1日1000キロカロリー [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 08:53:53.93

実家暮らしのため晩御飯は何出てくるかわからないし隣でみんなおいしそうに食べてるよこでひとり質素な食事は流石に我慢できない

ので朝昼を200キロカロリー程に抑えたいんだが何食べたらいい？

今日は塩ダレキャベツ食べたうまい
意外と空腹満たされた

ちな15キロくらい痩せたい
出来れば長くて3ヵ月程度で
筋トレもする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/22(月) 13:55:29.42

>>264
それ食って解消とか食費要らずやね！ステキ

◆uIF848mbVw · 2016/08/23(火) 00:07:01.70

12日目
63.2kg(前日比±0)
なんで減らんねん

1000超えちゃった
食パン食べるのやめよ
http://i.imgur.com/YhHJWzj.png
http://i.imgur.com/oFIpiWE.png
http://i.imgur.com/AUY15V2.png

◆uIF848mbVw · 2016/08/23(火) 00:08:17.33

永久機関か

◆uIF848mbVw · 2016/08/23(火) 00:10:18.59

>>265
運動してるで
1日2～4粒って書いてて飲むタイミングよく分からんねんけど食後3回でいいんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 00:56:22.93

減らないならカロリー計算がデタラメなんだろうね。

昨秋1000kcal制限で減量、年末に終了。
その後は2300kcal目安で維持できてる。

171cm 男
本日 53kg 体脂肪率11%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 06:13:27.12

53キロて…w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 07:49:49.72

かぼちゃデニッシュと
カップ焼きそばで1200行ってるけど。
脂質なんかどっちも20台
濃くて苦く熱い茶で流してみたけどムカムカなう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 07:51:19.71

>>267
ワイは順調に減ってるで。あんた食い過ぎやねん。
匿名掲示板とはいえよく抜け抜けと豚みたいな体重さらせるなｗ
63kgもあってどんな顔して外歩いてるんやｗｗｗ
ワイやったらひきこもるで。

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　半年前

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg 昨日

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 09:18:39.39

糞が喋った！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 16:47:48.10

>>269
ネットで飲むタイミング調べてみたら「朝食前夕食前」て書いてるな。

◆uIF848mbVw · 2016/08/23(火) 22:40:45.47

>>275
食べる前なんか
せんきゅ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 22:42:35.59

糞が喋った！

◆uIF848mbVw · 2016/08/23(火) 22:43:45.72

14日目
62.8kg(前日比-0.4)

なんだかんだ1週間ペースで1kg減ってるから
いまのところ順調ってことでいいのかな

http://i.imgur.com/GMWqbI7.png
http://i.imgur.com/AhVWN6v.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 22:57:02.72

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg
順調、順調。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 00:02:05.28

順調だな。取り合えず続けてみるといいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 06:39:49.66

>>278
糞スレあげなあかんねんな
ワイも手伝うで
http://imgur.com/R6cCijx.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 06:42:56.39

>>278
どうやレス乞食あげてやったで。ワイ親切やろ？

あんた63kgもあるよってオメコが脂肪に埋もれて蒸れて臭そうやなｗ

◆uIF848mbVw · 2016/08/24(水) 15:28:13.03

うまうまぁ
http://i.imgur.com/bIIBblp.jpg
http://i.imgur.com/auorlhE.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 16:36:34.96

グロ注意↑

糞スレ定期上げ
http://i.imgur.com/ARluPzq.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 17:32:15.23

>>283
そこで糞の画像だろつまらんデブスだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 18:19:26.84

レス乞食アシストあげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 18:25:02.46

http://i.imgur.com/V682g4t.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 19:01:28.57

>>287
しこった乙！！
あんたどスケベなの貼るさけ興奮してきたで。
ワイのもみてほしいねん。
http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 19:55:25.87

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 21:54:12.04

http://i.imgur.com/uOVTix3.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 23:15:07.35

>>283
それなんや？
うまそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 23:40:27.28

http://imgur.com/R6cCijx.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 23:47:55.26

