半年で8キロ増えた。
連休開けから、運動と糖質制限で54から49まできた。食のコントロールもできてた。
しかし今日、とても嫌な事があり、かなりのストレスを受け食べたい衝動的を抑えられない。なんとか今夜はふんばって明日、がっつり肉を食べに行くぞ。