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おばちゃんでもリポドリン服用して痩せるのか？【46才】

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000146歳、157ｃｍ、60キロ
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2019/07/26(金) 03:38:34.87ID:DI+h1Aj6
おばちゃんでも痩せるのか？と悩みながら適当にダイエット。
身長158センチ・目標48キロ

18（木）→60キロ
19（金）→58.8キロ。便通後測定
20（土）→58.4キロ。
22（火）→58.1キロ。便通後測定
25（木）→57.7キロ。

1週間で５錠服用2キロ減
ただし、体調悪く食欲なくて食べてないので痩せたのかもしれない
体がダルイのは欝気味で引きこもりデブだからだと思う。
誰か言いプロテインを教えてください。
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/06(火) 16:29:36.95ID:RS1w3d0Z
>>133>>134
ありがとうございます！
二週間で4キロ…夢のようです
36歳専業主婦で三人の子供に振り回されていますが
副作用でひっくり返らないように気をつけます

そんな便利な体組成計があるのですね
購入を検討してみようと思います
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/06(火) 19:17:43.11ID:zaFzA9Go
>>133
5キロ痩せても標準体重にならないデブでしたので痩せたのかもしれません・
私は10日目ぐらいで立ちくらみでて具合わるーいって日々でした。
まだ3週間目ですがお菓子とか食べなくなりました。
果物が本当に美味しいです。
夏ですので水分補給だけはしてください。

体重計を少しだけ調べたら
購入した人のブログみたいのを見つけました。
https://www.manichannel.com/renpho-smart-scale/

私も購入予定です。

差支えなければ身長と体重を教えて下さい。
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/06(火) 21:52:41.64ID:RS1w3d0Z
何かレス番がズレてる気がするのですが私だけかな
janestyle使ってるのだけどバグかなあ
IDコロコロ変わるし

それはそうと頑張るぞ
013746才
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2019/08/06(火) 22:04:38.60ID:zaFzA9Go
>>136
私もjanestyleを使用しています。
時々ズレますよね。自分がウッカリしてたのかと思ってました。
私一人じゃなくて良かったです。

5キロ痩せたので調子こいてビリーズブートキャンプをYouTubeで見て試したら
3分しか持ちませんでしたが肩周りがスッキリしました。
1日3分からでも毎日出来るよう努力したいと思います。
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 15:32:34.71ID:zh9FzDAX
旅行中リポ飲めてないんだけど飲み物たくさん飲んでるとそんな食べたくならない
いつもより歩いてるからかな
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 15:34:41.78ID:WbQtzp3W
8月　3週目　
1（木）55.5キロ　1錠
2（金）56.1キロ　2錠
3（土）55.5キロ　2錠
4（日）55.5キロ　0錠
5（月）55.7キロ　2錠
6（火）55.0キロ　2錠
7（水）55.2キロ

3週目は痩せにくい時期でしたが太らなかったので良かったです。
生理開始です。来週からまた痩せ期に入るかと思います。
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 12:19:34.97ID:IY0uJH7i
7/18スタート
1週目　5錠・60キロ→57.7キロ。2.3キロ減
2週目　7錠・57.7キロ→56キロ。1.7キロ減
3週目　9錠・56キロ→55.2キロ。0.8キロ減

合計4.8キロ減

8（木）55.2キロ

生理前の週は痩せませんでした。
昨日は休薬しました。
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 20:50:34.53ID:sqICNZ2S
エフェドラ系は色々試したけど気持ち悪くなるだけで
食欲がなくなるでもなく結局痩せなかった
014546才
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2019/08/09(金) 01:07:34.31ID:PkNi/5O3
>>143
リポドリン服用して
食べ物の趣向が大人になれたので良かったです。
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 07:42:58.96ID:PkNi/5O3
8（木）55.2キロ　0錠
9（金）55.7キロ

2日間、休薬しました。
炭酸水を飲んだら食欲が出て何か食べたい衝動が出たのでコンニャクラーメンで誤魔化しました。
今日、アマゾンで注文したRENPHO体組成計（3099円）が届く予定なので張り切ってます。
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 07:50:46.55ID:mjwwGyJq
>>146
RENPHOを勧めたものです

