X

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2019/11/07(木) 00:09:12.24ID:eADCOPfI0
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時）　kg （現在）　ｋｇ　（目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart243
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572190369/1
!extend:on:vvvvv:
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
410pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:18:59.18ID:7qBA0PjK0
406を貼った理由も意味不明だしネタもつまらんし

このネタ引っぱってもつまらんぞ

でもこの馬鹿は楽しいのかな
2019/11/18(月) 20:19:07.39ID:CSfgvBkkd
>>408
中年ゲイチワワに見合う下品な良いレスだね
412pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:19:32.10ID:7qBA0PjK0
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

と馬鹿にされたままでいいのか？
413名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:20:27.80ID:1WYTcdA/d
うん！楽しい！
だってミナトちゃんがムキになってレスしてくるから(^o^)

はいコレ！
↓

【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】

＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr

どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう


＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/




　 彡⌒ ミ　おちんちんも食べましょう
　<｀∀´ >
　 (⊃⌒*⌒⊂)
　　/_ノω丶_)　←mNT
414名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:21:07.65ID:1WYTcdA/d
>>412

ミナトちゃん
何か勘違いしてる…

ミナトちゃんは只々ぶっ叩かれるだけの存在なんだよ

誰もミナトちゃんの書く事を信じて無いし発言を本気にしていないんだ

勿論、キチガイ行動や貧乏、乞食ボディに嫉妬などしないよ

つまり
ミナトちゃんのレスは「もぐら叩きゲームのモグラ」と同じなんだ

もぐらの色が違おうが形が違おうがぶっ叩かれるだけなの

分かった？


分かったら
またぶっ叩かれる為だけのレスを続けなさい！w
2019/11/18(月) 20:23:13.42ID:OZdWNhvq0
ゲイで猫背の反り腰チビってバレて馬鹿にされる方が嫌だなあ
416pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:24:34.76ID:7qBA0PjK0
発達障害の書き込みはこのスレではあぼーんしたほうがいいな
他のスレでボコってあげるよ
417pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:25:39.92ID:7qBA0PjK0
>>415
あまえがゲイでもチビでも俺には何の関係もない
反り腰なら治せよ

ガラプーおじさんのように腰痛めるからなｗ
418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:27:38.92ID:1WYTcdA/d
ミナトちゃん
どこのスレに行こうがテンプレ持参するから遊びまちょ！


で何のプロなのかにゃぁ
2019/11/18(月) 20:32:49.29ID:OZdWNhvq0
>>417
お前のコンプレックスを俺に投影しないでくれないか
420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 20:34:17.39ID:1WYTcdA/d
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼ 　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　丶
　　：`.|　　　　::::|　:::|_：　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT
421pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-yJHQ)
垢版 |
2019/11/18(月) 21:07:07.73ID:7qBA0PjK0
5ちゃんにいる頭のおかしい奴って意味不明な決めつけをするけど
リアルだとこういう頭のおかしい奴っていないんだよね

本当にこういう奴って人間なのかね
422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/18(月) 21:07:49.29ID:1WYTcdA/d
…と呟く汚物(ミナトと呼ばれてる)であったw
423名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/19(火) 09:57:48.10ID:Lxbt66W+0
汚物ミナトちゃん元気無い…

ぶっ叩かれ過ぎて凹んでるのかな？
今後10年20年はまた現れてもぶっ叩き続けて調教してあげるね！

因みに…
俺に対して「うぜぇなぁ」とか「しつけぇなぁ」みたいな感情が生まれてるとしたら…
それはウ板ダ板の皆さんがミナト乞食に対して感じてる感情だよ

こんなんで反省出来たらミナトじゃないからまたコソッとレスするんだろうけど徹底的にやるからね！
424pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-ahPp)
垢版 |
2019/11/19(火) 17:23:43.32ID:jjjZO22i0
頭のお病気のチワワ君！お
仕事終わりました
今日も1日ミナトさんは頑張りました
425名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/19(火) 18:06:40.65ID:CV4jZHz9d
…と頭お病気のチワワは報告するのであったw
426pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-ahPp)
垢版 |
2019/11/19(火) 20:48:37.79ID:jjjZO22i0
ナマポ貰ってたらやることないだろうなｗ
427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/19(火) 20:49:47.69ID:YuokfGu60
…と呟くミナト乞食であったw
428pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-ahPp)
垢版 |
2019/11/19(火) 20:57:11.66ID:jjjZO22i0
ナマポを貰ってるチンパンが乞食なんだよ？ｗ

