一日一食【1日1食】 4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 10:57:11.27

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 23:38:20.68

>>292
自分にレスしてまったく一緒だわだってさw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 23:49:07.51

この辛さは2か月くらいでなくなるもんなん？
それとも期間は人による？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 00:01:52.04

>>294
多分慣れないと思う。
だから野菜食うとか牛乳飲むとか工夫しないと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 01:00:42.09

>>295
>>290が慣れきったって言ってますやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 13:56:33.96

ネット(しかも匿名掲示板)で言うだけなら誰でもできる。
いくらでも虚勢を張れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:03:43.30

慣れ切ってるけど、1日2回食べるだけできっついね言うてますやん

もうええわあんたには聞かん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:06:16.66

二食食った翌日に一食に戻し時は辛いって事は慣れれて無いやん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:09:35.01

１日一食にだとマジで食えない。
夜まで我慢してやっと食えるぞって食うと少量で腹一杯になる。
無理して一人前食うと気持ち悪くなった。
試行錯誤すると朝昼にすこーしだけ食う。
本当に少しな。出来れば糖質制限で。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:20:50.92

みんなが同じ体質じゃないから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:24:19.67

私一ヶ月で慣れて半年続いてる
二食にすると同じく翌日だけはつらい

慣れない人って完全な一食を続けてないんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:44:45.33

やっぱり人によるのね
まだ10日くらいだけどボチボチ程度は慣れたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:54:14.23

朝にバナナ1本とヨーグルトとか食べてもそれを1食とするべきか悩む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:01:58.25

1食でしょ
まさかそういうのカウントしてないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:06:07.59

バナナはあかんくね？
牛乳多めのバナナヨーグルトスムージーならぎりぎりOKの気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:10:59.27

牛乳やヨーグルトは一食に含めなくていいと思うけど。
飲み過ぎはだめだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:15:32.51

中途半端に食わない方が絶対楽だけどね
途中でヨーグルトなんかちょこっと食ったら余計腹減りそう
1食以外は水お茶コーヒーだけって解釈だったからちょっと驚いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:29:50.33

>>308
ある一線を超えればそうなんだけどね。
でもたまにショッピングで何キロも歩くしね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 17:02:12.36

1日1食は栄養の知識がないと不健康になるよ。
野菜たくさん食べて悪い油をとらないようにしないと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 17:03:17.45

そうだね、プロテインだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 17:05:53.25

じゃあ飴、ガム、あたりめとかは？1食に含む？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 17:34:22.51

今日は凄いお腹すいてるので、何かカロリーが少しでもある飲み物とろうか
迷ってしまう…
辞めておいた方が良いのは分かってるのだけれど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 18:20:43.75

1週間で慣れて5年続いてる
最初は飯がすごく美味しく感じて続けてくことに全く苦痛はなかったな
身体も楽だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:12:09.83

私も>>308と同じだからみんなが間食することに驚いたわ

バナナもヨーグルトもスムージーもあたりめも、他に何か自分が食べたいと思ったものがあれば
いつもの一食時か、一食後にほぼ時間空けずに続けて食べて一食に含めちゃう
間食や二食にはしないで、一食以外は水

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:28:19.45

>>290
俺は逆だな。翌日腹痛くなって調子悪くなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:39:38.74

よぉし！我慢するぞー！
お茶飲んだらだいぶましになりました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:41:30.10

そこまでストイックになる必要はないだろ。
消化の良いヨーグルトやバナナは我慢出来なければ食えばいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:58:01.02

mctオイルとか入ったバターコーヒーは？
朝の一杯として、カロリーはそれなりにあるけど、糖質制限だし、体につきにくいなら、
一食に数えなくてもいいかなって思ってしまってる。
そしたら20時間以上食間をあけることにできる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:29:08.74

>>294-319
ビチクコビトじい様w

今日も朝から一日中自演一人芝居ご苦労様ですw

何年も1日1食なんてやってるとこんな哀れな
貧弱ガリガリお笑い体型になっちゃいますよ
悲惨ですよ
哀れですよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:29:26.90

>>294-319

おっ新着レス3件有り！どんな話かな♪

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:29:41.96

>>294-319

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:30:14.16

>>226-23

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますｗ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）

①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・いずれにしてもジジ臭いと思います。

②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよコーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

⑦えーあの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい中身はもっと更にひどそうだけどね

⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね　それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ

⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:30:39.41

>>294-319

ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 21:37:46.93

初めのころは無理せず軽食をとってた

外ならカフェでサンドイッチ
家では具だくさん味噌汁

ただし、食べるのは本当に体の感覚としてハッキリ空腹を感じたときだけ
他人が食べているところや店の惣菜コーナーを見て食べたくなるような「ニセの空腹感」にはダマされないよう気をつけた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 21:47:56.36

賞味期限が近いレバーペーストが激安だったから買ってきた
すごいうまい
砕いてコンソメと一緒にお湯に入れて「これはスープだから！」って食ってる

それにつけても腹減った・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 00:17:30.51

女性は体調的にどうしても食べないとしんどい時期があるから薬飲みたいし
その時期５日位だけは夜豆腐にしてる
豆腐隠れる位に野菜ドッサリ乗せるか冬は白菜と煮て湯豆腐にしてる
　これ食べられると思うから割とその時期も憂鬱じゃないというか…習慣化してて精神的に楽
一年続いてるけど、痩せたのは勿論滅茶苦茶肌綺麗になったよ
昼（兼朝夕）に食べるものを厳選してるからってのも大きいだろうけど
三食のときはおにぎり一個でいいやーだったのが、今はバランスも取れて本当に美味しいものをお金もそれなりにかけて食べるから
自分は本当にあってるスタイルだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 00:21:51.98

さっきからずっとお腹が鳴っている
ぐううう～～～～～～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 07:41:03.92

>>325-328

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 07:41:37.86

>>325-328

おっ新着レス4件有り！どんな話かな♪

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 07:42:23.23

>>325-328

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 09:27:04.11

>>308
空腹ひどかったらバナナくらいはいいよ
ストレス貯めたら逆効果

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 09:38:03.61

バナナ食べたら余計お腹すかない？
バナナじゃすまなくなりそう
最初の1週間くらい越えたら水分だけのほうがずっと楽だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 10:04:25.55

自分は合間にチョコやナッツを少量とってるよ
1食だけだと血糖値下がりすぎてそうだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 12:25:21.72

頭では食わなくても平気なんだけど、胃が空っぽで胃酸なのか胃がキューって感じで辛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 14:25:52.18

半年になるけど慣れないなー
お腹空きすぎて力がはいらなくなるのでアーモンドやスルメ、少しの牛乳を間食してます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 14:32:19.50

間食してるのに一日一食とはこれいかに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 14:32:52.46

デスクワークなら良いけど俺のような営業マンは辛い。
結構歩くからな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:27:50.92

俺も一食以外水で慣れてる
この流れをみるにどうも間食する人は慣れないって感じだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:43:11.62

間食して1食と言い張るくらいなら2食にすればいいのにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:48:22.35

さぁ～～～～てマウンティング合戦が始まりました、ファイッ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:52:56.53

何を食べたか、じゃなくて
血糖値が上がるなら、それで1食だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:57:27.75

ダイエットに血糖値は関係なくね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:03:51.99

間食はカウントしないやつが発狂し始めましたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:04:47.60

おおっ、完全1食原理主義者が
「血糖値基準」という新しい基準を持ち込みました！これは初耳です！
これでは三大栄養素が微量でも入った飲み物は全てNGということになってしまいます！
さあ穏健派はどう戦うか？！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:09:40.04

穏健派（笑）
ゆるゆる派の間違いだろ
プチ断食みたいにプチ一日一食（笑）って言えばいいんじゃないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:12:03.92

おおお、畳み込むように原理派が、間食派もドリンクくらいはいいよ派もごっちゃまぜにして皮肉攻撃を繰り出してきたあああ！
これに対して間食派もドリンク派も静観の構えの様子。おおっと、相手にするのがさすがにばからしいか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:16:11.30

ID:fzTkDOFn
中立を装ってるがバレバレっすよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:16:58.28

やはりデブ＆元デブが他のデブをマウンティングしたがるのは宿命なのか？！
「痩せられればいいんだ、出来れば健康的に」その基本を今一度武道館の入り口に掲げるべきではないのか！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:23:30.60

つーかさあ、宗教でもないし腐るほどある他のうさんくさいダイエット法と同じように、医学的理論的にきちんと確立されたものでもないんだから
バカにした感じであーだこーだ言ったってただのマウンティングにしかならないし
本人に合った方法で自己責任でやっていけばいい話だろ

さすがにバナナは1食に入るとは思うが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:23:35.45

間食がいいのなら、昼に食べたのが一食扱いで
これから間食にポテチの大袋を食べよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:24:02.95

まあ継続できる事が良いんだから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:24:39.19

間食でもアタリメ食うとかならいいんじゃない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 16:56:32.62

