0301https://goo.gl/kwvbgn垢版 | 大砲2017/04/22(土) 12:00:31.30ID:lm07LQdy 有酸素だろうと無酸素だろうと同じ種目だけをやり続けるというアホプログラム ジョギングを毎日やったら怪我をするのと同じ 毎日同じ種目だけをやるのはちょっと頭のアレな人たち