女性だけど糖質制限しながら朝筋トレ始めて5ヶ月。
17%→10%になった。同じ機械(Fit Scan安いやつ)だけどほんとかいな
朝夕含めてだいたい出るのは13〜10%。私は朝排泄後が一番軽くてかつ脂肪少ない