痩せて初めて気付いたこと・知ったこと3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 22:53:49.31

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542015701/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 10:53:01.43

時々太っている人が羨ましくなる。
毎日思いっ切り食べまくってみたい。(太ってる人が毎日思いっ切り食べまくってるとは限らない。）
でもやっぱりもう太りたくない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 11:21:20.98

>>850
月に1回ぐらいは思い切り食べてるけどすぐ戻る
逆にそこまで我慢を重ねると爆発するよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 11:23:46.89

>>851
体型は全く羨ましくないけど好きなもの食べ放題の生活はいいよね
それで太らないならの話だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 11:52:28.14

体型を維持・向上する段階に移ってはじめてダイエットなんだなって思ったこと
デブから普通になるのはダイエットじゃなくて単にあるべき姿に戻っただけで誇れるものではないから、
痩せた嬉しさにあぐらをかいていられない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 12:09:04.26

dietという語は「食餌（療法）」という意味で、痩せるとか脂肪を減らすっていう意味じゃないからな
健康を回復するためにすることもあれば、美容目的で体型を維持・向上させるためにすることもある
これらの目的にたいする、あくまで手段を言うに過ぎない

もちろん、独自の定義をすることも、それをモチベーションにすることも自由だが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 12:34:08.58

メタボリックシンドロームという語は「代謝症候群」という意味で
太ってるっていう意味じゃないからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 14:55:53.27

・指まで痩せる
・チンポが長くなる
・痩せてもイケメンになるわけじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 14:59:27.81

指ってどれくらい痩せると細くなるんだろう
6キロ減では全然変わらなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 15:17:41.04

足のひらも痩せるな
フィットしてた靴が大きく感じる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 15:32:53.45

>>858
私は指は20kg太っても痩せても変わらなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 15:47:31.19

>>858
俺は13kg痩せて細くなった
指が長く見えるようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 19:31:26.49

>>858
15kg痩せたけど細くなったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 19:35:19.68

>>858
節が太いから細くなった感がないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 21:00:38.77

>>851
まったく同じだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 21:21:35.70

>>858
65ｋｇおとした骨太なので大して変わらなかったが手の甲から腕全体
人生で始めて血管が浮き出て見えたよ。ｗ
最悪のはあかぎれがデブの頃よりあっか寒いと酷く今酷い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 21:22:23.79

いみふめー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 22:46:47.99

俺の場合、だいたいBMIが23代になると長めの真空ステンレスタンブラーに手を突っ込んで奥まで洗えるようになる
それを超えると痛くて底まで手が入らなくなる
実感として指だか手だかも痩せたり太ったりしている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 22:49:46.48

痩せたら明らかに手の甲が骨張ったから絶対意味あるよ
ドラえもんからホラーマンにランクアップした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 22:55:51.05

元々手首細いけど
逆の手の親指と小指の輪っかが余裕になる
腕時計（WSD-F20）の普通のバンドで一番細いのも無理に引っ張らず行ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 23:03:00.56

親指と小指の輪っかってやったことなかったわ
今やってみたらギリギリできた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 23:05:13.59

>>869
俺もギリギリ輪になったけど、これは指の長さにもよるから、他人との比較では意味ない気がする
自分自身の中での比較ではもちろん意味ある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 23:18:21.82

一番比較しやすいのは腕時計だね
豚の頃のバンドサイズから金具三つ分外すことになったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 23:20:27.85

>>872
痩せられてよかったね
そのままだったら糖尿病になりそうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 12:52:39.52

>>872
そこ一番肉がつかないって言われてるところだから相当痩せたんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 13:03:26.53

>>874
半年で35kg痩せたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 16:05:23.80

体脂肪率15％になったら、家電量販店のマッサージ器が痛い。

腰、背骨が骨に当たるのか、めちゃくちゃ痛い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 16:51:16.16

BMI20になった
仰向けに寝ると肋骨の下から下腹部までぺたんこになる
自分でさわると痩せたのを確認できる
うれしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 18:48:12.50

BMIの20ですか。すごいですね。

でも痩せすぎになりませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 20:00:09.14

bmi18でも痩せすぎになってない
せいぜい痩せ気味くらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 21:20:57.48

BMI20って普通でしょ？
自分は20でまだお腹にお肉が…、19になればぺったんこになるかな…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 22:04:21.62

