0161名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b162-pTx6)垢版 | 大砲2017/08/21(月) 20:23:40.10ID:fdgRcpdS0 いろんな情報があるけど ダイエットのプロは経験で行うよ 俺は停滞期入るまで毎日2500kcalとっても 落ちてくから自分の方法を考えた方がいい 俺はたまに断食と一瞬少し炭水化物を入れる 方法で難なく痩せてる