結局、ライザップのは、バランスよく健康に、
でも糖質にも制限はかけるから、糖質制限と宣伝しますよ、てことかな?
・炭水化物を控えることで筋肉が分解され減る危険性
・栄養バランス取れた食事を
・筋肉の発達のため、糖質も増やして摂取していく
ttp://column.rizapstore.jp/kiso/902.html
・GI値ばかりにこだわると、消化が悪くなったり栄養が偏ったりする可能性もありますので、
値の高い食品・低い食品を組み合わせる方法もあります。
栄養が偏らないよう、吸収の早い糖質も組合せでOK!だし、糖毒カルトとは全く違う内容だ
週刊ポスト9/22号 糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ [無断転載禁止]©2ch.net
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293名無しさん@お腹いっぱい。
2017/10/21(土) 15:41:00.23ID:85VKfqvD■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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