痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2

[718 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 07:24:32.82 ID:AyY0T0QT]

>>713
闇雲にやってるからそうなる。
ダイエットの目的を再確認(真剣に考える)。
何キロまで痩せると数字で目標設定、若しくは目指す体型の芸能人を決めて、それに近づける工夫をする。