インターバル速歩の足踏み版で
3分速足踏み→2分ゆっくり足踏みを繰り返して、だいたい20分やってる
速足踏み30秒で75歩、ゆっくり足踏み30秒で50歩のペース
探検
水平足踏みダイエット part6 [無断転載禁止]©2ch.net
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2022/01/28(金) 21:48:09.06ID:PByXFnCB
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