痩せて初めて気付いたこと・知ったこと3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 22:53:49.31

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542015701/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 12:36:11.15

35歳♀
体脂肪率29～30からダイエットはじめてこの頃やっと26.5～27.5くらいになった
25目指して頑張ろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 12:36:54.34

背脂すごそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 12:41:31.45

いつのまにかお箸を舐めなくなった
食べ終えたあと、お行儀悪いけど箸に付着したのを
勿体ないとか綺麗じゃないとかいって舐めてたんだけど、痩せたらそんなのどうでもよくなって
最後の一口が終わったらそのまま箸は置くようになった
汚れが気になったらおしぼりやナプキンで拭くようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 15:07:53.39

今まで似合うと思っていた服を久しぶりに着たら、だるだるで全然似合わなくなっていた
すでに今、ユニクロのSがちょうど良い
小柄だしさらに痩せたらSSサイズとかになってしまうのかもしれないどこに売ってるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 16:22:17.81

ユニクロも一部商品はXSサイズがある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 18:49:51.08

通販限定とか

♂ボクサーパンツ
ユニクロだと店頭にはMまでだが、GUだと店頭にSがある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 00:32:02.55

ビッグシルエットでボディラインを隠そう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 06:54:34.72

>>685
これ知らんかったけど、最近知ったわ
で、購入した

若者男の平均が171cm、62kgくらいだそうだから、ちょっと痩せがただったり、小柄なら普通にSサイズだろうに、なかなか売ってないんだよな

ユニクロでは、ジーンズは70cm、チノパンも73cmからしか店頭にはないし、意外と痩せてる人は服選びに苦労してるのかもしれない
大きい分には入るわけではあるが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 06:58:32.36

>>683
サイズ表を見れば、メンズ・レディスの下はキッズが連続しているから、キッズのLLがちょうどいいかもしれない
部分的にキツイ・短いのはありうるが、デザインも気に入れば選択肢だと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 00:37:25.07

なかなか現状に満足できないこと BMI16だがもう少し減らしたい。体重2～3キロ痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 15:13:23.49

冬がこんなに辛い季節になるとは思わなかった
早く春よ来い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 15:51:56.88

かかとが痛い
足の脂肪も落ちたってことだろうけど、その分身長も縮んだのでは…？
来年度の身体測定が怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 16:49:51.16

>>689
んで実際に痩せたらまだ2～3kg痩せたいってなるんだよね
キリがないからほどほどにね
BMI16って相当ヤバイと思うから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 17:38:50.31

こいつも、もっと痩せたい言うてて逝ったで
https://i.imgur.com/ha6bLhx.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 18:05:52.54

死んだならよかったじゃん
極限まで痩せられただろうから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 19:11:43.94

自分は50過ぎてるからある程度痩せたらそこから維持
若い時に痩せ過ぎた歳上の方々見てて、そんなに魅力的に見えなかった
お腹周りだけ同い年より薄ければそれで満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 23:00:27.08

確かに死ねば骨だけになるから究極のダイエットになるのか、良い事聞いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 23:47:20.13

ユニクロ、店頭にない27インチでもゆったり
H&M、28インチだとパッツンパッツン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 00:01:45.69

拒食の人ってあの世でもまだダイエットしてそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 00:35:36.35

そんなに体重減らしたいなら四肢切断したらええやんって思う
5kgは落ちるやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 07:16:37.54

>>689
どうなれば満足なのかちゃんと具体的にイメージできてる？

体重を減らせば本当に満足できる姿に近づくのか。
努力の方向間違えるとかえって醜くなる危険もある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 12:34:40.50

>>699
指を切り落とすので精一杯だったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 17:42:50.58

>>695
自分もそんな感じ小学校から40ちょいすぎまでえらい太ってて
たまたま痩せれたので維持だけしてる、ライザップみたいに筋肉付けようとすると
多分やる気なくす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 17:45:25.64

>>697
ユニクロは海外メーカと比べると2インチぐらいゆとりあるかな。

**マツコ** · 2019/03/10(日) 18:30:54.06

肉割れしてたるんだ皮膚は、元には戻らないということ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 18:58:48.96

時間が解決してくれるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 19:07:40.05

そう、失恋と同じようにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 21:23:21.11

やれやれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 23:23:44.08

なんか肉割れはマタニティクリームで治るみたいよ

https://www.debusite.info/6236

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 01:33:44.91

業者乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 03:31:40.08

ジーンズ
レギュラーストレートより太いのお役御免かも

みんなスキニー
デブも無理してテーパード

自分自身としてはストレートが好きなんだが・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 08:48:41.15

