1回のトレーニング時間実質どれくらいですか？着替え＆身支度がはやいから？なのか、手を抜かれているのか？？プロテイン飲み終わりで65分くらい。
6〜8種目位を3〜4セットです。BBAだからかしら（笑）
慣れてきたからもう少しいけるかな？いや、これ以上はやはりキツイのかなと少しモヤモヤします。