ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/23(日) 15:33:41.13

期間
内容
減量結果
リバウンド状況
etc...

報告よろ(^^ゞ
※前スレ
ライザップ行った奴らの結果報告スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485493806/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/16(月) 18:03:09.06

588だけど、106→89は体重です
体脂肪率は8パーくらい落ちた
ただ自分は巨デブで脂肪の割合めちゃ高かったので、糖質制限とちょっとした運動だけで割と
スルスル痩せたってのもある
痩せたっつってもまだまだデブだけど
コーラック合わない人は腹痛だけひどくなるらしいので気をつけて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/17(火) 07:20:28.32

>>594
私も以前行ってた時に延長しました
48回だとあっという間に終わってしまい不安が残りました
私は延長して良かったです
目標体重よりかなり減りました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 05:15:46.25

ライザップ商品をサイヤマンが滅多斬りして笑った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 23:28:21.85

>>599
で、トータルいくらかかったの？
100万とか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 23:40:50.25

みんな水を飲めてる?
体重X50ccとかきつすぎ･･･あと2l飲まないとだけどたぷんたぷんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 23:48:39.20

コーヒーやスープなど入れたら2Lはいくけど、水だけなら無理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 00:10:06.39

水か麦茶だけでと言われたんだが聞き間違いか勘違いしたかな
やっぱり無理だよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 00:10:40.51

>>602
プロテインのめばそれだけで500MLいかない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 00:56:51.17

>>605
自分は水だけで2Lと言われたな
他の水分入れずに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 02:11:36.31

プロテインは別じゃ？？
俺の場合、水かお茶だけで3.5飲んでほしいと言われたが単純に毎食1l以上の水を飲むって無理なんじゃないかと焦ってる
スープなど別で水だけでって言ったと思うんだが勘違いかな

今日、2lくらいしか飲めなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 16:49:59.01

コーヒーは利尿作用あるから
コーヒー飲んだら飲まなきゃいけない水分量はかえって増える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 17:29:42.05

毎回体重はかるときに水分量でるでしょ？
自分の場合50%超えてたらいい感じって言われたよ
1日2リットルって言われてる
プロテインの水分でも水分補給に変わりないと思うんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 18:26:42.48

これ知人が行ってたが
人が変わったように短気で攻撃的になった
前はお人好しなくらいフォローしてたのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 14:12:55.19

>>595
食事は徹底してます。外食も1回もしてません。
ライザップのない日は1時間のウォーキングしてます。
水分も3リットルは飲んでいます。
ただ、便秘がち。

>>597
入会費・サプリ合わせて109万円でした。
延長48回は、プラチナ会員なので64万弱。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 14:43:35.16

>>611
それだけお金かけて今何キロ痩せたの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 14:44:54.39

しかし、自主トレマシンとか最初から使い方教えて欲しかった。
無料だし早く使えた方が良いのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 18:35:40.99

>>611
凄いな、100万超えじゃん。
スペック教えてください。サラリーマンさん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 18:39:35.97

そいつ犬だろ
ナマポだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 19:25:57.78

>>611
597なんだけど、教えてくれてありがとう。
金額にびっくりしたわ！幾ら何でも高杉！

セルフコントロールの今の状況。
時間2ヶ月、初期費用1500円、ランニングコスト月4000円くらいで、84kgから67kg、へそ周り95cmから81.5cm。内臓脂肪がかなり落ちた感じ。まだまだあるけど。(^^)
これから残りの内臓脂肪とラスボスの皮下脂肪退治だ。

年末迄に目標61kg、へそ周り73cmまで落とす目標。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 21:03:23.05

ひと月で3キロ減るとか普通？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 04:45:25.58

>>617
開始時の体脂肪率、特に内臓脂肪量による。
多ければ多いほど食事と運動でガクンと落ちる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 10:04:18.58

>>617
普通のデブなら1月平均5.6キロ減だそうです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 14:27:56.21

ライザップのトレーニングって週二回どこかしらの部位を確実に追い込んで筋肉痛させてプロテイン補給してるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 14:33:01.84

