ダイエットの正解について書く

[0078 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/22(木) 22:52:54.94 ID:zMbe++mL]

>>77
マッチョでもない限り基礎代謝なんて誤差の範囲だぞ
まずダイエット中は筋肉ほとんどつかない
逆に少食で運動やり過ぎると筋肉減る

ダイエット中は脂肪と筋肉どちらも減るのは仕方ない