スマホと連携する際、説明書が不親切なのですが
RENPHOレビューなんて検索すると
個人ブロガーの方が色々ヒットしますので参考にしてください
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 08:45:44.03ID:ijW01XOe
今カフェインを単体で200mg毎朝飲んで仕事に挑んでるおばちゃんでも、
リポドリン効きますかね？
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 13:50:30.62ID:PkNi/5O3
>>148
カフェイン200ｇがどれぐらいなのか分からないのですが
私はリポドリン服用前はコーヒーをガブガブ飲んでました。
リポ服用して2週間で4キロ痩せましたが5キロ痩せても標準体重にならない程のデブだったから痩せたようです。
ちょいデブや標準体重の人や生理前の人が痩せるかは分かりません。
食欲が抑えられて痩せるって感じですかね。
若干ポジティブになり活動的になり運動したくなります。
「テンション☆アゲアゲ↑↑気分はパリピ」です。（気分だけ）
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 17:46:07.40ID:PkNi/5O3
>>147
有難うございます。しかし私、アンドロイドでした（笑）
サポートセンターにメールしたら
アンドロイドにアプリが対応してないようで・・・
でも、今使ってるのが機種が古く充電口も壊れてきてるので
丁度買い替えを検討してたとこです。
この機会に買い換えます。

RENPH購入予定の人は先にアプリをダウンロードしてください。
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 19:18:01.31ID:PkNi/5O3
>>151
わざわざ有難うございます。すみません。
ネクサス７なんですが「デバイスに対応してません」の文字が出ます。
アンドロイド6.0ですがネクサス7がイマイチぽいです。

4年以上使っているので、買い替え時期かもしれません
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/10(土) 05:49:59.25ID:jGI+6KkV
8（木）55.2キロ　0錠
9（金）55.7キロ　2錠
10（土）54.7キロ

水分が抜けた感じで体が軽いです。
水曜までに53キロ台になれば4週間で6キロ以上痩せたことになります。
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/10(土) 08:54:15.96ID:qFvTpMtp
【祝】 55キロ切り! 【祝】
おめでとうございます!

自分は目標設定プラス１.５キロ〜3キロで膠着しています
目標設定まであと１.５キロになるとなぜか安心して
食事をしてしまい3キロになります。
リバウンドが恐ろしいので1日かけて絶食。
プラス2キロに戻します。このエンドレスリピートは
何なんだろ。
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/10(土) 15:19:38.68ID:jGI+6KkV
>>154
有難うございます。
やっと標準プラスの体重になれました。

りバウントは3キロはするはずなので
りバウント3キロ分も計算にいれて体重を落としたら如何でしょか
私は48キロが目標なので45キロを意識したいと思います。
私の身長の場合、美容体重は49.9キロ、モデル体重は46.7キロなので
46キロ以下になるとガリガリになりますが『意識』だけはしたいと思います。

とりあえず水曜までに53キロ台になるよう努力します。
リポドリン服用して食生活がまともになりました。

脱水状態にならないよう水分補給は忘れずに体調には気をつけて下さい
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/11(日) 05:50:57.30ID:+H5u4gep
8（木）55.2キロ　0錠
9（金）55.7キロ　2錠
10（土）54.7キロ　2錠
11（日）54.2キロ

6キロ近く痩せました・・・リポドリンすげー
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/11(日) 17:55:50.63ID:+H5u4gep
>>157
今体重を測ったら５４.６キロで体脂肪は34.8％です
昔からお腹が妊婦のように出てます。
腹回は81ｃｍぐらいあります（笑）
ネットで調べたら
「一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10?19％、女性は20?29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。 」
との事なので29以下になる様に努力したいです。
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/11(日) 17:58:15.66ID:+H5u4gep
>>158
副作用はフラフラする事ですかね・・・
流石に4週間で5キロ以上痩せたら筋肉も痩せてるでしょうから・・・
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 18:04:05.12ID:+H5u4gep
文字化けしてすみません

ネットで調べたら（オムロン）
「一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。
体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。 」
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/fatness/04.html

体脂肪30以上はデブなんすね・・・世の中厳しいわ〜
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/11(日) 18:09:57.20ID:jOvcprDO
158で34%だと、喜んでいられないかも
私も注文してみたので届いたら飲んで見ます

ここ見て買おうか迷ってる人は、日本のDSで売ってる御岳百草丸も食欲が落ち着くのでそっちをためしてみてね
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 20:36:54.71ID:+H5u4gep
>>162
若い時から腹が妊婦並みに凄いんですよ
今も腹回り凄い事になってます。
50キロ以下にならないと見た目も「普通」にならないので後5キロ頑張ります！

