痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 18:41:41.08ID:5lxP02OE
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったこと、よかったこと、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524887339/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/
2019/01/04(金) 07:32:41.21ID:aZjt5/j0
むしろ王道の積み重ねが成果のソレだと思ってるんだけど違うのか
662名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 09:32:36.82ID:8hELPV+z
今はネットで情報を収集する事が容易だから
本気で痩せたいなら真面目にしっかり学んだ方がいい
カロリー収支とPFCバランスと運動がすべて
闇雲に食べる量減らすとか断食だとかやっても成功しない
2019/01/04(金) 12:04:43.42ID:AG1Mk9ra
>>658
ストイックながらも、スローペースに痩せていくのが
その後のリバウンド抑止になるんたよね
664名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 15:51:58.57ID:wk0jFc/h
>>661-663

鈍足妄想コビト爺さんw



相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw
2019/01/04(金) 18:18:47.28ID:1i/crTur
>>663
これ、コツコツやっていって振り向いた結構痩せてたみたいな
月単位だと最高でも２キロしか痩せてないわ
微動だにしない月もあるし
2019/01/04(金) 19:18:54.04ID:jeoiGc1P
少食に慣れるだけ　その他は頑張らない　運動もしないのが一番楽だわ

前回運動やり過ぎたのがリバウンドの原因だと思う　ハンバーガーやケンタッキーのチラシ良く見てたわ
2019/01/04(金) 21:13:55.73ID:Z5GY/9zK
>>666
少食に慣れる「だけ」って簡単に仰るけど、それが一番難しい気がする
実践できてて凄いなぁ…うらやま
ローカロリーで満腹になりやすいもの（例えば寒天ゼリーとか）をいっぱい食べてしまうから、胃を小さくしたいよ
2019/01/04(金) 21:40:48.72ID:kUgshZBx
維持は一生
2019/01/04(金) 21:42:42.85ID:x4kvguR0
少しでも自分を甘やかすと大リバウンドしそうで怖いわ
2019/01/04(金) 21:52:00.03ID:1i/crTur
少食だと思ってる量が普通の量なの、今までが食べ過ぎ
2019/01/04(金) 22:08:19.05ID:Y4r2f6pj
>>670
それだな
大盛り無料の店で絶対に大盛りにするのが当たり前だと思ってたけどダイエットして食事制限するようになって
胃が小さくなったのか分からんが普通の量で満足するようになった
ダイエット以前は苦しくても大盛りにしないと損だと思って無理やり食ってたのを辞めた
2019/01/04(金) 22:28:10.55ID:4OX3zXJB
少量で満腹になるようになれば勝ちだよね
まぁ…そうなるまでが忍耐の嵐なんだけど…
2019/01/04(金) 22:35:28.78ID:ke1KAV/t
内臓脂肪に圧迫されて、デブの方が胃のキャパは小さい

ラーメン二郎、小で一杯一杯だったが、いまでは大を余裕で食える
2019/01/05(土) 03:50:13.35ID:iCCkwAXp
ライザップで芸能人がリバウンドするのは無理して頑張り過ぎたからだな
2019/01/05(土) 05:08:50.39ID:kY5ZmYCe
ライザップのCMの成功報酬800万円とか聞いたぞ
芸能人はチラシ屋(プロ)だから報酬も無いのに制限なんかはしないって事
逆に言えば報酬有れば余裕で出来たって事
2019/01/05(土) 05:52:47.75ID:rpgQ22O9
そりゃ仕事ならこなすだろ
俳優も仕事だから役作りのために肉体改造するし
お前は受けた仕事を適当に放り出すのか？
2019/01/05(土) 06:14:12.45ID:n6ESNNzM
ダイエット終了がデブへの始まり。
2019/01/05(土) 09:24:15.83ID:6L9gI/P5
甘いもの食べると顔に出るね
ふっくらするのが鏡見てて分かるわ
2019/01/05(土) 09:51:49.86ID:V68eT9PE
>>663
月1キロぐらいのペースにすると誤魔化しがきかないから自分のお腹の減るタイミングや何を食べたらいいかとか適正カロリーも分かって、
その結果リバウンドもしなくてすむようになるね
2019/01/05(土) 14:59:03.18ID:vvCjGCgt
彼女が出来てファミレスでピザやポテトを二人で分け合って食べたのが非常にいいきっかけになりました。

