痩せて初めて気付いたこと・知ったこと3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 22:53:49.31

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542015701/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 22:54:27.17

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 23:00:31.24

スレ立て乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 23:19:45.53

乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 23:25:21.44

乙です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 23:40:16.35

いちおつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 04:40:19.17

お尻が自分で拭けるようになった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 05:28:30.18

自分の中では体重45kg以上は肥満なんだと分かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 12:02:41.61

標準体重なんて、デブだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 12:27:57.22

>>7
今まで誰に拭かせてたんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 14:59:55.79

>>7
関取かな?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 15:12:16.57

神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル。年齢 47歳
職業フリ－タ－特徴は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、
ギャンブル依存症、恋愛経験なし。
飲み会の後にLINE交換した女性に対して
（今日は楽しい一時をありがとう)
って笑かすようなメ－ルをするクソ野郎。ヤリタイ、金が無い)が口癖。
痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や北浜まで歩いて来る
超ドケチ。約17年間毎週大阪のどこか
のサ－クルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。この男は顔はキモイ、不潔、常識ない、服装汚い、頭悪い、金は無い、自己中、喫煙者、話す事は全部嘘の何の取り柄もない男。コイツには彼女どころか友達すら出来んわな。
毎週何しに来とんねんこのドアホは。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 15:12:45.20

食欲がかわる

少し不摂生するとすぐ身体が思い出す模様

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 15:29:27.04

>>7
かのマツコ・デラックスさんも「私、全裸じゃないと排便できないっ！」　とカミングアウトしてたくらいだしな
それくらいウンコは重労働

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 16:14:26.72

体脂肪率何パーくらいが一番可愛いんだろ
元々胸ないのに更に痩せたらどうなっちゃうの？と悩みまくり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 16:49:31.80

胸ない人が痩せると本当になくなるらしいね
Cの人が痩せたらAになったってどこかにあった
でも巨乳が痩せてもカップサイズ減らないんだって
その代わりどんなに痩せても体重より太って見られる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 17:12:06.97

>>16
巨乳だったけどフツ～にサイズダウンしたわ、所詮脂肪の塊
個人的にはサイズダウンして嬉しかったけど
可愛いフワフワした服やワンピース着てもただの妊婦状態になるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 17:23:07.99

>>17
羨ましい
何キロ落として何カップ減った？
胸大きい人は減らないとは良く聞くし、
私も11キロ落としてBMI21になって体脂肪率7%減ったのにアンダーだけ減ってずっとIカップのままだ
他のスレでもIからHにしかならなかった人いたりしてそう信じてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 20:19:13.21

巨乳てほどではないけど、確かにBMI17弱の時から23弱んときまでFカップで変わらないな
私は脂肪より乳腺多いのなのかも
ただ23近いときはブラがしんどくてあんましてなかったから多少は増えてはいたのかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 20:24:02.19

巨乳の皆様は痩せても胸残るなんて！貧乳からするとうやらまです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 20:25:15.93

うやらまけしらかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 22:49:23.01

あたし女だけどみんなの話がよくわからないな
参考にしたいから画像うpしてくれないかな？
参考にしたいだけだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 05:57:08.60

100g太っただけで絶望するようになった減り続けるのは何kgでもいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 08:27:36.93

会社帰りにジム行ったりすれば良いし1Kg位なら気にしないかな

朝珈琲注文するとサービスでサラダ、茶碗蒸し、トースト以上がデフォで付いてくる田舎
モーニングは畑仕事とか一仕事終えて食べるものだと知った
デスクワークが毎日食べるものじゃない・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 08:41:39.93

>>19
乳腺かーなるほど納得
私もH～Iでダイエットしても1サイズしか減らなかった人ですが
産後、母乳マッサージのおばちゃんから母乳の出がほんとにいいねー！ここまで量が多い人そうそういないよと半ば呆れられながら言われたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 09:23:14.75

>>1-25

なんか自演一人芝居も手抜きですね
しっかりしてください
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 09:23:59.38

>>1-25
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう女です
一人称もう無理せず
私で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 13:14:20.08

なんで茶碗蒸し？
どこいな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 15:30:00.73

茶碗蒸しはすごいんだぞ
茶碗蒸しアンチには分からんだろうが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 15:35:58.03

>>28-29

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 19:46:34.48

アンチじゃないけど
なんでその組み合わせ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 20:43:59.53

そりゃモーニングある地域は味覚崩壊してるとこですしｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 22:00:22.98

ちょいと質問

一年足らずで体重を115kg→68kgくらいまで落としたのはいいんだが、腹回りの皮余りがどうも目立ってしまうようになった
これってシェイプアップベルトや加圧スパッツなんかを着用して運動すれば、多少は改善されるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 01:11:26.52

>>33
どうやったの？！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 02:17:59.76

>>33
皮余りが縮むかどうかは体質と若さが重要で
時間が経てば綺麗になる人と無理な人がいる

余った皮を垂れて揺れるままにしてると縮むものも縮まないんで加圧シャツなどで固定
産後の腹の皮膚を縮める用のマタニティクリーム塗る
マッサージして血行良くして皮膚の新陳代謝高める
筋トレして成長ホルモンだして皮膚を引き締める

あたりが皮余りに結果出してる人が多いよくある手段

でも50kgも落としてるならさすがに手術しないと縮みきれないかもしれない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 02:25:35.96

>>34
やったのは食生活の見直しと言うか、軽い食事制限と運動だよ
・3食しっかり食べる
・味付けは薄めにして減塩
・白米などの炭水化物の摂取量を減らす
・野菜を多目にﾊﾞﾗﾝｽ良く食べて腹6分目で抑える
・最低でも寝る2時間前には晩御飯を食べ終える
・飲み物は水かお茶かﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰのみでｼﾞｭｰｽは飲まない
・お酒は飲まないに越したことはないが、月2～3回くらいまでに抑える
・間食は絶対しないこと、お菓子は食べちゃﾀﾞﾒ
・1日30分歩くだけでもいいから運動する、慣れてきたら時間を伸ばしたり運動の強度を上げるのもあり

糖尿を患って医者の指導の下ってのもあるけど、お菓子などの甘いものや菓子パンみたいなカロリーが高い物やラーメンなどのインスタント食品、ジュースを止めるだけでもかなり違ってくると思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 02:34:30.88

>>35
ありがとう、今年38でそんなに若くもないから何処まで締まるか分からんがマタニティクリームと加圧シャツ手に入れて、あとは腹筋を重点的に筋トレを頑張ってみるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 03:21:01.19

バイクの乗り心地が変わった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 06:51:12.32

>>3@-38
61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 06:51:32.76

>>31-38
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう女です
一人称もう無理せず
私で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 07:15:48.45

痩せてみて初めてそれまで自分が太ってたことに気づいた
ようやく人並み以下の体重になってきて現実と同調してきたよ…
160の65で太ってないと本気で思ってたもん
拒食症には私はならなさそうｗ