御岳百草丸も調べてみます。有難うございます。
リポを休薬の時に使えそうですかね？
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 20:45:55.63ID:+H5u4gep
御岳百草丸を軽くネットで調べたらよさげですね。
「アメリカで販売されているサプリのリローラと同じ成分が含まれており、ダイエット効果があるようです」とかで・・・
リポドリン休薬時期に服用してみたいと思います。
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 06:51:21.11ID:kjjD7PPP
8（木）55.2キロ　0錠
9（金）55.7キロ　2錠
10（土）54.7キロ　2錠
11（日）54.2キロ　2錠
12（月）54.5キロ　体脂肪34％
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 15:51:42.14ID:kjjD7PPP
コンニャクラーメンも飽きてきたので
ベジヌードルをつくるやつをアマゾンで買いました。
今から大根買ってきて大根ヌードル作ります。
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 07:20:01.28ID:imYJFqsN
8（木）55.2キロ　0錠
9（金）55.7キロ　2錠
10（土）54.7キロ　2錠
11（日）54.2キロ　2錠
12（月）54.5キロ　体脂肪34　1錠
13（火）54.5キロ　体脂肪35

体脂肪が増えてました（笑）
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 12:50:23.18ID:NHalkIGH
ダイエット前に買っていたスナック菓子やカップ麺の賞味期限切れが続いてます。食べ物の好みが変わるのとダイエットの成功への期待から健康的な食生活になってます。健康診断の結果、ほとんど全ての数値が最良となっていました。
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 18:55:57.51ID:QXxBoYaT
身長体重の割に体脂肪率高めだから、こんにゃくラーメンよりもちゃんと料理してしっかり食べた方がいいのでは…
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 19:40:34.30ID:imYJFqsN
>>172
有難うございます。
こんにゃくラーメンは便通よくする為とドカ食い用に食べてました。
リポドリンのお陰で買い食いやドカ食いが治まり
食べ物の嗜好が野菜や果物に変わりました。

しかし体脂肪多いですよね。
妊婦腹が凄いですし諦めて運動するしかないですわ・・・
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 23:51:30.31ID:QXxBoYaT
どか食いって体内が栄養不足で飢餓ってるときとか、仕事などのストレスでやる人もいるけど、太った根本の原因は取り除けたの？
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:14:34.16ID:T8Jw78h9
こんなスレあったんだね！
私もリポが丸々一瓶あるから、近々はじめようかな....ちなみに42歳51kg（155cm）です。
ファスティンという別のサプリを一時期使ってたけど、副作用が強くてリポに変えようと思い購入していました
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 04:57:34.19ID:7zOh6Zaz
>>177
女性はホルモンのバランスでドカ食いになってしまうこともあるので、しようがない気もします。

しかしここまであっさり痩せると、もっと早くリポドリンにあいたかった。。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 05:59:32.90ID:u+uJ+G7I
8（木）55.2キロ　0錠
9（金）55.7キロ　2錠
10（土）54.7キロ　2錠
11（日）54.2キロ　2錠
12（月）54.5キロ　体脂肪34　1錠
13（火）54.5キロ　体脂肪35　1錠
14（水）54.1キロ　体脂肪34.9

4週目　1.1キロ減　9錠〜
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 06:03:41.56ID:u+uJ+G7I
7/18スタート
1週目　5錠・60キロ→57.7キロ。2.3キロ減
2週目　7錠・57.7キロ→56キロ。1.7キロ減
3週目　9錠・56キロ→55.2キロ。0.8キロ減（生理前）
4週目　9錠・55.2キロ→54.1キロ。1.1キロ減

合計30錠→5.9キロ減

引きこもりでも6キロ近く痩せましたが・・・今後は歩いたりしないと無理かと思います。
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 06:08:38.53ID:u+uJ+G7I
>>178
ファスティンというサプリもあるんですね。
私は４週すぎて残り４週しかないので休薬時期が怖いですが頑張ります。
今まで試したサプリとかあれば教えて下さいね。
お互いに痩せるよう頑張りましょ〜
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 06:12:46.13ID:u+uJ+G7I
>>179
みんな色々有りますからね。ドカ食いにならないよう気をつけましょう。
運動した方がいいとは分かってますが、まだまだ体が動きません。

無理せず痩せて早くリポドリンは卒業して下さいね。
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 06:18:26.77ID:u+uJ+G7I
残り4週で4キロ痩せたいと思います。
1週間に１キロを目標に・・・

