どうすれば間食を止められるだろうか…
メンタリスト Daigo 曰く「『ナッツとヨーグルトはOK』は嘘、50kcal 以上のものを摂ってはいけない」とのこと
自分はナッツ試してみたが、未消化の下痢が止まらなくなったから実体験としてNGと実感

本当に腹が減ってるわけではなく、ストレス発散のために喰いたくなるんだよな
しゃーないから何か食いたくなったらアジシオ舐めてる