>>613
最初っていうか無料カウンセリングのときに説明受けたよ
なかったならひどいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 17:23:41.65

カウンセリングの時は紹介だけじゃね
セッション初回に使いたいって言ったらしい2回目セッション後に種目教えてくれたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 20:20:07.44

この時期に毎日入浴している人なんかいるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/26(木) 14:56:52.76

本当に入浴1時間でウォーキング１時間分あんのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/27(金) 00:01:10.53

>>621
説明は受けたけど、具体的な使い方はこちらから頼んで1ヶ月近く経ってからしてもらったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/27(金) 00:02:39.16

>>622
そう。
最初に使い方教えてくれたら無料で沢山マシン使えるのにね。
ずっと使っていない人いそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/27(金) 10:10:06.39

8月3日までに3Kg落としたいですねってトレーナーが言ってたんだけど全然落ちないで焦ってる
たぶん俺は代謝がめちゃくちゃ低いんだろうなあ
朝抜いてたしもともと白米食べないでデブだったし糖質制限始めてほとんど体重が変わってない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/27(金) 12:35:35.46

運動してないだけだろそれ
最初の水抜きボーナスがなかったとしてその後の減量に影響ないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/28(土) 00:10:08.93

ライザップに言いってる分は運動してるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/28(土) 09:59:12.38

1ヶ月半で2キロしか落ちていない。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/28(土) 20:05:37.68

>>630
おぃ！痩せる気ないだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/28(土) 23:53:28.94

>>631
あるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 09:46:02.25

50万どぶに捨てるくらいなら
毎日10km走ったほうが健康にもなってお得なのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 10:01:01.31

膝やられるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 10:35:27.66

走れるようになるまでウォーキングと糖質制限で十分やん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 16:07:29.04

>>630
このままのペースだと同じ感じになるかも
もとから糖質制限してたからか全然減らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 16:23:04.74

糖質制限1ヶ月で1～2キロしか落ちないなら何の意味があるかわからなくなる。
高いサプリやドリンクで20万近くかけてたったこれ？みたいな。

汚い話お腹壊して下痢したら1日で1～2キロ減るんだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 16:36:22.35

セッションの日だけちょと運動して月2キロなら普通だぁ
俺は暇なんで毎日筋トレと有酸素できるから月体脂肪率4%くらい減らせたけど結局活動代謝増やさないと痩せないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 17:32:54.62

てか遺伝子検査したら皮下脂肪型で俺は糖質が分解しやすかった。んで脂質が苦手だから糖質は食べてokで肉系や油は控えた方が良いっという体質だった
ライザップで痩せにくい人はこのタイプかもしれんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 00:27:18.34

結果がでずモチベーションが下がってきた
さっきドカ食いして全部吐いてしまった
みんなどうやってモチベーション維持してるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 00:36:23.53

>>640
SNSで他のライザップ会員をチェック
なりたい体をひたすらネットで検索

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 09:49:04.69

>>640
わかる！
これだけお金かけて糖質制限して運動してたったこれだけしか減らないの？と思うと馬鹿らしくなって甘いもの食べちゃう。
あのサプリとか本当に効いているのだろうか！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 03:16:41.84

唐揚げ一個食べてしまった
嫌悪感すげー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 06:45:56.34

唐揚げはないなー

ウイスキーや大福はあるけど！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 09:38:27.53

唐揚げ１つなら余裕で許容範囲だけどクセになるんだよな
ブランのパン粉とか売ってくり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 10:31:54.45

唐揚げ1個の糖質って1.5ｇくらいじゃねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 16:32:24.69

笑えるくらい体重が変わらなくて焦る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 20:35:41.52

>>647
ちゃんと糖質オフしてるのに？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 00:44:23.37

>>648
朝こんにゃく麺、きゅうり
昼レタス、のり、にんにくしょうゆ、サラダチキン
夕キャベツ、いんげんの炒めもの、レタス
うずら卵3、チーズ
今日はこんな感じ。合間に野菜は食べてる
始める前はチョコファミリーパック一袋とかポテトチップス一袋とか焼肉とかフライドポテトとか揚げ物を好きなだけ食べてた。白米はもとから食べなかったけど

