痩せて初めて気付いたこと・知ったこと3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 22:53:49.31

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542015701/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/01(金) 08:54:20.25

体が軽い、動く。

**ビチク** ◆mfl6EhR6DM · 2019/03/01(金) 08:54:39.93

自分は62歳の爺ですが人前で脱ぐ機会が多いので
弛んだ身体は晒せないんです
だから一日一食でダイエット頑張るんです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/01(金) 09:07:33.80

>>635
AV男優？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/01(金) 09:15:48.91

ガクトも１日1食だったな
ガクト？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/01(金) 15:01:34.65

>>633
女あるあるかもな
痩せたいえー痩せてるよと思ってもない薄ら寒い会話

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/01(金) 17:10:05.67

痩せたら以前のメイクだと濃く感じるように
目がはっきりしたから？ナチュラルなメイクの方がよいのだろうか主観的なものなのか悩みます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/01(金) 18:34:52.24

>>639
メイクなんて色々毎日変えてみたらいいやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/03(日) 15:58:55.78

少しでも食べ過ぎたと思うと自分にイライラする
食べる行為が嫌になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/03(日) 19:27:45.23

雨なのであまり運動しなかった日は食事も多少減らす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/05(火) 12:38:46.55

体脂肪率一桁行くと、自分で上から見てへその穴の中まで見えるようになる
へそって凹んでるものだと思ってたけど、周りの皮下脂肪で埋もれてるだけで
脂肪削ればほぼ平坦になるんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/05(火) 13:53:06.04

痩せてる人ってデベソが多いからな
デブはヘソがしっかりくっきり分かるか肉に覆われてヘソが隠れてるかのいずれか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/05(火) 19:19:40.01

>>643
へー、そー　なんだー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 00:12:51.38

>>645
(´・ω・`)…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 01:12:51.11

ゆったり目を着たり穿いたりしていたが、ジャストサイズを選ぶようになった

メーカーによってサイズ感が大きく異なることがわかった
同じメーカーでもモデルによってサイズ感が大きく異なることもあることがわかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 07:43:48.14

ヘソ含めお腹周りは体脂肪率の目安にもなるから便利

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 12:30:27.34

腹はかなり痩せたんやけど、太股が痩せへんからスーツ買い替えられへんねん
ビッグシルエット派ってことで誤魔化しとるけど、流石にぶかぶか過ぎるわ
こんなんよう普通に着とったなワシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 12:34:39.36

お腹周りて体脂肪率どれくらいならスッキリするの
まだまだ道のりは長いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 12:35:21.89

>>649
分かるな
ダイエットでまず内蔵脂肪から落ちるから、最初はウェストのサイズだけかなり変化するよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 12:39:57.66

>>649
あるある。痩せたら下半身もスッキリするかと思いきや、がんなに残り続けるんだよな。
腹に合わせると太股でつかえるが、太股に合わせると腹がありえないぐらいブカブカになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 12:42:29.31

>>650
腹筋にもよるだろうけど男なら15%くらいでも悪くない見栄えじゃないかな
今17%だけどちょっと残念な感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 14:10:29.63

がんなに(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 14:54:32.76

頑なにと書きたかったのだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 15:04:03.95

かたくなに
だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 15:06:12.28

なぜか変換できない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 15:43:44.19

すっげえはずかしいｗｗｗ
ずっとがんなにって読んでたしマジで何で変換されないんだろって思ってたｗｗｗｗｗ
ここで知れてよかったよありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 16:33:27.30

>>652
「かたくな」な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 16:34:11.66

すまん、その後のレス読んでなかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 16:40:13.16

>>658
何歳？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 17:23:46.44

人の恥をほじくるなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 18:55:17.77

女性なら何パーくらいが良いんだろう体脂肪
筋トレも好きだけど筋肉質じゃない女らしい体希望

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 19:03:28.29

>>653
15じゃ全然見られる腹じゃないよ
10近くになってやっと腹周りも脂肪落ちてきたなって思うくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 19:29:11.62

>>663
20～25％
ベストは23％

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 19:31:06.86

40以上の婆には当てはまらないなスマン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 20:07:40.78