チンパンって馬鹿だから金を与える人まで乞食だと思ってるようだね
429名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/19(火) 20:58:07.21ID:GNbJrGPi0
…と必死に言い訳をする乞食であったw
2019/11/19(火) 21:26:34.61ID:GHIiUfLOr
えたひにんのミナトちゃんw

ばーーか
431pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-ahPp)
垢版 |
2019/11/19(火) 21:53:17.07ID:jjjZO22i0
小学校の歴史で習うような単語だけど
頭の弱い奴って差別主義らしいね

まあおまえはナマポだから特権階級だな
432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/19(火) 22:14:51.35ID:CV4jZHz9d
…と悔しがるコであったw
433名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/19(火) 22:17:35.11ID:CV4jZHz9d
あ
ミスったわw
434名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/20(水) 01:50:10.72ID:q81GJXbPd
　　　　どーして何も恵んでくれないニダーッ！
　　. 彡⌒ミ　　　。
　　<｀,皿,´＃>O　ｷｨｨｨｨｨ
　Oノ｀从／＾/|
　＼ 　●　 / ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ
　　）＿ヽ＿＼
　　　　↑mNT
2019/11/20(水) 06:28:46.81ID:qGy1/vlKr
はい、えたひにんのミナトちゃんおはよう

昨日はボコられご苦労さまでした。
シェパードさんは朝早くから空き缶広いの仕事です。早起きは三文の得です。
本日も暇な時はサンドバッグのフルボッコにしてあげますね^_^
436名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/20(水) 09:58:59.50ID:sYYjGJ5t0
汚物(ミナトとも呼ばれる)おはよう

えたひにん…
汚物はいいあだ名つけて貰えたね！

最近、汚物のレス数が激減しとるよ…
汚物のココでの役割りは皆さんにぶっ叩かれる事！
汚物のゴミレスは読まずにゴミ箱にポイっ！w

なので内容は「あいうえお」でも何でも良いからこのゴミスレを埋めるべく連投しなさい

わかりまちたかぁ？


でえたひにんは一体何のプロ
2019/11/20(水) 10:25:35.92ID:MW8xnFYo0
仮に事実だとしても差別用語を平気で使える事に驚く
438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3967-4o+P)
垢版 |
2019/11/20(水) 10:32:47.11ID:IRlMkKYK0
あ～
パヨちん達のお陰でもう差別とかいうのに騙される日本人が減ってるからなぁ…

5ちゃんなんて便所の落書きと言われる場所なんだから気楽に行こうぜ！
439pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-ahPp)
垢版 |
2019/11/20(水) 12:41:19.77ID:+jNl8K0F0
>>437
ナマポチンパンシャパードの書き込みってほとんど自己紹介だから差別を受けて育ったんだろう
だからろくでもねー人間になった
2019/11/20(水) 12:43:17.59ID:SuHxNV34d
えたひにんチワワの自己紹介は草
441pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-ahPp)
垢版 |
2019/11/20(水) 12:54:57.16ID:+jNl8K0F0
キチガイすぎて電車の中のぶつぶつおじさんと変わらないな
2019/11/20(水) 13:15:14.38ID:5oFLEcvmr
キチガイチンパン乞食えたひにんのミナトさんちーっす！
2019/11/20(水) 14:46:36.57ID:SuHxNV34d
>>441
更に自己紹介を重ねる知能障害スタイル
444pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-ahPp)
垢版 |
2019/11/20(水) 15:26:59.56ID:UiypZ5uD0
緑茶と白あんが美味しいです
チワワ君も美味しいものを食べましょう
445名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/20(水) 15:55:02.89ID:q81GJXbPd
あ
栗の鬼皮とか食べてるミナト乞食だwwwww