あと40分ウォーキングしてる
んで暴飲暴食してた頃とあまり変わらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 07:00:08.97

>>649
で、痩せないのはおかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 09:05:29.75

>>649
始めてまだ期間が経ってないのでは？
あと便秘とか！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 11:06:09.75

繊維はいいけどPFが圧倒的に足りないような

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 13:32:04.68

>>649
多分トレーナーに言われていると思うけど、夕方に炒め物やチーズ摂っていたらなかなか痩せられないよ
朝食と夕食を入れ替えたほうがいい
昼食と夕食の入れ替えでもいい
朝は多少多めに摂ってもあまり体重に影響ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 14:15:47.78

みんな夕方は何食べてんの？温野菜とか？
炒めものかサラダばかりだったわ……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 14:20:16.99

てかお盆とかみんな大丈夫か？
１日だけ家族で焼肉予定でサラダとロース少しとかで乗り切る予定だが不安
食わなきゃいいんだがストレスすごそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 14:59:09.39

夕方は固形でたんぱく質取って脂質足りてなかったら少し入れる
晩は野菜とプロテイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 16:48:26.39

当たり前だけど、どんなに高い金払ってRIZAP通っても最終的には総摂取カロリー減らすか、
運動量増やして消費カロリー上げるかしないと体重は減らないんだよね
特に夕食のカロリーが多いのは最悪
夕食のカロリーを極力少なくして、早めの時間に食べるほうが1日の総カロリー摂取量同じでも体重よく落ちる

腹減るならコカコーラゼロ追加
実際には多少はカロリーあるんだろうが、炭酸飲料だから結構腹膨れるのでオススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/04(土) 00:10:22.14

甘くない炭酸水で良くないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/04(土) 03:07:58.32

トータル食べてるのは同じだけど夜を少なくすれば食痩せるのってどういう原理なんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/04(土) 07:24:50.75

殆どの人は夜寝るからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/04(土) 07:35:24.46

脳の活動を軽視ではあるけどなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/04(土) 13:33:37.04

>>661
脳の活動って睡眠とった後の午前中の方が活発なんだけどな
夜の方が勉強捗ると思っているやつはたいてい勘違いしているだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/04(土) 23:43:53.88

夜型の人は夜食べて良いんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/05(日) 15:29:22.35

そもそもダイエットの基本は早寝早起きやろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/05(日) 15:55:09.02

規則正しくサイクル回せばそうは変わらんだろ
知らんけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/06(月) 06:08:09.61

>>664
そうなん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/06(月) 09:38:24.73

土日で太ってしまったヤバイ怒られる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/06(月) 14:21:30.94

>>666
ここってライザップに通っている人たちのスレじゃないのか？
必ず12時前に寝るように言われているやろ？
12時から2時まで寝ていると成長ホルモンが出やすくて痩せやすくなるらしい
本当かどうかは知らんが、実際デブは生活不規則な奴が多いのは事実だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/07(火) 01:45:59.69

ライザップ契約しようか他のとこと迷っててスレ覗いてた。教えてくれてありがとう
俺は昼夜逆転してるからきついなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/07(火) 12:32:03.73

仕事で昼夜逆転してるならそれに応じた指導になるから大丈夫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/07(火) 22:49:58.71

>>670そうなのか。仕事柄諦めるしかないのかと思ってた
ライザップいいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/07(火) 23:09:28.18

https://youtu.be/hnEVajY0mpg

佐藤仁美、ライザップ続けてるんだ。スペック年齢的にも近いから、ダイエット成功して羨ましい。
トレーナーも優秀なんだろうなー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/08(水) 13:10:52.46

>>672
IDがおデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/08(水) 14:11:51.14

有名人に付いてるトレーナーさんは
エリートなんだろうな。
梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ。
佐藤仁美はライザップ継続してるみたいだね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/08(水) 14:48:27.69

佐藤仁美
禁酒しないで減量するのすごいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/08(水) 16:21:29.82

梅沢富美男って他の健康番組でマンゴープリンとか食いまくってたぞｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/08(水) 16:27:25.24

