>>571
元々スルッと関西系の俺は、オートミールを食すと
数時間後にほぼ無臭のガスが出る
食べたら出るので、我ながら素直過ぎて微笑ましいw

飲食中や日中の水分量は、特に医師からの指導等なければ、
大体1.6〜2リットル必要（飲食物の水分量を含む）
便秘回避には水分摂取が望ましいです

出なくて困ってる人は、オートミールの水分を増やすか、
オートミールはそのままで、他の水分を増やしてみては？