50キロ以下になったらビーガンレストランに行って野菜メニューの勉強してきます〜。
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 05:43:10.82ID:ksm0SF9b
5週目
15（木）54.0　34.4％

昨日は休薬しました。
後4キロ痩せれば見た目が普通の体型になれる！
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 05:45:56.97ID:ksm0SF9b
>>186
みんな60キロの時期を見てないので「騒ぐほど太ってないじゃん」としか言いません。
標準体重の私しか知らないんすよ・・・。
後4キロ頑張ります！
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/15(木) 06:03:03.67ID:ksm0SF9b
こんにゃくパークの麺は若干匂いがあって美味しくないですが
柚子さしみ（51カロリー)は匂いがなく付いてる辛子酢味噌が美味しかったです。
冷蔵庫で冷やして食べると美味しいです。
私の近所のスーパーで８０円台で売ってました。
青のりさしみ（52カロリー）は明日食べてようと思って今冷やしてます。

本当かどうか知りませんが腸内が綺麗だと痩せやすいらしい・・・
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/16(金) 05:58:00.54ID:ukpgLRYZ
5週目
15（木）54.0　34.4％　0錠
16（金）53.7　33.3％

一昨日、昨日とリポドリンは休薬しました。
4週間リポドリン服用して食べ物の趣向が変わり
ファーストフードやファミチキや菓子パン等に見向きしなくなりました。
野菜や果物が美味しいです。
胃が小さくなり少食になりました。
出来る限り、リポドリンは休薬してみたいと思います。
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/16(金) 06:04:17.68ID:ukpgLRYZ
>>190
ウォーキングでもした方が良いのは分かってるのですが体がヤル気がないです。
体脂肪1％は500ｇらしいので4キロ痩せれば6％〜8％体脂肪が落ちることになるはずなので
私の体重が50キロになった時は体脂肪が26ぐらいに！と適当に考えて頑張ります。
あんまり頑張りすぎると疲れるちゃう年齢なので適当に頑張ります。

リポドリン服用して変化ありましたか？
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/16(金) 12:44:56.99ID:63LPe1Ah
>178ですが、昨日からリポ開始しました。
年齢は41歳

スタート時
155cm、50.7kg、体脂肪23.8%

朝食は食べないので、11時頃にブラックコーヒーと共に1/2錠、お昼ご飯の後15時くらいに残り半分を飲むことにします。
軽くムカムカして食欲が収まりいい感じです。
ちなみに、エフェドラフフリーなので8週間縛りはないようです。
また経過を書きますね！よろしくお願いします？
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 16:00:45.50ID:ugjvxMhY
>>194
ブラックコーヒーと飲むのはやめた方が良いんじゃないかな
カフェインと同時摂取はなるべく避けた方が良いと思うよ
0200◆JLhemyAUSo
垢版 |
2019/08/16(金) 21:01:08.54ID:m+EqaDQ4
リポドリンダイエット中です。
今までと同じ重さの書類(ダンボールにいれて運ぶ)を持つと負荷が大きくなったように感じます。

身体を支えていた脂肪や筋肉がなくなっているので
前よりも軟骨や骨に負担がかかっているのでは?と
最近思うようになりました。
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/16(金) 22:47:05.13ID:63LPe1Ah
>>199
ありがとうございます
元々カフェインにあまり強くないんですが、空腹の時に飲むと胃がムカムカして食欲が収まるので、習慣になっていました。
そうですね、コーヒーと一緒に飲むのはやめて、時間あけてみます。
ありがとうございます
020246才・60キロ
垢版 |
2019/08/17(土) 05:49:11.32ID:ZsgCh99z
5週目
15（木）54.0　34.4％　0錠
16（金）53.7　33.3％　0錠
17（土）53.4　33.4％

昨日の朝に軽く食事をすませた後からファスティング（断食）に入りました。
ネットで色々調べ断食前の2日間を準備期間で食事を取りました。
断食は3日（72時間）を予定しております
回復時期を5〜7日の予定です。
ダイエットを目的でなく胃腸を休めさせ味覚を正常にしたいです。
020346才・60キロ
垢版 |
2019/08/17(土) 05:51:38.55ID:ZsgCh99z
>>194
デブ時代の自分の裸の後ろ姿を写真で撮った方が良いですよ
私はパソコンの壁紙に60キロの裸の後ろ姿にしてます。
醜くて汚いです（笑）

