0084名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0f63-hjqm)垢版 | 大砲2017/04/28(金) 21:48:00.03ID:N98jv4CF0 飲みに行く日はチートデイということにしているw 普段1200キロカロリー制限だけど飲んだ日は2000キロカロリー行くな 次の日は0.5キロ増えるけどその後すすすと落ちて行く 一応前後の日はカロリーコントロールと運動して気をつけるけど、アルコール飲んでるとやっぱり食べちゃうよねえ