>>245
適正頻度は体脂肪率により異なると言われているね
週1で多く月1で十分と感じるならまだまだレプチンは売るほど余ってるということだろう

男性の場合の体脂肪率（女性の場合は＋2〜5％程度)
20％前後：2週間に1度
15％前後：10日に1度
10％前後：7日に1度
8％以下：3〜4日に1度