いまオプティマムファスティングに初挑戦中で三日目です。
昨日出なかったお通じがありましたが、臭いがキツくて‥調べるとタンパク質過剰摂取で悪玉菌大量発生？であまり良くないことが書いてました。
今日でプロテインドリンクのみは最後なのですが、同じようなことになった方いますか？