水分補給はしてくださいね
立ちくらみとか出るかもしれませんので気をつけて下さい。
020446才・60キロ
垢版 |
2019/08/17(土) 06:05:42.47ID:ZsgCh99z
>>200
断食した人のブログを読むと炭水化物（米、パン、麺）を食べないのでパワーが出ないそうです。
私もですが栄養が偏ってるかもしれませんね。
頑張れそうならウォーキングして筋肉を減らさないようにするとか・・ですかね。

私はプロテインを購入し今日届く予定です。
ライザップの食事メニューを参考にしてみてください。
少しマシになるかもしれません。
020546才・60キロ
垢版 |
2019/08/17(土) 06:34:28.31ID:ZsgCh99z
>>195
万が一、オフ会とかしたら
デブのおばちゃん達が集まりファミレスでケーキ食べながらダイエットの話すんでしょうね。
怖いわ〜
020641歳/155cm/50.7kg
垢版 |
2019/08/17(土) 10:39:34.98ID:g9nEps47
>>194です。コテ ?付けられてるかな
今朝の計測→50.3/23.8%

生理後なのもあり、浮腫みが取れてふくらはぎなどがすっきりしてきました
運動は、家の中でストレッチやヨガをやっています（トータル1時間くらい）

>>203
裸の後ろ姿....醜いだろうなぁ
でも、モチベーションに繋がるよね
後で撮影しておきます！
020841歳/155cm/50.7kg
垢版 |
2019/08/17(土) 19:31:03.05ID:g9nEps47
>>207
冬でも服着てその体重は憧れますよね
一緒にがんばりましょう！
020946才・60キロ
垢版 |
2019/08/17(土) 23:06:17.47ID:ZsgCh99z
>>206
後ろ姿は生活が出るので写真取ると良いですよ。
50キロならまだ可愛いかと思います
しかし体脂肪少ないですね。羨ましいです
私がデブなだけですが・・・
021046才・60キロ
垢版 |
2019/08/17(土) 23:08:12.55ID:ZsgCh99z
>>207
結構体重あるのに体脂肪少ないですね
私がデブなだけなんですが・・・
筋トレしたら即痩せる体質じゃないですか？
羨ましい〜

脱水状態起こさないよう水分補給されてくださいね
021146才・60キロ
垢版 |
2019/08/18(日) 06:01:29.50ID:tF0yM07A
5週目
15（木）54.0　34.4％　0錠
16（金）53.7　33.3％　0錠（断食1日目・水のみ）
17（土）53.4　33.4％　0錠（断食2日目・水のみ）
18（日）52.9　32.8％

断食は2日目がキツイとの事で頭痛が出てきました。
カフェイン取りすぎてると頭痛が出るらしくリポドリン服用してたからか？とか思ったり・・・
リポドリンが体に染み付いてるのか知りませんがお腹が空きません。
021241歳/155cm/50.7kg
垢版 |
2019/08/18(日) 11:15:33.25ID:GXjUUHuX
3日目
50.2kg、23.8%

1日半錠でだいぶ食欲落ちる
ただ、軽い吐き気と動悸が出るから、ほんと強い薬なんだなと実感
海外の体が大きな人を対象に作ってるからそりゃそうだよね
飲んだ後の具合悪さを考えると、飲む前から胃がムカムカしてきた
体重は少しずつ落ちているから、この調子で頑張ります
021441歳/155cm/50.7kg
垢版 |
2019/08/18(日) 14:23:42.98ID:GXjUUHuX
私は眠れてます
15時くらいまでには飲むようにしているからかも....
021546才・60キロ
垢版 |
2019/08/18(日) 15:03:05.40ID:tF0yM07A
>>212
体脂肪少ないので運動したら即痩せそうで羨ましいです。

リポドリン服用前に牛乳飲むと匂いは気にならなくなりました。
エフェドラフフリーで効くのなら、そんなに過食気味じゃないかもしれないので
ストンと体重落ちるかもしれませんね。
40代は無理は出来ない年齢なので体調管理は気を付けてくださいまし。
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/18(日) 18:37:22.50ID:UeGQkNS8
みなさんはあすけんなどのカロリー管理されてますか？
基礎代謝程度のカロリーも摂らなければ飢餓モードになって痩せにくくなるので気をつけた方がいいですよ
021746才・60キロ
垢版 |
2019/08/19(月) 05:59:06.62ID:Fdzewt0V
5週目
15（木）54.0　34.4％　0錠
16（金）53.7　33.3％　0錠（断食1日目・水のみ）
17（土）53.4　33.4％　0錠（断食2日目・水のみ）
18（日）52.9　32.8％　0錠（断食3日目・水と塩のみ）
19（月）52.1　32.6％

