痩せて初めて気付いたこと・知ったこと3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 22:53:49.31

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542015701/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 09:41:27.19

>>828
病院も行ったし、いろんな薬を試したけど治らないんだわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 12:47:04.12

>>825
乾燥からくる痒みはガチで保湿するだけで治る
乾燥防げばいいだけだから体や髪の毛洗う洗浄剤も見直すことが必要だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 17:05:30.75

いぼ痔が良くなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 17:28:13.96

贅肉に埋もれて気付かなかった腰の粉瘤腫がボッコリ出てきて手術した。
かなりデカくなってて破裂しなくて良かったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 10:20:40.61

埋もれてたチンコが出てきてそこまで粗チンじゃない事が分かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 21:48:16.34

>>833
夫が100オーバーなんだが
痩せさせてみたくなったわ…

しかしここまでくると幼い頃から太ってるし
本人の腰が重いし、すぐ何かを口に運ぶ。
お菓子を開けることになんであんなに躊躇がないのか。

愚痴ってゴメン

痩せてよかったことは
服装や化粧に久しぶりに興味を持てている。
出かけるのが楽しくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 23:27:07.42

オンナって本当に馬鹿でゴミだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 23:27:30.35

オンナって本当に馬鹿でゴミだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 23:29:15.84

>>834
まずはお菓子を置いておくのをやめようか。
それとも自分で買って来て食べてるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 23:38:57.61

ゴミから生まれたやつがおるで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 00:07:07.55

>>835
ふかわはこんなこと言わない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 01:39:52.96

横になるとひざの皿同士が当たって痛いたまにアザになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 06:36:02.36

>>834
やせてもチンコは変わらんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 07:04:16.48

あと8キロ落としたいけど
リバウンドがいつも怖い
痩せると少し食べただけで1キロくらい増えてる
体重計みるとぞっとする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 07:23:42.52

体重計見なければ、ぞっとはしないだけで
増えてることに変わりないぞｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 07:33:39.82

>>842
翌日増えたりすんの脂肪じゃないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 08:36:25.40

これ食べたらどのくらい体重増えるのか
わかるようになってビクビクする
1キロくらいなら翌日取り戻せるけど
2キロは1日じゃ挽回できないわけで
痩せてきたのは嬉しいけど体重に一喜一憂

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 09:27:20.01

100gの増減で一喜一憂だわ。そのぐらい管理しないとすぐリバウンドするから仕方ないと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 09:48:01.94

去年の夏から14キロ痩せて目標まであと2キロだけど、全然体重の日々の数字で一喜一憂とかしてないなあ
最低値更新の時はさすがに、おっ！て思うけど、まあ定着するまで上下しばらくするよねって思ってるし
気長に構えた方がダイエット楽しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 10:46:17.88

体型維持している毎日にふと、なんでこんなに必死こいて食事に気を遣っているのだろうと思う事。太っていた時と比べると、天と地の差があるくらい食事に気を遣っている。でも本来、それが正常だったという事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 10:47:27.68

体質の違いというのはホントに大きいという事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 10:51:37.48

食欲って要らないんじゃね？と思う事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 10:53:01.43

時々太っている人が羨ましくなる。
毎日思いっ切り食べまくってみたい。(太ってる人が毎日思いっ切り食べまくってるとは限らない。）
でもやっぱりもう太りたくない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 11:21:20.98

>>850
月に1回ぐらいは思い切り食べてるけどすぐ戻る
逆にそこまで我慢を重ねると爆発するよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 11:23:46.89

>>851
体型は全く羨ましくないけど好きなもの食べ放題の生活はいいよね
それで太らないならの話だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 11:52:28.14

体型を維持・向上する段階に移ってはじめてダイエットなんだなって思ったこと
デブから普通になるのはダイエットじゃなくて単にあるべき姿に戻っただけで誇れるものではないから、
痩せた嬉しさにあぐらをかいていられない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 12:09:04.26

dietという語は「食餌（療法）」という意味で、痩せるとか脂肪を減らすっていう意味じゃないからな
健康を回復するためにすることもあれば、美容目的で体型を維持・向上させるためにすることもある
これらの目的にたいする、あくまで手段を言うに過ぎない