で何のプロでしたかね
446名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/20(水) 16:07:38.09ID:q81GJXbPd
>>6,7の画像wwwww
典型的な反り腰の乞食ボディで草wwwww
腰が反り過ぎて腹を突き出したように写ってる画像が多いwwwww
447名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/20(水) 16:08:04.40ID:q81GJXbPd
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼ 　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　丶
　　：`.|　　　　::::|　:::|_：　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT
448pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-ahPp)
垢版 |
2019/11/20(水) 16:19:12.41ID:UiypZ5uD0
https://i.imgur.com/F7ZoH1C.png
https://i.imgur.com/F7ZoH1C.png

情弱はS字カーブを覚えましょう
449名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/20(水) 16:20:20.79ID:q81GJXbPd
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼ 　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　丶
　　：`.|　　　　::::|　:::|_：　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT
450名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/20(水) 16:22:31.42ID:q81GJXbPd
ミナトちゃん

ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…

自業自得だね…


ざま～っ！wwwww
451pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 8230-ahPp)
垢版 |
2019/11/20(水) 16:32:08.00ID:UiypZ5uD0
ストレスに対する防御力が低いチワワ君
普段からジャンクフードなどの加工食品を口にしているチワワ君の体型はデブ
当然画像すら晒せないチワワ君
ストレス耐性のないチワワ君は豆腐メンタルだからな

ミナトさんを見習いましょう
452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-4o+P)
垢版 |
2019/11/20(水) 16:48:44.47ID:q81GJXbPd
>>451
あ
またゴミレスだw
ゴミ箱にポイっと！w


で何のプロ
453名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 00:28:27.77ID:qfSLu7Nhd
汚物(ミナトとも呼ばれる)さぁ…

以前は連日必死チェッカー１位で１時過ぎまでレスしてたのがここ数日はどうよ？

ぶったるんでんじゃねーの？

汚物はぶっ叩かれるために生きてるんだからガンガン連呼しろや！

お願いしまちゅ！


で何のプロでちゅか
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 12:06:30.13ID:qfSLu7Nhd
ミナトちゃん

俺、思うんだけど…

ミナトちゃんの身体(ボディ)はミナトちゃんの脳の被害者なんじゃないかなぁ…

何故ならミナト脳のゴミ知識によるゴミ動作によって腰痛の多い反り腰のゴミボディにされてしまったのだから…

もし俺がミナトボディだったらミナト脳を絶対に訴えるレベルだわ…


俺、ミナトの身体じゃなくて良かったよ…
他人でホント良かった…

自業自得の個人ボディ…


ざまーーーーーーっ！wwwwwww
455pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 12:24:20.13ID:KBmMC//t0
電車の中にいるぶつぶつおじさん

今日もネットで活動中ｗ
456名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 12:46:23.24ID:qfSLu7Nhd
…と呟く電車の中でぶつぶつ独り言を言うおっさんであったw
2019/11/21(木) 15:32:06.61ID:RYerIdsSd
ブツブツおじさんとチワワの言葉はミナトに効いてるみたいだな
投影したがるからすぐわかる
2019/11/21(木) 15:51:17.93ID:V+m18Mp60
ウエストではなく、腰の上の贅肉を落とすにはどういう運動したらいいですか？
ジムではなく家で出来る運動をご存知の方、どうか教えて下さい。
459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 16:35:59.62ID:qfSLu7Nhd
>>458
このスレでは無くてIPスレで質問した方がいいですよ…

因みに、基本的に部分痩せは出来ないと思って間違い無いです…
460pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 16:47:46.35ID:KBmMC//t0
>>458
よくある質問なので>>2に書いてあるよ
461pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 16:50:06.10ID:KBmMC//t0
これはチワワが嫉妬しまくってる
プロのミナトさんがまとめたものです

