>>279
>>280
これはおそらく短期の体重減の量より長く続けられる方が向いてるだろうから
空腹感ないとか無理なくやれてるとかうらやましい
（自分は時折スレで遠回しに向いていないことを助言されるくらいには弱音吐いていたので）

あと体重が一気に減るのは内臓脂肪とか異所性脂肪が多いかどうかによるだろうから
短期的な体重減それ自体に意味はないんだろうな
（数値の上ではBMI23まで下がったけど顔とかふとももの皮下脂肪はあまり減っていないので）