痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 18:41:41.08

痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったこと、よかったこと、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524887339/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 19:39:52.25

そりゃまあ筋肉も同じだけ落ちてるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 19:45:13.33

>>572
もう少し脂肪を落とすと消えてくるかも
私もげんなりしてたけど、さらに痩せたらほうれい線が薄くなったというか、乗ってた皮の弛みが減ってきたよ
すでに体脂肪率も下げたあとだったらゴメン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 20:46:38.40

>>571
私もよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 21:02:29.99

>>571
俺も短いけどデブの時から比べたらまあまあ違う
俺がハイネックを買うようになるとは思ってなかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 06:15:57.53

https://kneader.jp/wp-content/uploads/recipe_piza.jpg
我慢できん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 08:16:20.64

>>581
リバウンド確定おめでとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 08:16:45.64

>>581
おい道連れやめろよﾓｸﾞﾓｸﾞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 09:00:18.09

10キロ近く落としても大して軽くなった感じがない事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 09:12:34.14

>>581
あまり美味しそうに見えない
何というか、日本風ピザだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 09:23:53.07

URLがpizaで草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 09:55:31.74

>>581
もう目の前で食われても食いたいとか思わなくなったなピザ
むしろ食ってる奴の身体を心配してしまうレベル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 10:11:03.48

ピザ食べたいし大食いしたいのを大食い動画見て我慢我慢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 10:32:48.04

ピザとか野菜少なくて便秘しそう。
たまに食べたくなるけどね
唐揚げとかはよく食べる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 10:57:23.60

>>581
これ全部で１人前だと思ってた時代がありました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 12:09:36.55

別に食っても良いと思うけどな
これを主食に生活しろと言うわけではないのだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 12:58:02.49

下は小麦粉だからな
上部分がおかず、上で工夫したらいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 14:07:53.72

>>588
ダイエット中って大食い動画見ただけで満足するところあるわw

近所の店で買えるような市販品のレビュー読んでる時は食欲刺激されてやばい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 14:50:28.24

ダイエットは食事制限ではなくお菓子スナック甘い飲み物制限だということ
栄養バランスがちゃんとした食事なら好きなタイミングと量で自由に食べていても体重は維持されるってこと
不自然にムリするから太ったんだと今ならよくわかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 15:09:27.15

お菓子類は滅多に買わないなぁ。
白い砂糖は体に悪いって子供の頃から親に食育されてたからそこは感謝
ペプシやらジュースやらも100%意外は縁遠くて飲みたいとも思わない。
砂糖って依存性あるよね。一度食べだしたらまたすぐ食べたくなるし、イライラしやすくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 15:17:12.43

夏の猛暑続きの頃に、果糖ブドウ糖液糖が入ってるという理由でスポーツドリンクを敬遠してたら
塩分不足になって体調おかしくなった。
人工甘味料も摂りたくなかったし。

スポーツドリンク、別に甘くしなくてもいいだろうと思う。
そーゆーのを売ってくれないかなー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 15:22:18.97

>>596
スポーツドリンクの粉を水多めに薄めて飲めば良いよ。
うちは夏場薄めに作り置きしてた。
自分で作ると、市販のやつが甘すぎて飲めなくなるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 15:22:52.35

ああ、人工甘味料もダメなのね
自分で自作するしか。。はちみつレモン水的な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 15:43:23.52

神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する童貞バカ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり、アニメ好き、母と実家暮らし
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。
約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持ってる参加する。コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 16:19:09.40

横から鏡で見ると薄っぺらくなってやつれた感じがする

**168センチ元71キロ** · 2018/12/30(日) 17:41:45.41

意外と夏より秋下旬～冬のほうが体重が落ちやすいのではないかと思ってきました。

夏は喉が乾いて水分補給か多くなり、汗は掻くけどあまり落ちはしなかったです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 18:11:35.38

>>601
寒いと身体が維持しようとしてカロリー消費するからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 18:19:41.03

>>596
OS-1があるじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 09:20:39.11

>>593
大食い動画、見てるともうお腹いっぱいになるよね

デブ時代は、大食い動画を見ると対抗心を燃やして自分も大食いしちゃっていた
今考えると怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 09:23:17.98

大盛り無料の店では絶対に大盛りにしてたし絶対に食べ切るようにしてた
今はふつうに食いきれないから辞めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 10:14:28.38

>>601
意外でなくてその通りです
今がダイエットチャンス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 17:39:16.14

食べてしまうと激しく後悔する

**168センチ元71キロ** · 2018/12/31(月) 19:12:01.26

正月太りと言う言葉がこんなに不安とは…。
ポテチとピザとジュースは絶対に食べない、すき焼きや寿司も控えめに…。
あとは元日からジョギングしようかと。

痩せたら本当に意識が変わりますねー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 20:33:33.90

正月で体重が5kg以上増えそうで怖い
増えたら増えっぱなしになりそうで怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 21:39:09.06

服は安くても体型良ければかっこいい。
デブは高級ブランド品身につけても滑稽なだけ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 21:39:56.21

脂肪が短期間で数キロ付くことはないし、
短期間での体重増減で一喜一憂するのはバカらしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 22:43:35.40

