ショギングだって一回せいぜい500kcal程度しか消費しないんだから走らないときは食う量調整すりゃ良いだけ
体重増減なんざ結局カロリー収支のプラマイ次第なんだから
ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目
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2019/07/02(火) 10:01:37.97ID:VWMulgma
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