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう

★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです

★【ミナトさんを見て羨ましいと思ってしまいます】
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
462名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 16:56:35.12ID:qfSLu7Nhd
>>460,461は反り腰のゴミトレーニーのレスだねwwwww
はい！ゴミ箱にポイっと！w
463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 16:57:25.34ID:qfSLu7Nhd
ミナトちゃんの妄想
↓
ミナトさんを画像をみて羨ましいと思うのは
自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。


現実はこちら
↓
　　||//彡´⌒ミ　|彡´⌒ミ　･･････
　　||/ ＜｀∀´＞|＜　　　＞　 　l´｀l
　　|| 　 （　　　 ） |（ 　　　）　r=r==!
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'　　l! l! ｌ j
　　　　　　　　　　　↑mNT


　　 ＿＿。､'’＿l´｀l　ガシャーン
　　||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
　　||/'’×冫´'l! l＜　　　＞　クソがああああああ
　　|| 　 〆,.'ヾ×⊂ヽ　　 ）
　　 ￣￣+ヾ゛；￣　ｕ―ｕ'
464pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 17:05:38.10ID:KBmMC//t0
ダイエットなんて簡単だけど結果を出せない人がここにいる
こいつが嫉妬深いのはそういうこと
465pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 17:07:23.67ID:KBmMC//t0
「ナマポチンパンシェパード」のように上から目線でアドバイスしてる奴が
画像もまともに晒せないようなデブだからな

そりゃミナトさんに嫉妬するしかないよねｗｗｗ
466名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 17:08:02.12ID:qfSLu7Nhd
そりゃ簡単だよ食べなきゃ痩せるんだからwx
ミナト乞食は頭大丈夫か？


で何のプロなのよ
467名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 17:08:46.69ID:qfSLu7Nhd
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼ 　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　丶
　　：`.|　　　　::::|　:::|_：　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT
2019/11/21(木) 17:17:21.28ID:9tcaUrI/r
>>465
えた、ひにん、ミナトちゃん

画像まだ？しょぼい背中早く見せてよ
469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 17:30:26.07ID:qfSLu7Nhd
汚物(ミナトとも呼ばれる)は悔し過ぎて嫉妬とかデブとか書くしか無いよねwwwww

因みに俺は基礎代謝が高いので無理してでも食べないと体重が落ちちゃうんだわ…

最近ではあまり無理して食べなくなったが逆流性食道炎の胸焼けはホント嫌だわ…
470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 17:38:24.30ID:qfSLu7Nhd
骨盤前傾ダメボディのミナトちゃん

ミナト史上最高のゴミ背中を見せて下ちゃい！
2019/11/21(木) 17:59:19.31ID:RbX5FrOp0
過去からあるテンプレート盗んで
自分が書いた！！は気持ち悪い
盗人猛々しいな コリアンスタイルかな
472名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 18:10:27.40ID:qfSLu7Nhd
汚物(ミナトとも呼ばれる)さぁ…

以前は連日必死チェッカー１位で１時過ぎまでレスしてたのがここ数日はどうよ？

ぶったるんでんじゃねーの？

汚物はぶっ叩かれるために生きてるんだからガンガン連呼しろや！

お願いしま～ちゅ！w


で何のプロでちゅかぁ
473pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 19:23:52.59ID:KBmMC//t0
>>466
簡単なのにおまえはデブだから画像を晒せない
ミナトさんを見習いましょう

>>471
テンプレがひどい出来だったので
ミナトさんがほとんど書き換えたんだよ
2019/11/21(木) 19:26:08.65ID:SP3Rvx4rd
それを荒らしによる乗っ取りと言います
しかも言葉少し変えただけで内容変わってないし

盗人猛々しいとはまさにこの事
475pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 19:32:50.62ID:KBmMC//t0
ミナトさんがかなり変えたのは事実だし