BMI18.5未満から痩せカテゴリになるんだっけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 22:09:49.59

元が太いからBMI20でも痩せすぎ言われるなー
芸能人とか18未満がザラなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 22:42:55.81

BMI18.7
2日連続で「標準」判定
明日はヤセ曜日にしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 01:14:55.71

BMI16だけどお腹ぽっこりで足が太いから細くしたいですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 01:29:17.51

餓鬼乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 01:45:17.38

みなさん、10キロ以上痩せて肌が弛んだりしていませんか？年齢や骨格のちがいもあるだろうけれど。私は顔が弛んでしまいました。もっと落としたいけれど今は維持しながらマッサージしたり保湿したりして様子見中です。

**886** · 2019/04/01(月) 02:06:29.97

前の方のレスに書いてありました。失礼しました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 07:11:32.24

>>858
自分は12キロ痩せて指輪サイズが変わった
68㎏の時に結婚して指輪作成
72㎏の時には指輪が指に食い込んで痛い
60kgの今は指輪スカスカで落とさないかヒヤヒヤ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 09:30:50.91

サイズ直しすればええやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 19:44:36.57

元々痩せてて
社会に出てデブになって
また痩せたら目がぱっちり二重になった

実家に帰った時に母親に整形なんて！って小言言われまくったわ

整形を否定すればするほど俺が痛いヤツみたいな空気になったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 21:31:51.76

目まで変わるってかなりの変身
自分の周りも好きに言うやつばかりだよ
悲しいけど気にしないでいこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 12:19:05.59

寒がりになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 13:11:48.12

他の細い人みてまだまだ痩せなきゃと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 14:32:20.16

周りはみんな痩せていてデブはほんの一部と思っていたけどそうでもないことに気づいた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 21:34:41.86

食欲に絶望する事。三大欲求の凄まじさを知る事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 21:36:42.50

体質の違いに驚愕し、理不尽を感じる事。
なんであいつ太らないの？と思う事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 04:56:12.63

生理前って思っているより浮腫んで体重差出るんだなってこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 18:40:38.77

固い椅子に座るとケツってか足の付け根あたりの骨が当たって痛い(+｡+)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 18:54:31.87

太ってる人は自分をコントロールできないからだらしないルーズな人が多い
異性との交際にしろ仕事にしろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 09:56:25.95

>>897
終わってからの減り具合に、前の時悩んだのアホみたいと思うくらい前は浮腫むよねw
でもずっと運動してたら少しはその差も縮むよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 09:58:54.74

痩せてもキレイにならないしモテもしない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 12:01:28.78

>>901
キレイだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 12:05:06.46

いまだにキレイなカラダのままなんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 21:39:36.88

「〇〇だけダイエット」ってのはありえないってことに気付いた。
食材でもストレッチでも、そんな魔法はやっぱり無かったよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 22:46:06.61

絶食するだけダイエット。
毎日20キロ走るだけダイエット。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 22:50:14.21

置き換えダイエットはちゃんとやれば痩せる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 23:07:01.58

いつものメニューのご飯を玄米ご飯に変えるだけでも効果あるからな
置き換えって聞いて親の仇のごとく叩く奴はどうせ一食まるまるバナナとかアンパンとかキャベツとかアホみたいなことやって失敗したタワケ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 23:39:37.20

えー、玄米買おうかなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 23:43:56.47

ふーん、玄米ビスケットがあるのにね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 23:51:11.40

>>907
え、置き換えって叩かれるのか。
置き換えダイエットスレだと結果報告はなくて聞くと叩かれる。やれば痩せるに決まってるんだって。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 00:01:03.18

玄米食の話で盛り上がりすぐに結婚したAKBの上からまりこがいたなあ(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 00:09:44.33

>>907
一食まるごとバナナかと思ったｗ
アンパンなんてあるのか、不思議。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 08:32:15.50

>>908
スズメの涙ほどの効果

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 11:32:44.34

玄米おいしいよ
私は好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 19:07:09.77

食事すると必ず後悔する。食べない方がマシだと分かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 19:10:16.13

かわいそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 19:15:46.30

むしろ私はちゃんと管理さえすれば
ドカ食いしたって太らない事をダイエットして学んだけどな

ダイエットしてなくて知識ない時が中途半端に罪悪感あったりして思いっきり食べれなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 21:04:25.44