もちろん、独自の定義をすることも、それをモチベーションにすることも自由だが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 12:34:08.58

メタボリックシンドロームという語は「代謝症候群」という意味で
太ってるっていう意味じゃないからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 14:55:53.27

・指まで痩せる
・チンポが長くなる
・痩せてもイケメンになるわけじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 14:59:27.81

指ってどれくらい痩せると細くなるんだろう
6キロ減では全然変わらなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 15:17:41.04

足のひらも痩せるな
フィットしてた靴が大きく感じる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 15:32:53.45

>>858
私は指は20kg太っても痩せても変わらなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 15:47:31.19

>>858
俺は13kg痩せて細くなった
指が長く見えるようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 19:31:26.49

>>858
15kg痩せたけど細くなったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 19:35:19.68

>>858
節が太いから細くなった感がないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 21:00:38.77

>>851
まったく同じだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 21:21:35.70

>>858
65ｋｇおとした骨太なので大して変わらなかったが手の甲から腕全体
人生で始めて血管が浮き出て見えたよ。ｗ
最悪のはあかぎれがデブの頃よりあっか寒いと酷く今酷い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 21:22:23.79

いみふめー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 22:46:47.99

俺の場合、だいたいBMIが23代になると長めの真空ステンレスタンブラーに手を突っ込んで奥まで洗えるようになる
それを超えると痛くて底まで手が入らなくなる
実感として指だか手だかも痩せたり太ったりしている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 22:49:46.48

痩せたら明らかに手の甲が骨張ったから絶対意味あるよ
ドラえもんからホラーマンにランクアップした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 22:55:51.05

元々手首細いけど
逆の手の親指と小指の輪っかが余裕になる
腕時計（WSD-F20）の普通のバンドで一番細いのも無理に引っ張らず行ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 23:03:00.56

親指と小指の輪っかってやったことなかったわ
今やってみたらギリギリできた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 23:05:13.59

>>869
俺もギリギリ輪になったけど、これは指の長さにもよるから、他人との比較では意味ない気がする
自分自身の中での比較ではもちろん意味ある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 23:18:21.82

一番比較しやすいのは腕時計だね
豚の頃のバンドサイズから金具三つ分外すことになったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 23:20:27.85

>>872
痩せられてよかったね
そのままだったら糖尿病になりそうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 12:52:39.52

>>872
そこ一番肉がつかないって言われてるところだから相当痩せたんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 13:03:26.53

>>874
半年で35kg痩せたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 16:05:23.80

体脂肪率15％になったら、家電量販店のマッサージ器が痛い。

腰、背骨が骨に当たるのか、めちゃくちゃ痛い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 16:51:16.16

BMI20になった
仰向けに寝ると肋骨の下から下腹部までぺたんこになる
自分でさわると痩せたのを確認できる
うれしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 18:48:12.50

BMIの20ですか。すごいですね。

でも痩せすぎになりませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 20:00:09.14

bmi18でも痩せすぎになってない
せいぜい痩せ気味くらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 21:20:57.48

BMI20って普通でしょ？
自分は20でまだお腹にお肉が…、19になればぺったんこになるかな…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 22:04:21.62

BMI18.5未満から痩せカテゴリになるんだっけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 22:09:49.59

元が太いからBMI20でも痩せすぎ言われるなー
芸能人とか18未満がザラなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/31(日) 22:42:55.81

BMI18.7
2日連続で「標準」判定
明日はヤセ曜日にしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 01:14:55.71

BMI16だけどお腹ぽっこりで足が太いから細くしたいですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 01:29:17.51

餓鬼乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 01:45:17.38

みなさん、10キロ以上痩せて肌が弛んだりしていませんか？年齢や骨格のちがいもあるだろうけれど。私は顔が弛んでしまいました。もっと落としたいけれど今は維持しながらマッサージしたり保湿したりして様子見中です。

**886** · 2019/04/01(月) 02:06:29.97

前の方のレスに書いてありました。失礼しました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 07:11:32.24

>>858
自分は12キロ痩せて指輪サイズが変わった
68㎏の時に結婚して指輪作成
72㎏の時には指輪が指に食い込んで痛い
60kgの今は指輪スカスカで落とさないかヒヤヒヤ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 09:30:50.91

