言い方が難しいけどダイエット途中（ちゃんと規則的に尚且、1ヶ月3キロ以上体重が現象してる時）に爆食いすると平気で2〜3キロ増える事がある
↑ダイエット期間が長期だからそれぐらいの増量が普通と思ってしまう

ある程度体重が落ちて基準体重付近になって来て痩せるスピードが落ちて来た時連日爆食いしても体重の変動は1キロ程度に変化する
そこで勘違いと安堵感と空腹感で更に食べてしまうとリバウンドに片足突っ込む結果になる。
空腹感を満たしてしまうと、胃が大きくなり空腹感はダイエット開始時と同様の苦しみとなり食べ物に手が伸びてしまう
そして、体重が増えるのもゆっくり増えて行くのでまだいいか！すぐまた痩せられると言い訳をしだして結局デブ思考に
この辺から変化して行く。

現在、年末で約2週間、爆食い爆飲みを連日繰り返して現在1.5キロ増見た目もそんなに変わってないし！と思って前回の失敗を思い出してカキコ

この時期、ダイエット民には苦行の時期だからみんなも気をつけてくれ！！空腹感が戻ってきたらダイエットやるぞ！まぁ明日からというダイエット脳に変化してしまう！！

長文スマソ