>>608
すき焼きや寿司も控えめに…。

ダイエットの仕方によりますが私は糖質制限なので食べたいと思うどころか怖い

脂質制限なら食べすぎないようにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 23:10:25.15

食べたらそれをランニングのモチベーションに変える。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 00:03:44.76

あけおめ
この時期太ってもどーせ仕事始まったら元に戻るよ
大丈夫大丈夫ヘーキヘーキ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 00:21:28.86

豚のバラニク巨大塊で買ってきた！　その他食材大量に
売り尽くしで投げ売りしてて衝動が抑えられなかった
きょうは一日料理しまくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 00:24:28.82

正月食べ過ぎてもう体重増えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 00:52:06.47

あけおめ
お正月食べ過ぎないように気を付ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 01:03:54.73

デブ
安いから買う

ヤセ
今日食べるから買う

デブ
シッピングカート使う

ヤセ
大家族でもいなければ使わない

デブは余計なもの買う、食う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 01:16:02.58

デブってカロリー管理が出来ないビョーキだってなんとなくわかったが、
カロリーを抑える方法がわからない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 02:16:34.73

それ頭のビョーキやんか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 11:15:09.09

脂肪のみ減ったから体軽い
筋肉落ちたってやつはやり方間違っている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 11:34:54.46

脂肪より筋肉の方が重いんだが

**168センチ元71キロ** · 2019/01/01(火) 12:26:01.71

あけましておめでとうございます。
昨日は我慢しながら食事しました。
やはりカロリーとか糖分を気にしました。
元旦も一時間ジョギングとウォーキングをして気持ちのいいスタートです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 15:31:26.54

>>622
脂肪じゃ身体動かせないからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 15:39:59.37

>>621
体重計で一応筋肉測れるけど、筋肉の量だけで平均体重超えてるわ。
BMIだと肥満なのに、体脂肪率14%とかね。

**168センチ元71キロ** · 2019/01/01(火) 15:48:59.41

ユニクロのズボン、Mサイズが着れるーwww
9年前は95キロあってメンパンが3Lだったのに…。

うおー、今年は最低でも2キロ落として維持するぞー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 18:49:37.09

アソコがかなり長くなる、これが一番ビビった
横向きで寝ころぶと両膝の内側同士が当たって痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 18:53:07.75

太ってる人が食べてる姿が見苦しくなる。見てるだけで自分も太りそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 19:12:54.42

>>627
♂なのか♀なのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 19:18:55.73

>>629
♂だよ
8ヶ月で30kgくらい痩せた、クソデブだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 19:28:28.85

>>627
長くなったというか細くなったんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 19:35:58.23

下腹の肉に埋まってたんじゃないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 20:03:00.88

埋もれてたモノが出てきただけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 22:00:39.38

同じ理屈で鼻が急に高くなったように錯覚するよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 22:46:12.16

あるあるw
目が大きくなったように感じたりしたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 07:51:13.75

服代がかさむな
元から腹が出てても大丈夫な大きめを着てたからブカブカだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 08:05:56.10

自分の車の運転席が広く感じる
今までになく寒い
病気かと勘違いされて周りに心配される→あまりに心配されまくって自分でも不安になってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 15:28:43.71

ジーンズ

ベルトループの数7→5
フロントボタンの数5→4

違う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 17:21:06.17

ジョギング始めて3年
体重は20キロ減った
酒もやめたせいか性欲が増した
でもいいことばかりじゃない
自分の体を虐めて興奮するマゾになった
せっかく痩せたのにこれじゃ彼女つくれないよ……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 17:23:23.06

>>639
探せば虐めてくれる女なんか山ほどいるぞ
虐めさせてくれる女よりは少ないけど一定数いる

がんばって！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 18:33:41.29

SはサービスのSというくらいだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 18:38:37.79

もっと太れよクソガリ！
っていじめてくる女だったらどうするんだよ

**168センチ元71キロ** · 2019/01/02(水) 19:03:47.44

あまりイライラしなくなった。
あと、心が寛容になった気がする。
純粋なイメージに思われて、(一応身体は子供なんだが、)女性人気は痩せていた10年前以上に感じる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 19:08:18.76

>>643
コナンくん大きなったなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 15:22:37.97

ユニクロのリサイクルコーナーに、XLサイズの服を出してきた
存外長らく着ていたので愛着はあったが、、過去の太ってた自分と決別した気分だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 15:25:12.21

仰向けだと尾てい骨が当たるし横向きだと肋骨や骨盤や膝同士が当たって痛いうつ伏せでしか寝られない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 15:35:44.02

神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加するヘンズリ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり、いい歳して母と実家暮らし
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。
約18年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持ってる参加する。コイツの参加する目的は酔った女の体に触る事と飲み会の時に女性の顔を盗撮する事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 15:39:14.25

以前は横向きじゃないと寝付けなかったんだが、最近は仰向けで眠れるようになった
デブの時は仰向けだと呼吸にでも支障があったんだろうか

**168センチ元71キロ** · 2019/01/03(木) 16:18:43.08

正座が苦じゃなくなったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 16:25:09.51

足が組めるようになった。