>>650
25→15になった男だけど
直立だとまあスッキリ、しゃがんで背中を丸めるとやや存在感が…って感じ
もっと腹筋鍛えればシュッとするの？

**リバウンド王** · 2019/03/06(水) 20:55:20.36

車に乗るといつの間にやらシートが下がるもんだから
シートリフターでシートを上げていたが
いつの間にやらシートが少しも下がらなくなっていた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 20:58:12.36

電動じゃ無いんか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 22:10:18.31

食事考えるのも作るのも食べるのも面倒になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 23:01:37.40

腹に埋まっていたチンコが全貌を現し意外とデカかったことを知ったわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 23:08:38.26

>>650

わき腹、へそ周りの順に細くなる
腰骨上の浮き輪のような部分は頑固で落ちない、ラスボス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 00:32:42.13

>>672
やはり浮き輪は最後まで残るのね・・・
ロータリートーソとか重点的にやればいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 01:05:02.88

フラッグの練習したほうが楽しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 02:42:50.90

>>673

672だけど、トレーニングのレベルではない
C.ロナウド、イチローが体脂肪率7%らしいけど、このレベル

オレの体脂肪率は本日10.5%
C.ロナウド、イチローからすると、脂肪1.5倍のおデブってこと
比較って大事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 07:22:58.59

シルエットが大事だから、胸の筋肉をつければ、お腹は少しくらい脂肪残ってても凹んで見えるようになるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 10:44:16.09

おしりの肉が薄くなって
クッションのない椅子に長時間座ってると痛くなる

**リバウンド王** · 2019/03/07(木) 11:48:50.56

いつの間にか逆立ちが出来るようになっていた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 12:30:59.88

股ずれしなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 12:36:11.15

35歳♀
体脂肪率29～30からダイエットはじめてこの頃やっと26.5～27.5くらいになった
25目指して頑張ろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 12:36:54.34

背脂すごそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 12:41:31.45

いつのまにかお箸を舐めなくなった
食べ終えたあと、お行儀悪いけど箸に付着したのを
勿体ないとか綺麗じゃないとかいって舐めてたんだけど、痩せたらそんなのどうでもよくなって
最後の一口が終わったらそのまま箸は置くようになった
汚れが気になったらおしぼりやナプキンで拭くようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 15:07:53.39

今まで似合うと思っていた服を久しぶりに着たら、だるだるで全然似合わなくなっていた
すでに今、ユニクロのSがちょうど良い
小柄だしさらに痩せたらSSサイズとかになってしまうのかもしれないどこに売ってるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 16:22:17.81

ユニクロも一部商品はXSサイズがある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 18:49:51.08

通販限定とか

♂ボクサーパンツ
ユニクロだと店頭にはMまでだが、GUだと店頭にSがある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 00:32:02.55

ビッグシルエットでボディラインを隠そう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 06:54:34.72

>>685
これ知らんかったけど、最近知ったわ
で、購入した

若者男の平均が171cm、62kgくらいだそうだから、ちょっと痩せがただったり、小柄なら普通にSサイズだろうに、なかなか売ってないんだよな

ユニクロでは、ジーンズは70cm、チノパンも73cmからしか店頭にはないし、意外と痩せてる人は服選びに苦労してるのかもしれない
大きい分には入るわけではあるが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 06:58:32.36

>>683
サイズ表を見れば、メンズ・レディスの下はキッズが連続しているから、キッズのLLがちょうどいいかもしれない
部分的にキツイ・短いのはありうるが、デザインも気に入れば選択肢だと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 00:37:25.07

なかなか現状に満足できないこと BMI16だがもう少し減らしたい。体重2～3キロ痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 15:13:23.49

冬がこんなに辛い季節になるとは思わなかった
早く春よ来い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 15:51:56.88

かかとが痛い
足の脂肪も落ちたってことだろうけど、その分身長も縮んだのでは…？
来年度の身体測定が怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 16:49:51.16

>>689
んで実際に痩せたらまだ2～3kg痩せたいってなるんだよね
キリがないからほどほどにね
BMI16って相当ヤバイと思うから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 17:38:50.31

こいつも、もっと痩せたい言うてて逝ったで
https://i.imgur.com/ha6bLhx.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 18:05:52.54

死んだならよかったじゃん
極限まで痩せられただろうから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 19:11:43.94

自分は50過ぎてるからある程度痩せたらそこから維持
若い時に痩せ過ぎた歳上の方々見てて、そんなに魅力的に見えなかった
お腹周りだけ同い年より薄ければそれで満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 23:00:27.08