あなたのすきにーして

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 09:10:53.94

183センチ85キロから落とし60キロ台前半をキープ中
心も体調もすこぶるいいけど確実に性欲がなくなってきてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 12:07:46.50

アンガールズみたいな体型を想像した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 13:03:30.30

>>713
アンガールズは180cmで50前半とかだからさらにガリだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 15:03:25.55

骨っぽくはないけど余分な肉は全然ない細身くらいだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:17:25.63

痩せると性欲なくなんのかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:19:33.13

めちゃあんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:57:02.83

痩せるとじゃなくて、
ダイエットするとだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 22:59:15.21

俺肉割れしてないし、顔のたるみもないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 02:57:05.09

周りが変に心配してきて太らせようとする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 11:00:59.51

>>720
それはある
ガリガリになると病気をしたのかと心配される(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 11:05:29.16

元々がガリガリの人はそれが普通だから心配されないが
デブが急に痩せてガリガリになると心配される
しがも俺は20代まではガリガリだったがその後の中年太りを克服して痩せただけなのにみんな昔の俺の体形を忘れ過ぎ(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 14:18:02.30

自分は十代に痩せてて、間で20年間太った後痩せた時
十代の頃の友だちに会ったら太ったねと言われた
まあ確かに十代の頃に比べたら太ってるけど
それ言われるまで、かなり「痩せたね」言われ続けてたからちょっとショックだったことがある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 22:23:11.39

ファッションにお金かける前にまず体型
スタイル良ければ安い服でもかっこよく着こなせる、と自分に言いきかせて10kg痩せたら服が綺麗に着れるようになったお陰で服欲が無駄に高まってきて散財しそうになってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 22:34:20.37

102kgスタートで今76kg
1年で仕上げたわ
落とすのも維持もあんまキツくない
もっと早くに痩せるべきだったなーって感じ
減量に一番必要なのって「気づき」だよねほんと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 22:50:01.80

>>724
ガリガリになると重ね着してもシルエットが様になるからな(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 07:32:36.85

ガリガリはみすぼらしいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 08:37:51.89

早く健康診断受けたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 10:48:38.74

あーそれは思うわ
医者がなんて言うかマジで楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 11:28:03.66

ガンです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 11:42:36.15

数年も前だけど、腹囲を測る看護師さんが驚いたの覚えてるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 11:57:47.91

ジムで男の人に話しかけられるようになった
別に口説いてくるとかいうんじゃなく
それまで柱だと思われてたのが人として認知されたみたいなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 13:17:30.86

>>730
ガーンってなるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/15(金) 12:42:54.67

>>732
自分は男だけど異性の反応がほんとに怖いくらい変わるね
太ってた時から優しくしてくれてた人たちはほんとに自分にとって大切な人たちなんだなって気付いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/15(金) 12:44:51.79

>>734
後半が意味不明

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/15(金) 12:48:43.83

>>735
違う国の方？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/15(金) 12:49:49.87

>>734
見た目で寄ってくるのかよおい、みたいなね
でもね、人が見た目で判断するのは仕方ないし
実際病気や不可抗力でもなく自分のだらしなさが原因で太った私としてはそんなにネガティブな気持ちにはなってないよ
あなたも痩せたならその恩恵を享受して人生楽しもうよ

**リバウンド王** · 2019/03/15(金) 13:28:57.55

周りの人がなぜか自分が全く知らない他人に
痩せたと紹介し出す。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/15(金) 17:42:03.61

世間は優しいということ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/15(金) 18:58:12.17

痩せたら、頬がプリッとでて、顎がシュッとなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/15(金) 19:03:27.10

>>738
「癌か糖尿かかけようぜ」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/15(金) 21:53:01.86

減量ビジネスの言うことを真に受けてる限り痩せられないということ
こんな簡単なことになぜ気付かなかったのか我ながら驚く
減量って決して難しいことではないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/15(金) 23:52:41.20

まあ飯を食わなければ痩せるからな(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/17(日) 18:00:21.48

前にここのダイエット板で女性が苦労して色々なダイエットをやって3㎏くらい痩せたがその後に飯を食う時間が無くなるほど仕事が忙しくなり気がつくと8㎏も痩せていた食わなければ痩せるんだとか書いていた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/17(日) 18:02:51.60

そりゃ当たり前だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/17(日) 21:24:06.92

右足と左足を交互に前に踏み出したら歩ける、みたいな話

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/17(日) 21:58:05.39

あたし全然食べてないのに痩せないの
空気吸ってるだけでふとるみたい～
って女いるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/17(日) 22:00:27.87

