>>785
筋トレしないでダイエットなんぞ、まんさんレベルの思考回路だね
食事制限と有酸素だけじゃ、筋肉減ってるから即リバウンドで、さらにクソデブ化するだけなのに…
大体からして2500kcal程度で太る時点で圧倒的に筋肉量と代謝足りてないクソ不健康児なんだから、グダグダ言い訳並べてないで筋トレしろって話だ
二年くらい身体作りに時間かけられない時点で、未来は中年太り確定だよ