ユーチューブで「一日一食 血糖値」で動画漁ってると糖尿病の人でも血糖値が上がらずに済んでるってのがあるなあ
1食にすると血糖値が上がるって常識みたいな感じだけど、実際に測ってる人の報告見ると逆の結果になってる