サイズ直しすればええやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 19:44:36.57

元々痩せてて
社会に出てデブになって
また痩せたら目がぱっちり二重になった

実家に帰った時に母親に整形なんて！って小言言われまくったわ

整形を否定すればするほど俺が痛いヤツみたいな空気になったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/01(月) 21:31:51.76

目まで変わるってかなりの変身
自分の周りも好きに言うやつばかりだよ
悲しいけど気にしないでいこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 12:19:05.59

寒がりになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 13:11:48.12

他の細い人みてまだまだ痩せなきゃと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 14:32:20.16

周りはみんな痩せていてデブはほんの一部と思っていたけどそうでもないことに気づいた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 21:34:41.86

食欲に絶望する事。三大欲求の凄まじさを知る事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/02(火) 21:36:42.50

体質の違いに驚愕し、理不尽を感じる事。
なんであいつ太らないの？と思う事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 04:56:12.63

生理前って思っているより浮腫んで体重差出るんだなってこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 18:40:38.77

固い椅子に座るとケツってか足の付け根あたりの骨が当たって痛い(+｡+)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 18:54:31.87

太ってる人は自分をコントロールできないからだらしないルーズな人が多い
異性との交際にしろ仕事にしろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 09:56:25.95

>>897
終わってからの減り具合に、前の時悩んだのアホみたいと思うくらい前は浮腫むよねw
でもずっと運動してたら少しはその差も縮むよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 09:58:54.74

痩せてもキレイにならないしモテもしない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 12:01:28.78

>>901
キレイだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 12:05:06.46

いまだにキレイなカラダのままなんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 21:39:36.88

「〇〇だけダイエット」ってのはありえないってことに気付いた。
食材でもストレッチでも、そんな魔法はやっぱり無かったよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 22:46:06.61

絶食するだけダイエット。
毎日20キロ走るだけダイエット。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 22:50:14.21

置き換えダイエットはちゃんとやれば痩せる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 23:07:01.58

いつものメニューのご飯を玄米ご飯に変えるだけでも効果あるからな
置き換えって聞いて親の仇のごとく叩く奴はどうせ一食まるまるバナナとかアンパンとかキャベツとかアホみたいなことやって失敗したタワケ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 23:39:37.20

えー、玄米買おうかなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 23:43:56.47

ふーん、玄米ビスケットがあるのにね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/04(木) 23:51:11.40

>>907
え、置き換えって叩かれるのか。
置き換えダイエットスレだと結果報告はなくて聞くと叩かれる。やれば痩せるに決まってるんだって。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 00:01:03.18

玄米食の話で盛り上がりすぐに結婚したAKBの上からまりこがいたなあ(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 00:09:44.33

>>907
一食まるごとバナナかと思ったｗ
アンパンなんてあるのか、不思議。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 08:32:15.50

>>908
スズメの涙ほどの効果

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 11:32:44.34

玄米おいしいよ
私は好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 19:07:09.77

食事すると必ず後悔する。食べない方がマシだと分かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 19:10:16.13

かわいそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 19:15:46.30

むしろ私はちゃんと管理さえすれば
ドカ食いしたって太らない事をダイエットして学んだけどな

ダイエットしてなくて知識ない時が中途半端に罪悪感あったりして思いっきり食べれなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 21:04:25.44

筋肉増えたら甘いもの大好きになった、でも太らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 21:19:54.46

>>918
すごいわかる
筋トレ後に大福を食べた時に
あまりの美味しさに感動したよー
昔は感じたことがないびっくりの美味しさだった
身体が必要としてるんだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 21:35:23.17

ドカ食いする必要がなくなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 22:00:06.72

>>905
出来て１日だけで終わりそうｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 17:54:59.74

断食が1番楽食べる作業がつまらなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 01:58:36.90

布の量が多い
衣服の重量が重い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 06:48:08.34

>>922
拒食症

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 07:37:05.88

座ると尻尾の骨が痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 09:17:06.05

痩せると周りが肉つけろだのもっと食べろだの太らせようと邪魔してくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 12:18:40.96

>>923
衣服の重さ以上に脂肪が減ってるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 15:06:50.77

>>923
これから布の量が減る季節だね