0211名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 13:32:51.59ID:DJigltE5 >>209 今までスクワットで前側を鍛えてたけど裏側をどうやって鍛えたらいいかわからなかったからよかったわ 片足はやってみる