0009名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/12/06(木) 00:12:08.40ID:h5Zq8080 オートミール30グラムが一食と前スレでも多々見たけど、グラム測るやつを100均で買って30グラム測ったら少なすぎた 俺は朝オートミールを食べるけど60グラムないと食った気がしない! まぁそこに、味付けして卵とか入れても大したカロリーじゃないからいいけど