PSMFスレ分離案>>108を少しずつ
対象は蛋白質の比重を高く、糖質も脂質も積極的に摂らない方針の方々です
トータルワークアウト3週間プログラムを実践された方のレポが定型的な内容ですが
http://two.hateblo.jp/entry/2016/02/15/092724
「普通の糖質制限じゃね？」「自分のやってるのとだいたい同じ」という方は、PSMFスレに移動していただきます
この方向性に賛成の方、異議のある方、ご意見ご提案をどうぞ