>>333
まさにそうなので昨日もの凄くお腹すいたけれど、我慢しました
まだ１食始めて9日目です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 21:45:32.55

みんながみんな1食でたくさん食べれるわけじゃないからな
メニューにもよるけど1000キロカロリーくらいでお腹いっぱいになる
タンパク質等の足りない栄養素を間食としてチビチビとってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 22:03:10.29

>>332-355

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw

キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 22:03:28.27

>>332-355

おっ新着レス4件有り！どんな話かな♪

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 22:03:46.72

>>332-355

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 22:04:04.78

>>332-355

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 22:04:25.79

>>332-355

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますｗ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）

①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・いずれにしてもジジ臭いと思います。

②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよコーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

⑦えーあの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい中身はもっと更にひどそうだけどね

⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね　それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ

⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 22:06:41.95

>>340-353

ビチクコビトじい様w

わずか30分の間に14レスwww

自演一人芝居発狂コビトじい様w

ユルアゴデカジャケキチガイコビトじい様w

チラシのポーズもっとカモーンw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 12:29:03.06

今日は奮発してほっともっとの日替わり弁当食べた
カロリー高めだけど！美味しかった！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 14:31:24.56

>>362
１日１食で日替わり弁当は問題ないでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 14:42:24.94

みなさん、BMIいくつくらいなんですか？ホメオスタシスが大多数の人にはあるって言われてるけど、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 15:34:14.27

21くらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 18:30:54.40

>>363
いつもは甘いものが食べたい&貧乏&カロリー抑制で菓子パン一個なの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 21:10:00.31

ストレスあると食べたくなる
つらいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 23:18:34.33

本日のBMI18.6

標準の下限、18.5あたりを目安に維持してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 09:53:25.36

1日1食で週一で断食してる。だから2日食べない日があるわ。下手に食べると罪悪感があるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 10:32:03.71

最近朝ごはんたくさん食べるようにしてて、ほんとは昼もしっかり摂って夜は食べないって生活にしようと思ってたんだけど、朝多めに食べる分昼食べるのも良くない気がするのと食べなくてもいけるから結果１日1食になってた。
とにかく夜食べないのが痩せるわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 15:14:17.28

間食してる>>336だけど緩やかですが確実に減ってってます。60キロから50キロになりました。
継続することが大事だと思ってるのでこの調子で、出来るだけ間食をしないであと3キロ落としたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 15:56:49.36

>>371
期間は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 16:41:19.01

1日0食で、大気中から栄養素を取り込んで生きておられる方もいらっしゃる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 16:56:32.22

1日1食800kcal
月3キロ減ペース

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 17:58:20.08

>>374
身長体重は？一般的にはもっと減るはずだと思うが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 18:07:13.93

>>375
162/42です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 18:38:04.30

>>376
痩せてるね
目標体重は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 18:40:29.71

>>377
40です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 19:16:29.19

>>372
半年です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 21:30:17.94

>>378
凄いね。何食べてるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 21:39:22.26

>>380
唐揚げ３つ、アイスコーヒー、高野豆腐、マルチビタミンは毎日
納豆卵かけごはんと味噌汁か、チャーハンか、鮭の塩焼きとごはんと味噌汁いずれかを食べています
ごはんはマンナンヒカリごはんで1食160kcalくらいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 21:40:18.66

>>376
まだ痩せたいの？痩せるのが目的だとしたら病気かと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 21:41:36.28

>>382
病気ですかね？前は38キロだったのでそこまで痩せすぎってわけじゃないと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 21:48:26.72

>>381
鶏肉や豆腐の日と、炭水化物メインの日があるってことだよね。運動は無し？体調はどう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 21:51:09.51

>>384
運動はしてません
体調は元気です、お通じも3日に2日はありますし
ただたまに頭痛がします
低血糖からなのか持病の偏頭痛からなのか分かりませんが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 21:54:02.20

38も40も42も痩せすぎだよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 21:54:39.87

>>386
そうでしたか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 22:09:48.59

>>385
頭痛は糖質足りないんだろうね。肌の調子とかはまったく問題ない感じか？ビタミン剤は何？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 22:11:08.92

>>388
肌も大丈夫です
ビタミン剤はアナバイトです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 22:20:17.14

はらぺこツインズって大食いyoutuberは164cm40kgらしい
身長体重は似てても食事量は対極って面白い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 22:40:53.13

大食いは例外なく吐いてる
ギャル曽根ですら吐いてるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 22:48:05.24

消化しづらい体質なんだろうね。
おそらく大食いの人のウンコはほとんどそのままなきがする