確かに死ねば骨だけになるから究極のダイエットになるのか、良い事聞いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/09(土) 23:47:20.13

ユニクロ、店頭にない27インチでもゆったり
H&M、28インチだとパッツンパッツン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 00:01:45.69

拒食の人ってあの世でもまだダイエットしてそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 00:35:36.35

そんなに体重減らしたいなら四肢切断したらええやんって思う
5kgは落ちるやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 07:16:37.54

>>689
どうなれば満足なのかちゃんと具体的にイメージできてる？

体重を減らせば本当に満足できる姿に近づくのか。
努力の方向間違えるとかえって醜くなる危険もある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 12:34:40.50

>>699
指を切り落とすので精一杯だったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 17:42:50.58

>>695
自分もそんな感じ小学校から40ちょいすぎまでえらい太ってて
たまたま痩せれたので維持だけしてる、ライザップみたいに筋肉付けようとすると
多分やる気なくす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 17:45:25.64

>>697
ユニクロは海外メーカと比べると2インチぐらいゆとりあるかな。

**マツコ** · 2019/03/10(日) 18:30:54.06

肉割れしてたるんだ皮膚は、元には戻らないということ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 18:58:48.96

時間が解決してくれるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 19:07:40.05

そう、失恋と同じようにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 21:23:21.11

やれやれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 23:23:44.08

なんか肉割れはマタニティクリームで治るみたいよ

https://www.debusite.info/6236

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 01:33:44.91

業者乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 03:31:40.08

ジーンズ
レギュラーストレートより太いのお役御免かも

みんなスキニー
デブも無理してテーパード

自分自身としてはストレートが好きなんだが・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 08:48:41.15

あなたのすきにーして

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 09:10:53.94

183センチ85キロから落とし60キロ台前半をキープ中
心も体調もすこぶるいいけど確実に性欲がなくなってきてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 12:07:46.50

アンガールズみたいな体型を想像した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 13:03:30.30

>>713
アンガールズは180cmで50前半とかだからさらにガリだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 15:03:25.55

骨っぽくはないけど余分な肉は全然ない細身くらいだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:17:25.63

痩せると性欲なくなんのかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:19:33.13

めちゃあんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/11(月) 17:57:02.83

痩せるとじゃなくて、
ダイエットするとだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 22:59:15.21

俺肉割れしてないし、顔のたるみもないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 02:57:05.09

周りが変に心配してきて太らせようとする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 11:00:59.51

>>720
それはある
ガリガリになると病気をしたのかと心配される(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 11:05:29.16

元々がガリガリの人はそれが普通だから心配されないが
デブが急に痩せてガリガリになると心配される
しがも俺は20代まではガリガリだったがその後の中年太りを克服して痩せただけなのにみんな昔の俺の体形を忘れ過ぎ(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 14:18:02.30

自分は十代に痩せてて、間で20年間太った後痩せた時
十代の頃の友だちに会ったら太ったねと言われた
まあ確かに十代の頃に比べたら太ってるけど
それ言われるまで、かなり「痩せたね」言われ続けてたからちょっとショックだったことがある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 22:23:11.39

ファッションにお金かける前にまず体型
スタイル良ければ安い服でもかっこよく着こなせる、と自分に言いきかせて10kg痩せたら服が綺麗に着れるようになったお陰で服欲が無駄に高まってきて散財しそうになってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 22:34:20.37

102kgスタートで今76kg
1年で仕上げたわ
落とすのも維持もあんまキツくない
もっと早くに痩せるべきだったなーって感じ
減量に一番必要なのって「気づき」だよねほんと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 22:50:01.80

>>724
ガリガリになると重ね着してもシルエットが様になるからな(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 07:32:36.85

ガリガリはみすぼらしいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 08:37:51.89

早く健康診断受けたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 10:48:38.74

あーそれは思うわ
医者がなんて言うかマジで楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 11:28:03.66

ガンです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 11:42:36.15

数年も前だけど、腹囲を測る看護師さんが驚いたの覚えてるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 11:57:47.91

ジムで男の人に話しかけられるようになった
別に口説いてくるとかいうんじゃなく
それまで柱だと思われてたのが人として認知されたみたいなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/14(木) 13:17:30.86

>>730
ガーンってなるな