うまうまぁ

http://i.imgur.com/kghXrMa.jpg

◆uIF848mbVw · 2016/08/24(水) 23:55:54.98

15日目
62.7kg(前日比-0.1)

ナッツとドライフルーツのはちみつ漬けつくった
ダイエットと美容にいいらしい
おいちい

http://i.imgur.com/ixsK0BX.png
http://i.imgur.com/Jxp0abt.png
http://i.imgur.com/3pHeSBi.png

◆uIF848mbVw · 2016/08/24(水) 23:57:11.09

>>291
ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと
それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ
明日からこれ朝ごはんにする
めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 06:29:27.05

なんやオメコ蒸れた草万のレス乞食が分かりやすい自演しとるんやけど
誰も興味ないねん。

糞スレあげんのはワイに任しとけばええねんで。
http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 06:30:59.49

http://i.imgur.com/kghXrMa.jpg
こんなん出ましたけど？

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg
どうや？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 06:31:52.93

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　半年前

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg 昨日

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 06:33:37.29

http://i.imgur.com/ARluPzq.jpg

ヒョロガリ憧れるんや
これになりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 06:35:29.70

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと

それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ

明日からこれ朝ごはんにする

めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 06:36:43.57

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと

それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ

明日からこれ朝ごはんにする

めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 06:37:56.53

http://i.imgur.com/ARluPzq.jpg

ヒョロガリ憧れるんや

これになりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 07:05:42.16

うん○ばっかりじゃねーか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 07:15:48.74

>>303
そやねん。糞スレやさけ糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 07:17:16.86

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと

それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ

明日からこれ朝ごはんにする

めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 19:13:00.68

ほんとダ板はメンヘラ多いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 19:57:52.38

>>306
ほんまやな。
わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/27(土) 21:31:28.92

ダイエット続いてんのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/27(土) 22:44:51.97

>>307
グロ

◆uIF848mbVw · 2016/08/28(日) 00:49:10.77

>>308
続けてる
けどなんか最近食べる量変えてないのに増える
今日は63.4kgだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 00:52:07.22

わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 00:52:41.46

http://i.imgur.com/ARluPzq.jpg

ヒョロガリ憧れるんや

これになりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 00:53:08.60

http://i.imgur.com/kghXrMa.jpg
こんなん出ましたけど？

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg
どうや？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 00:54:11.95

レス乞食アシストあげや
ワイは親切やねん
http://i.imgur.com/kghXrMa.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 00:54:49.67

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと

それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ

明日からこれ朝ごはんにする

めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 00:55:10.41

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと

それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ

明日からこれ朝ごはんにする

めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 00:56:20.26

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと

それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ

明日からこれ朝ごはんにする

めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 00:59:23.12

小汚いテーブルの上にナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつ
あるねんけどテーブル拭いときや
育ち悪い草オメコやなほんま。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 01:08:59.73

代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
一部のアホが自分より劣るデブに優越感を感じて接してるだけやねん。

レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
はよ小汚いテーブルふいときや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 02:35:33.45

昨秋1日1000kcal目安に3ヶ月で20kg減量したよ。
ジーンズ33～34インチから27～8インチとか着るものなくなったんで、大幅買い換え。
下北や高円寺の古着屋のおかげで安く済んだ。
171cm 51kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 11:31:25.90

>>320
女ならいいけど男ならきもい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 14:12:40.59

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 16:56:55.17

>>310
増えとるんかい！
まあダイエットしながら太る人もいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 17:15:35.69

http://i.imgur.com/auorlhE.jpg
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪い豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 17:18:11.47

代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 17:30:13.28

http://i.imgur.com/auorlhE.jpg
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 17:30:34.69

代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 20:45:11.67

女で171とかの方が不幸だろｗ
背は減らないしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 00:25:14.46

>>328
男で１７１しかないほうが不幸だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 00:26:02.25

しかも、もしも男だった場合171cm 51kgはアンガールズだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 08:13:40.35

