>>129
スレ主ではないですが、もしお持ちでなければ
スマホ連携できる体組成計の購入もオススメします

タニタのような高額なものではなく、
Amazonで売ってる3000円くらいの
RENPHOとかで大丈夫です

毎日の履歴がスマホに残るので意欲と
BMIや皮下脂肪、基礎代謝や体内年齢まで
毎日ダウンしてるのを楽しめるのでヤル気になります

基礎代謝が減ってたら運動がたらないなぁとか
目安になりますしね