その事実が間違ってるというのならきちんと書いてごらん

おまえのような間違った事を書く馬鹿でも過去スレ見ればわかると思うよ
2019/11/21(木) 19:35:48.62ID:RbX5FrOp0
独断で勝手にテンプレート変えて
乗っ取りオナニーして開き直りはキモいよお
477pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 19:37:49.39ID:KBmMC//t0
>>1のテンプレ総摂取カロリー総消費カロリーという表現や俺が書き換えた
食物繊維や体温睡眠時間座ってる時間も俺が入れた

>>2も変えたね★9はネタで書いたけど部分痩せの部分はもちろん
★5の一週間単位でみましょうも俺
4の中長期で～も俺
3の長期的なも俺
2のうんこの話も水分の増減も俺
1も俺

>>3は全部俺

9割俺が作った

やっぱりミナトさんはプロだわｗｗｗ
2019/11/21(木) 19:45:35.25ID:EeeRAl+8d
そこまですんならスレタイごと変えれば良いのに
本当に寄生虫なんだな
479名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:02:59.20ID:qfSLu7Nhd
寄生虫？
いいえ汚物です
480名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:05:19.91ID:qfSLu7Nhd
>>477
プロwwwww

【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww
481pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:13:40.21ID:TkqtUjTZ0
チワワは捏造や願望でなく現実で勝負しましょう
482名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:15:26.04ID:qfSLu7Nhd
　　　.　　(⌒⌒)
　　　 ○　l|l l|l
　　 //　彡⌒ミ ○ 　　あーでもないニダ！
　　○、<；｀Д´,>|｜　 こーでもないニダ！
　　|｜（　　　　)　 ○
　　 ○ ヽ___フ/　//　　　　　ゲラゲラ
　　　　　　 レ　○　　　　〃∩∧＿∧ 　　何のプロ？
　　　　　　　　　　　　　　⊂⌒（　´∀｀）　
　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　.⌒ ⌒
483名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:16:44.90ID:qfSLu7Nhd
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼ 　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　丶
　　：`.|　　　　::::|　:::|_：　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT
484名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:17:29.05ID:qfSLu7Nhd
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
485pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:39:27.93ID:TkqtUjTZ0
「画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて悔しい」

悔しさは伝わったしくどいよｗ
2019/11/21(木) 20:42:22.03ID:LhTqLG3k0
お尻と太ももの間に、お相撲さんとかゾウさんのようなたるみがあります
どうしたら取れますか
2019/11/21(木) 20:42:43.86ID:RbX5FrOp0
>>485
急に自虐自己紹介すんなよwwww
2019/11/21(木) 20:43:28.63ID:LhTqLG3k0
出来れば筋肉トレーニングで、たるみを無くしたいです
2019/11/21(木) 20:45:12.60ID:ntqfKPDfd
>>486
>>488

体脂肪を減らす事とお尻の筋肉鍛えよう
大臀筋 筋トレで調べるのオススメ
490名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:46:29.30ID:qfSLu7Nhd
　　　.　　(⌒⌒)
　　　 ○　l|l l|l
　　 //　彡⌒ミ ○ 　　あーでもないニダ！
　　○、<；｀Д´,>|｜　 こーでもないニダ！
　　|｜（　　　　)　 ○
　　 ○ ヽ___フ/　//　　　　　ゲラゲラ
　　　　　　 レ　○　　　　〃∩∧＿∧ 　　何のプロ？
　　　　　　　　　　　　　　⊂⌒（　´∀｀）　
　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　.⌒ ⌒
491名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:46:51.85ID:qfSLu7Nhd
ミナトちゃん

君は何のプロなんでしゅかぁ
2019/11/21(木) 20:52:01.80ID:V+m18Mp60
>>459
ウエストのスレはあったけれど、腰周りが見つけられずこちらに質問してみました。
脂肪を落とすのは有酸素運動やっていて、地道に結果は出ているのですが、腰の筋肉ってどうやって鍛えたり引き締めたりするのかググっても分からなくて。
お尻や太股だと沢山出てくるのですが、捻ったり縮めたり延ばしたりのウエストの運動していれば腰周りも鍛えられるものでしょうか。
レスありがとうこざいました。
493pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 20:59:24.14ID:TkqtUjTZ0
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg

