0073名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/10/09(水) 11:34:52.82ID:RhhVkv5F 別に何からタンパク質摂取してもいいだろ タンパク質を十分に取れる食事に時間や作る手間を割きたくないならプロテインでサクッと取るのもいい 自分の好きにやればいい