朝９時になれば断食終わりで回復食の大根梅流しを頂きます。
リバウンドしないよう回復時期は3〜5日予定してます。
しかし８キロ痩せても、まだデブって凄いですね（笑）
021941歳/155cm/50.7kg/23.8%
垢版 |
2019/08/19(月) 07:14:48.72ID:tHEwLzkL
4日目

今朝の計測
50.1kg/23.7%

昨日食べたもの
朝 ブラックコーヒー
リポドリン1/2
昼 冷麺（豚ロース、もやし、トマト、ゆで卵、きゅうり）
間食 ペプシコーラ
夜 ハイボール、冷奴、野菜醤油バター炒め（ブロッコリー、オクラ、パプリカ、南瓜）、牛肉甘辛煮

今月中に40kg台目指したいけど、焦らず頑張る
022241歳/155cm/50.7kg/23.8%
垢版 |
2019/08/19(月) 13:40:39.21ID:tHEwLzkL
>>221
ありがとうございます！
たんぱく質結構量食べてます（笑）
豚ロースならステーキ1枚強、豆腐も一食に1丁とか....（大好きなので）
バランス良く色んな種類食べるようにしないとですね
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/19(月) 14:08:12.11ID:oWNfqSrh
バランス考えながら食事制限しつつ
ちゃんと筋トレとかしてるんですね
結果もきちんと出てるしすごい
私も頑張らなきゃ
0225◆JLhemyAUSo
垢版 |
2019/08/19(月) 18:12:18.50ID:zytWCetE
業者かと言われてしまいそうだけどリポドリンの効果すごい。
でも最近下がらないなあ。
022746才・60キロ
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2019/08/19(月) 21:10:37.75ID:Fdzewt0V
>>220
筋トレ40分！！！！！！
羨ましい！！！！！！！
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/19(月) 21:12:23.08ID:Fdzewt0V
>>225
リポドリン凄いですよね。私は4週間で食べ物の趣向が変わりました。

脱水しないよう水分補給はされて下さいね
022946才・60キロ
垢版 |
2019/08/19(月) 21:24:21.18ID:Fdzewt0V
今、体重測ったら51.7キロ・31.9％でした。
体の3分の1が脂肪（笑）

41歳筋トレさんの書き込みのお陰で運動しないとな・・・とポジティブに思えるようになりました。
有難うございます。
引き続き書き込みお願いします。モチベーションが上がります。
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 06:32:26.11ID:QFkqQlyx
5週目
15（木）54.0　34.4％　0錠
16（金）53.7　33.3％　0錠（断食1日目・水のみ）
17（土）53.4　33.4％　0錠（断食2日目・水のみ）
18（日）52.9　32.8％　0錠（断食3日目・水と塩のみ）
19（月）52.1　32.6％　0錠（回復期）背筋1000回
20（火）51.6　32.6％

体幹を鍛える為に背筋始めました。
50キロになったら家にあるレッグマジックで足を鍛える予定です（予定）
48キロになったら家でyoutube見ながらヨガを始める予定です（予定）
46キロになったらブルガリアンスクワットをする予定（予定）
023141歳/155cm/50.7kg/23.8%
垢版 |
2019/08/20(火) 06:39:37.58ID:xHBw9wxx
おはようございます。
何だか褒めていただきありがとうございます！
お腹や太もも、肩周りなどぶよぶよですが、もっとスッキリさせたいので頑張ります。
この歳で、海外サプリまで飲んでダイエットしてるなんて周りに理解してもらえないので、このスレ見つけた時は本当に嬉しかったです。
主さんありがとうございます！
同じく頑張っている皆さんのレス読んで励みになります。
何だか回し者みたいですが、リポはすごいですよね（笑）
023241歳/155cm/50.7kg/23.8%
垢版 |
2019/08/20(火) 06:40:05.41ID:xHBw9wxx
5日目

今朝の計測
49.8kg、23.2%

昨日食べたもの
朝→ブラックコーヒー
昼→お弁当（舞茸ごはん、栗、海老天、ひじき煮、卵焼き、蓮根人参煮、カニカマサラダ）
間食→なし
リポドリン1／2錠
夜→豚ローススパイス焼き、厚揚げ、トマトほうれん草、味噌汁（大根、ニラ）、炭酸水

運動
ヨガ10分
筋トレ25分
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