0132名無しさん@お腹いっぱい。
2019/08/06(火) 16:11:49.01ID:7CvFvgtmスレ主ではないですが、もしお持ちでなければ
スマホ連携できる体組成計の購入もオススメします
タニタのような高額なものではなく、
Amazonで売ってる3000円くらいの
RENPHOとかで大丈夫です
毎日の履歴がスマホに残るので意欲と
BMIや皮下脂肪、基礎代謝や体内年齢まで
毎日ダウンしてるのを楽しめるのでヤル気になります
基礎代謝が減ってたら運動がたらないなぁとか
目安になりますしね