膝が組めるようになった
手首が細くなって、親指と中指で作った輪に入るようになった
こんな小さな服、着れるわけがないだろうと思いながら、普通に着れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/17(日) 22:11:22.23

痩せたからと言って軽快に動けない。まだまだ痩せ足りないのかもしれない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/17(日) 22:22:36.46

>>747
そういう人って三度のご飯をきちんと食べずに間食ガッツリ食べてそうなイメージ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/18(月) 10:57:30.48

まあ主食は食べてなくて、お菓子系の超高カロリー取ってるよな
「砂糖しか舐めてないのに太るのよ」に言い換えて欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/18(月) 11:30:32.51

水飲んでも太る～！と言いつつ砂糖の塊飲料飲む奴も追加してくれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/18(月) 13:00:46.63

ズボンのウェストがぶかぶかになったし、靴もだいぶ隙間ができてきて、足も縮んだよ
走ってたらたまに革靴脱げそうになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/18(月) 13:20:53.04

>>752
スポーツジムで、ハゲたデブが1.5lのペットボトルでスポーツドリンク飲んでて笑ったわ
そんなもん飲んでるからいつまでたってもデブなんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/18(月) 13:29:05.51

>>749
ただ痩せただけじゃ軽快には動けないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/18(月) 23:19:06.11

自分よりも太った人間を見つけると食生活を観察してしまうのはデブの特性

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 10:23:05.81

食に関心が無くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 11:02:27.13

そうか、全く逆だなあ
食に関しては今までになく関心を持つようになったよ
食材の栄養素や効能、献立の組み合わせ、ヘルシーかつ満足感の高いメニューを考えること
今まで見向きもしなかった類の食べ物の良さを発見したり、いい歳して初めての体験が多くて結構楽しい
あ、でも外食やスーパーの総菜なんかはいつの間にか関心ゼロになってるかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 11:03:57.10

関心の方向が変わるよね
関心が無くなることはないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 11:25:27.28

お惣菜とかあっても、あぁ美味しそうですね。
どうせ食べられないけどね。で終われるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 11:30:29.79

自分は大幅値引き品は今でも買っちゃうな
冷凍庫の肥やしになって余裕の有るとき食べるから、冷凍出来るの前提だけど
食にはこだわるって言うか、考える時間は間違いなく増えた
前は自由だったから考える事も無かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 11:36:01.51

関心では無く執着が無くなるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 12:18:19.87

食生活に気を使っていれば
毎週チートデイあっても全然太らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 14:00:13.60

ずっと飢餓モードの無理なダイエットのせいで食への執着ありまくり
食べたい食べ物が次から次へと出てくるし、持病の薬のせいもあって食欲もりもりあるし、頭の中いつも食べ物のことばかり
キープするのもうしんどいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 14:12:10.15

飢餓モードのダイエットやめて緩やかなダイエットにすればいいだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 14:15:41.97

ご飯やパンを親の仇の如く嫌うようになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 14:27:13.97

それはないww
ポテチは嫌うけどw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 14:31:20.24

ポテチいまだに大好きだけど、
「今なら⚫??％増量中」なんてのを見ると、
「余計なことするな！」と軽く怒る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 14:40:25.68

> 「今なら⚫・％増量中」なんてのを見ると、

9899%増量だと！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 14:59:41.88

3Lのゴムパンツ
ズレ落ちるからLL買ったのに
LLでも歩いたりすると少しずつ下がっていく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 17:48:39.62

>>770
二枚重ね、三枚重ねで消費したらいい
この冬は暖かかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 18:09:36.29

意味わからん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 20:17:49.99

痩せても太っても下着のパンツって食い込むんだなと分かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 20:33:54.85

これくらい食べたらこれくらい太るっていうのが感覚でわかるようになったのは大きいな
逆に食べ過ぎてもどれくらい我慢すれば減るのか分かってるから一週間後には元に戻せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 23:37:02.74

毎日体重計に乗ることの大切さがわかったよ
これをするだけで調整がきく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 23:50:53.40

>>775
人によると思うけど自分もそのタイプ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/20(水) 00:18:14.31

いったん痩せてしまえば、維持は楽

イベントなど食べ過ぎ予定があるなら、それに備える
急なイベントなら、その後数日で調整

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/20(水) 00:52:59.35

>>773
ちっちゃいパンツ買い過ぎやな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/20(水) 07:16:37.86

>>775
おれもダイエット始めた5年前から毎日朝体重計乗るのと、ジャストフィットの服を定期的に着てる
何とか増えても戻してる。