夢芝居が100キロベンチプレス風ベントオーバーロウの補助してたのかなり前だろ
いつまでもケトしないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/08(水) 19:26:10.82

>>674
>梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ

宣伝なんだから当たり前やろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/10(金) 05:09:57.42

パーソナルジムで太りやすくなる理由
https://youtu.be/lLzuPzuNxIg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/10(金) 07:22:59.03

バカの集まりだなｗｗｗ

youtubeあたりで筋トレやってる連中がどんな食事や運動してるか見てみろよ
それを中途半端にやったとしてもライザップよりはマトモな身体には簡単になるから
ボディビル体型は目指さなくともその適当にやったレベルでも充分成果はある
しかもこんな動画もあるしなｗｗｗ

しくじりトレーニー俺みたいになるな！【食事編】
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc
元ライザップトレーナー（現個人ジム経営）の植田氏が語る糖質制限
糖質制限＋脂質制限→食事続かず→糖質制限＋脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症

金使う前に頭使えｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/10(金) 07:25:54.40

ほらもう一つ
こっちはケト＋筋トレ＋ステな先生だがライザップの評価はｗｗｗ
https://youtu.be/uIedy1qlsdQ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/10(金) 14:40:57.33

>>680-681
RIZAPはデブがやせるためのジムだから、今のやり方で問題ないやろ
普通体型の人が筋肉つけてムキムキになりたいなら糖質制限はマイナスなんでダメだけど、
そういう人は普通のパーソナルジム行けばいいわけで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/10(金) 15:25:18.58

チセイさんてライザップいたのか
動画見る限りだとケトジェニックの理解がそもそも足りないわな
その頃のライザップはノウハウ無かったのかな

北島先生本日もよろしくお願いしますさんの言ってることは140%真実でござるので本日もよろしくお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/10(金) 17:16:27.84

ライザップは北島センセが言うのもしょうがないレベルの筋トレだったからな
ゴールド入ってライザップで教わったことはほぼ全否定されたのが悲しかった
まぁ筋トレへの道を開いてくれたのは感謝してるけどな
今思えば遠回りしてたのが残念

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/10(金) 19:50:23.20

マジか俺のトレーナー前にゴールド勤めてたのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/11(土) 02:24:15.99

あれだけたくさん店舗あるからな
どう考えてもきちんと専門的な教育を受けたトレーナーがそんなにたくさんいるわけないわけで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/11(土) 05:00:20.84

トレーニングメニューってみんな同じなんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/11(土) 16:52:22.08

んなわけないじゃん…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/13(月) 06:20:30.35

ライザップのCMに刺激されて筋トレはじめた
ベンチ台やら可変式ダンベルやら１０万以上は使ったけどな
今は月に１度、ONのプロテイン買うだけだが体型は完全に変わった

CMで刺激してくれたライザップには感謝してるぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/15(水) 21:33:00.62

カウンセリング申し込んだけど、フリーランスだから絶対12時に寝るってのは無理だなぁ
とりあえず2週間トライアル申し込んでみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/15(水) 22:40:39.46

>>690
いまトライアルなんかあんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/16(木) 08:20:51.94

2Wのトライアルっていくら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/16(木) 12:44:27.45

トライアルはアンバサダーからの紹介だとカウンセリング時に言えば、2週間約5万円で受けられる。
ググったらたくさん紹介してるアンバサダーいるよ。紹介するとインセンティブ入ってくるからみんな必死。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/17(金) 03:25:40.51

>>689
ライザップはCMに金かけてるからな
感謝しろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 22:32:01.73

通常コースが終わってBMPにはいったのですがライザップのアプリから毎日「食事の報告はしましたか？」などの通知が来ます。
金額が安くなる分トレーナーさんの食事評価がなくなると思っていたのですが、BMPになっても食事報告してもよいのでしょうか？迷惑にならないかと心配で。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 22:39:00.20

草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/22(水) 06:24:32.60

トレーナー連中もリバウンドさせるなと司令受けてるとか？ｗ
あんだけCMで使ってる芸能人の失態が続けば終了一直線なんだよな