492みたいな奴は質問が下手だからな
2019/11/21(木) 21:16:25.77ID:9tcaUrI/r
なるほど！！

乞食はスレも恵んでもらったわけですな（笑）

ん？むしろ強盗か？乞食の腹を空かしてトチ狂った犯行ですねwww
495pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 21:18:11.22ID:TkqtUjTZ0
すごいよね　発達障害ってｗ

ナマポ貰ってることはもうわかったしおまえの自己紹介いらない
2019/11/21(木) 21:19:01.35ID:9tcaUrI/r
この穢多非人乞食は突然英語の論文を貼りだす乞食だからなw

馬鹿の自覚のない馬鹿
2019/11/21(木) 21:19:42.10ID:V+m18Mp60
えっ何？露出狂？気持ち悪い
498pro minto (ﾜｯﾁｮｲ 1330-iOaD)
垢版 |
2019/11/21(木) 21:20:16.56ID:TkqtUjTZ0
ナマポのチンパンにとってネット収入が少しでもあると乞食に見えるらしい
同族嫌悪よりひどいね

やっぱりナマポ貰う資格のあるね
頭が狂ってるもん
2019/11/21(木) 21:21:32.27ID:9tcaUrI/r
>>498
なー穢多非人

英語使えよ
2019/11/21(木) 21:22:37.87ID:9tcaUrI/r
お前は英語を使えるし、スレ住民も英語を読めると思ってるから英語の論文貼ったりしたんだろ？？


ほら、英語で話せよ？
アンタ、一度も英語使ったことないですやんwww
2019/11/21(木) 21:23:33.85ID:9tcaUrI/r
minato is pro koziki
2019/11/21(木) 21:39:55.38ID:9tcaUrI/r
are?
koziki DEAD?
2019/11/21(木) 21:45:51.65ID:L6e9bZszd
mnt is beggar
2019/11/22(金) 00:21:47.27ID:ygSofevBr
https://youtu.be/i8IVK80kQAY
2019/11/22(金) 00:21:56.99ID:ygSofevBr
https://youtu.be/i8IVK80kQAY
506名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b01-tbCS)
垢版 |
2019/11/22(金) 00:24:58.14ID:5voj135H0
アイムハングリー
507名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/22(金) 01:06:55.87ID:rj1dTKTnd
まぁ普通に英語が理解出来ればジャパニーズアネゴなんて書いてあるクソ恥ずかしい服を買う事は無いわなwwwww
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/22(金) 01:11:05.48ID:rj1dTKTnd
今日もミナト乞食に
AAで小銭恵んであげる(^o^)


￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
　　　　　　|　 　　　ら な
　　　　　　|　 　　　投 い
　　　　　　|　 　　　捨 小
|￣￣|￣￣| |　 　　て 銭
|　　| ∧_∧|　 　　　ろ を
|　　|(´∀`)つミ⑩
|　　|/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
　　　　　　|
　　　　　　|

　　　　　　ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
　　　　　 　　　　　　<｀∀´*>
　　　　　 　　　　　　と#とヰ )
　　　　　　 　　　　　　(_(＿＿) ←mNT
509名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-l6TL)
垢版 |
2019/11/22(金) 01:13:06.27ID:rj1dTKTnd
はい！
残飯も恵んであげる(^o^)


￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
　　　　　　|　 　　　ら な
　　　　　　|　 　　　投 い
　　　　　　|　 　　　捨 残
|￣￣|￣￣| |　 　　て 飯
|　　| ∧_∧|　 　　　ろ を
|　　|(´∀`)つミ>ﾟ++<
|　　|/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
　　　　　　|
　　　　　　|

　　　　　　ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
　　　　　 　　　　　　<｀∀´*>
　　　　　 　　　　　　と#とヰ )
　　　　　　 　　　　　　(_(＿＿) ←mNT
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。