筋肉増えたら甘いもの大好きになった、でも太らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 21:19:54.46

>>918
すごいわかる
筋トレ後に大福を食べた時に
あまりの美味しさに感動したよー
昔は感じたことがないびっくりの美味しさだった
身体が必要としてるんだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 21:35:23.17

ドカ食いする必要がなくなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 22:00:06.72

>>905
出来て１日だけで終わりそうｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 17:54:59.74

断食が1番楽食べる作業がつまらなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 01:58:36.90

布の量が多い
衣服の重量が重い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 06:48:08.34

>>922
拒食症

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 07:37:05.88

座ると尻尾の骨が痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 09:17:06.05

痩せると周りが肉つけろだのもっと食べろだの太らせようと邪魔してくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 12:18:40.96

>>923
衣服の重さ以上に脂肪が減ってるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 15:06:50.77

>>923
これから布の量が減る季節だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 16:22:54.59

ズボンが腹回りだけじゃなくて、太もも、ふくらはぎ、尻周りまでブカブカで余りまくり
腹回りはベルトの穴3つ分くらい縮まった
今までどんだけ脂肪だらけだったのかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 17:18:58.60

>>928
ひゃだ！セクハラよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 17:49:46.74

>>922
矢部太郎とかいう芸人が食事がメンドクサイとか言って
一日に食うのがコンビニで買うオニギリ一個で体脂肪率4．8％
テレビ番組で医者が栄養失調だと言っていたｗ身体に悪そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 18:06:49.66

>>928

923だが、オレはおっさんだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 21:32:19.33

食べる事、酒しか楽しみがなかったという事。何も楽しくない。辛い···

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 21:42:44.58

食事、食欲ってなんなんだ？という事。この世で生きてたら普通太るだろと思う事。
世の中には太らしたいのかと思うくらいのものがあまりに溢れ返っているという事。
その中で自分が見極めて生きていかないと肥満になるという事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 21:48:51.22

風呂で背中洗う時に、背骨がゴリゴリして気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 00:12:20.05

スーツも私服もブカブカになる
特に私服のジーンズなんてベルト無しだとファスナー外して無くても脱げるくらい
こんな副作用があるなんて思わなかった
ヨーカドー潰れちゃって服買うとこないから困った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 01:13:32.14

勃ってなくてもチンポが上から見える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 07:11:56.83

>>936
ある程度は想像できただろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 07:51:49.00

>>936
釧路、茨城古河、草加新田、東大阪、広島福山のいずれかだな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 08:03:55.68

>>939
福山のヨーカドーなくなったのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 08:11:44.92

>>939
倉敷も入れてあげて

>>936
礼服もチェック
滅多に着ない服は非常時に危機に陥るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 08:52:22.19

私服ならとりあえずユニクロのオンラインストアで今のサイズの服を買えばいい
ユニクロは全体的にサイズが大きめだけど、仮にサイズが合わなくても
値段が安いから痛手にはならない。それで体形が安定してきたらちょっといい服でも買うといい
スーツや礼服は安くはないから買うタイミングが難しいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 10:54:45.61

>>941
> 礼服もチェック
それな。絶対ブカブカだわ。
お祝いごとはともかく、葬式とかは親のを借りる気でいる。

前に買ったときに、痩せたらどうしようって店の人に聞いたら
仕立て直せばいいって言われたけど、20kg以上軽く減ってるけど可能なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 10:59:31.15

やっぱり10cm程度が限界っぽいな
1kg、1cmなので20cm。無理だろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 11:02:18.37

>>943
可能だけど、新調した方が安い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 11:38:12.16

スーツやフォーマルウェアは
購入価格5万以下なら新調
5～8万なら状態や流行、愛着度合いによって直して着ることも検討
それ以上ならできるだけ直して着続ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 12:06:31.09

>>940
業務提携してるイズミがほぼ居抜きで入るけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 12:07:50.97

>>942
12月半ばに今の体重になったからスーツ新調したら体重変わらんのにウエストガバガバになってるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 12:51:32.77

スーツなんて1万円代のやつで十分。ユニクロの感動パンツに感動ジャケットでセットアップすれば、1万円程度でスーツになるぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/09(火) 12:53:54.92

若いうちはな