようにがんばりたまえ

2019/11/18(月) 20:11:22.47

>>405
え！そうなの？
じゃぁ俺のことなんてスルーしてれば良いのにwwwww

はいコレ！
↓

【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】

＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr

どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう

＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/

　彡⌒ ミ　おちんちんも食べましょう
　<｀∀´ >
　 (⊃⌒*⌒⊂)
　　/_ノω丶_)　←mNT

2019/11/18(月) 20:11:58.07

あ：朝から晩まで5ちゃんねる
い：いつも煽るのはミナトから
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え：延々と同じレスして毎日ボコられるのが日課
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑

か：会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き：キチガイと呼ばれて早3年
く：黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け：懸垂は背中に効かせず回数重視
こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食

さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？
し：知ったかぶりして恥をかく毎日
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ：そんなに画像晒したいならご勝手に

た：足りない頭は連呼でカバー
ち：チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ：ツイッター乞食でエクステンドゲット！
て：底辺生活もカニカマが有れば満足一気食い
と：とうとう他人のコテでレスをするミナト

な：何度連呼しても嘘は変わらないのに…
に：人間のクズ？だってミナトだもの
ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず
ね：ネットでは別人格と語るも心の病気
の：飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ

は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ：プロというけどパンピーです
へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない

ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み：みっともない姿は天下一品
む：無学の極み「様」が書けない
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
も：もっと使ってよハブのプロモーションコード

や：安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト

ら：来世もきっと朝鮮人
り：理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る：ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ：連呼してる内容は5ちゃん来てからずーっと同じ
ろ：論破されても連呼して心を落ち着けるミナト

わ：忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい

**pro minto** (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ) · 2019/11/18(月) 20:12:45.96

おまえは自分のおちんちんを舐めてどういう反応をするのか確かめてください

2019/11/18(月) 20:17:56.14

…とおちんちん食べたがりのミナトのアドバイスwwwww