ケトジェニックで1ヶ月運動せずに8キロ痩せた
でも減量のほとんどは水分だろうし
筋肉付けなきゃまた太る

ファスティングは月1回くらいのペースでやるといいみたいだね
消化に使われるエネルギーを様々な修復にまわせる

小麦粉と糖質を断つことを繰り返してたら
小麦粉料理を連続で食べるとアレルギー反応が出るようになったよ
毒に対して敏感になったのかな