大盛りラーメンを小さいお皿に入れてもらって食べていた幼少期を思い出した。
2019/01/05(土) 15:07:36.56ID:35sx2U9A
てことはデブでも彼女できてたってことか
中身がいい奴か金持ちだな
2019/01/05(土) 15:24:41.76ID:PJhj/5FL
痩せて顔も締まったんだけど
ちょっと太ると頬骨の下に肉がついて
頬骨からのラインが変わって
太ったのが分かる
2019/01/05(土) 16:08:16.32ID:j9dBPfzN
>>681
世の中にはデブカップルもいるんだぜ
684名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 17:39:45.90ID:urigfu1u
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加するヘンズリ野郎。
氏名、(岩◯ミノル)年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金なし、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、 恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり、いい歳して母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。
約17年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持って参加する。 コイツの参加する目的は酔った女の体に触る事と飲み会の時に女性の顔を盗撮する事。二度と来るなド変態。
2019/01/05(土) 23:19:35.07ID:RcLQNo5R
太るのが怖い いつかは大リバウンドして取り返しがつかなくなりそう
2019/01/06(日) 00:44:59.23ID:51qVrceA
基準となるデニム（綿100%のヘヴィオンスでしっかりしたやつ）で調整するという方法を知った

Lee101B 27インチ
171cm本日54kg、普通に履ける

52kgゆったり履ける
57kgだとパッツンパッツン
60kgだとトップボタンが閉まらない
2019/01/06(日) 09:40:55.34ID:eyG25yB/
寒い
2019/01/06(日) 10:05:00.11ID:8pXoEcKL
>>686
体重計でいいじゃんw
着るものだと食前食後、夏の水分大量補給でも大変化であてにならない
689名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/06(日) 11:35:56.36ID:R6OplONK
逆だと思う
体重の方が水分での変化大きくて当てにできないよ
2019/01/06(日) 13:16:29.46ID:2WQIkzAP
デニムで調整する方が良さそう
正直体重なんて自分以外知りようがないし
目に見えるサイズで判断する方が良い
同じ体重でも引き締まり方で全然違うわけだから
2019/01/06(日) 14:35:12.31ID:kyX2PNcy
自分は体重も量るし、体型はスカートとワンピで調整。
太るとパツパツになるからわかりやすい。
2019/01/06(日) 18:39:09.64ID:kvngq0gK
体の至るところの血管が浮き出てくる
2019/01/06(日) 20:31:17.02ID:Ddm6tRNb
梅毒かなんかじゃねえの
2019/01/06(日) 20:40:57.87ID:qr+Wp9EO
もしかしたら戸愚呂なのかもしれない
695名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/06(日) 22:26:01.16ID:+TjwNUxN
恐らくだが>>692は味（塩分）の濃い物と糖質を節制して痩せたんじゃないかな?
それなら普通食に戻って以前の塩分量と糖質量入れれば血管バキバキよ
ボディービルダーが大会前にわざとやるテクニックなんだけどそれが自然に体に反映されただけかと
2019/01/06(日) 23:01:21.65ID:lI1olJ9/
じっとしてれば寒いけど
体動かせば途端にかなり温まる
そこんとこデブ時は全身脂肪だったのでいくら動こうが凍えてましたとさ
2019/01/07(月) 22:49:24.72ID:8gjAd9CT
むかしから老けてたんですね
2019/01/07(月) 23:13:04.60ID:ZtWuesUt
食に対する執着と一緒に色んなものへの執着が無くなった
良かったのか悪かったのか
2019/01/07(月) 23:16:55.10ID:YEyFN5l+
それ脂肪、じゃなくて死亡フラグ
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