>>330
アンガールズは180以上あるからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 16:15:15.05

有酸素運動してないのに、脂肪が燃えるわけないよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 19:43:55.39

あれ、運動してなかった？
つかもうダイエットやめちゃった？ロムってたんだけどなぁ

◆uIF848mbVw · 2016/08/29(月) 20:58:05.02

>>333
無酸素も有酸素もしてる
ダイエットも続けてる

書き込んでもうんこしか貼られないしもういいやってなってたんだけど需要ある？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 21:07:01.76

>>334
自分も見てるお
まあ、嫌になったら書き込みやめても良いし
軽く考えてて良いさ
でもダイエットは続けようね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 21:14:03.31

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 21:14:06.54

>>334
観てるよー。
あんまりこのスレに書き込まないけど
偉いなぁと思って見てる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 21:29:20.31

>>329
男の171って平均身長だぞ？ｗ
必死過ぎだろうお前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 21:45:44.48

>>338
男の平均身長は１７２センチ

おまえは平均身長に満たないアンガールズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:23:58.90

太るダイエットとか新しいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:37:33.45

http://i.imgur.com/auorlhE.jpg
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:38:02.18

代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:38:20.40

代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:38:37.89

代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:39:02.29

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと

それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ

明日からこれ朝ごはんにする

めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:40:13.07

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと

それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ

明日からこれ朝ごはんにする

めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:40:49.47

わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:41:07.23

わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:42:23.68

わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 00:42:38.32

わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:20:04.07

>>310
女なら、月経周期にかなりの影響受けるからあんまり気にしないように！
生理終わったら一気にまた減ったりするから
あんまり気にしないで、一ヶ月単位で少しずつでも減ってれば成功してる証拠だからくじけんでね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:38:22.85

代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:38:53.26

わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:39:13.79

代り映えしない草オメコデブの体重なんて誰も興味あれへんねんで。
レス乞食の草オメコはん、
糞スレあげるんはワイに任しとけばええねんで。
あんたはよ小汚いテーブルふいときや

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:39:35.19

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

ナッツとドライフルーツをはちみつに浸けたやつと

それをプレーンのヨーグルトにかけたやつ

明日からこれ朝ごはんにする

めちゃうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:40:06.39

http://i.imgur.com/auorlhE.jpg
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:40:23.96

http://i.imgur.com/auorlhE.jpg
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:40:35.16

http://i.imgur.com/auorlhE.jpg
小汚いテーブルにガサツな盛り付け
ほんま育ち悪いレス乞食の豚やわ
食い過ぎなんや草オメコ
http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:41:10.33

わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 01:41:20.62

わざわざ糞スレあげんでもワイがあげるさけの
糞スレは糞あげなあかんねん。

http://imgur.com/tuQLXh7.jpg

http://imgur.com/R6cCijx.jpg 　

http://i.imgur.com/N2hfIxd.jpg

ワイに任しとけばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 10:32:36.24

脂肪より筋肉の方が重いから運動すると体重は減らないんだよ。
だけど体脂肪率は減るし、ボディラインも引き締まってくると思う。それは健康的に痩せられてるんだよ。
と自分にも言い聞かせてるｗ(絶賛停滞期)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/31(水) 17:08:20.58

あぼーんばっかだな
>>334
続けてるなら良かった
たまにでいいから報告楽しみにしてるよ

◆uIF848mbVw · 2016/09/02(金) 12:57:37.53

停滞してたときに
たまたま外食して食べ過ぎちゃったんだけど(2200kcalくらい)
つぎの日からまた順調に減りだして
チーティングデイってやっぱ効果あるんかなたまたまかな

◆uIF848mbVw · 2016/09/02(金) 12:59:45.75

今61.9kg
今日から1週間脂肪燃焼スープダイエットっていうのをやろうと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/02(金) 17:09:20.18

燃焼スープダイエット、1週間メニューはやったことないけど
トマトのスープは美味しいから
小腹が空いた時に似たようなものをレンチンで作って飲んでるよー