0765名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/21(水) 18:50:25.85ID:btNh3rxF いやまぁ、痩せるだけなら食事が9割だよ。 見た目も重視するなら運動とり入れる必要あるけど。 10キロ走っても900カロリーすら消費できないんだから